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附录A：评估的测量指标

附录A

评估结果测量工具

本附录包括六个你可能希望用来评估来访治疗进展的结果测量工具。

痛苦耐受性量表（DTS）

说明：请回想那些让你感到痛苦或不安的时刻。从菜单中选择最能描述你对感到痛苦或不安的看法的选项。

  1. 非常同意

  2. 轻微同意

  3. 既不同意也不反对

  4. 轻微不同意

  5. 完全不同意

  6. 感到痛苦或不安对我来说是无法忍受的。 1 2 3 4 5

  7. 当我感到痛苦或不安时，我只能想到自己有多糟糕。 1 2 3 4 5

  8. 我无法处理感到痛苦或不安的情绪。 1 2 3 4 5

  9. 我感到的痛苦非常强烈，以至于完全占据了我。 1 2 3 4 5

  10. 没有什么比感到痛苦或不安更糟糕的了。 1 2 3 4 5

  11. 我能够像大多数人一样忍受痛苦或不安。 1 2 3 4 5

  12. 我感到痛苦或不安是不可接受的。 1 2 3 4 5

  13. 我会做任何事情来避免感到痛苦或不安。 1 2 3 4 5

  14. 其他人似乎比我更能忍受痛苦或不安。 1 2 3 4 5

  15. 对我来说，感到痛苦或不安总是件大事。 1 2 3 4 5

  16. 当我感到痛苦或不安时，我会为自己感到羞愧。 1 2 3 4 5

  17. 我感到痛苦或不安的情绪让我害怕。 1 2 3 4 5

  18. 我会做任何事情来停止感到痛苦或不安。 1 2 3 4 5

  19. 当我感到痛苦或不安时，我必须立即采取行动。 1 2 3 4 5

  20. 当我感到痛苦或不安时，我无法不集中注意力在痛苦的感觉上。 1 2 3 4 5

版权所有 © 2005 Jeffrey S. Simons 和 Raluca M. Gaher。

情绪调节困难量表（DERS）

请根据以下陈述在你身上发生的频率，在每项旁边的横线上写下相应的数字。

  1. 几乎从不 (0–10%)
  2. 有时 (11–35%)
  3. 大约一半时间 (36–65%)
  4. 大多数时间 (66–90%)
  5. 几乎总是 (91–100%)

版权所有 © 2004 Kim L. Gratz 和 Lizabeth Roemer。 经许可使用。

  1. 我对自己的感受感到困惑。1 2 3 4 5
  2. 我关注自己的感受。1 2 3 4 5
  3. 我觉得我的情绪是压倒性的且无法控制。1 2 3 4 5
  4. 我不知道自己有什么感觉。1 2 3 4 5
  5. 我很难理解自己的感受。1 2 3 4 5
  6. 我对我的感受很留意。1 2 3 4 5
  7. 我确切地知道我有什么感觉。1 2 3 4 5
  8. 我关心自己的感受。1 2 3 4 5
  9. 我对自己有什么感觉感到困惑。1 2 3 4 5
  10. 当我心烦意乱时，我会承认我的情绪。1 2 3 4 5
  11. 当我心烦意乱时，我会因为有这种感觉而生自己的气。1 2 3 4 5
  12. 当我心烦意乱时，我会因为有这种感觉而感到尴尬。1 2 3 4 5
  13. 当我心烦意乱时，我很难完成工作。1 2 3 4 5
  14. 当我心烦意乱时，我会变得失控。1 2 3 4 5
  15. 当我心烦意乱时，我相信我会这样持续很长时间。1 2 3 4 5
  16. 当我心烦意乱时，我相信最终会感到非常沮丧。1 2 3 4 5
  17. 当我心烦意乱时，我相信我的感受是合理且重要的。1 2 3 4 5
  18. 当我心烦意乱时，我很难集中精力做其他事情。1 2 3 4 5
  19. 当我心烦意乱时，我感到无法控制。1 2 3 4 5
  20. 当我心烦意乱时，我仍然可以完成任务。1 2 3 4 5

情绪调节困难量表（DERS）

请根据以下陈述在你身上发生的频率，在每项旁边的横线上写下相应的数字。

  1. 几乎从不 (0–10%)
  2. 有时 (11–35%)
  3. 大约一半时间 (36–65%)
  4. 大多数时间 (66–90%)
  5. 几乎总是 (91–100%)

版权所有 © 2004 Kim L. Gratz 和 Lizabeth Roemer。 经许可使用。

  1. 当我心烦意乱时，我会因为有这种感觉而感到羞愧。1 2 3 4 5
  2. 当我心烦意乱时，我知道最终能找到让自己感觉好起来的方法。1 2 3 4 5
  3. 当我心烦意乱时，我觉得自己很脆弱。1 2 3 4 5
  4. 当我心烦意乱时，我觉得我可以控制自己的行为。1 2 3 4 5
  5. 当我心烦意乱时，我会因为有这种感觉而感到内疚。1 2 3 4 5
  6. 当我心烦意乱时，我很难集中注意力。1 2 3 4 5
  7. 当我心烦意乱时，我很难控制自己的行为。1 2 3 4 5
  8. 当我心烦意乱时，我相信没有什么办法可以让自己感觉好起来。1 2 3 4 5
  9. 当我心烦意乱时，我会因为有这种感觉而对自己感到烦躁。1 2 3 4 5
  10. 当我心烦意乱时，我开始对自己感到非常糟糕。1 2 3 4 5
  11. 当我心烦意乱时，我认为沉溺于这种情绪是我唯一能做的。1 2 3 4 5
  12. 当我心烦意乱时，我对自己的行为失去控制。1 2 3 4 5
  13. 当我心烦意乱时，我很难想到其他事情。1 2 3 4 5
  14. 当我心烦意乱时，我会花时间弄清楚我真正的感受。1 2 3 4 5
  15. 当我心烦意乱时，我需要很长时间才能感觉好起来。1 2 3 4 5
  16. 当我心烦意乱时，我的情绪感觉是压倒性的。1 2 3 4 5

价值生活问卷（VLQ）

以下是一些人们认为重要的生活领域。我们关心的是您在这些领域的生活质量。生活质量的一个方面涉及个人对不同生活领域的重视程度。请根据1到10的评分标准，圈出每个领域的重要性。1表示该领域完全不重要，10表示该领域非常重要。并不是每个人都会重视所有这些领域，或者以相同的方式重视所有领域。请根据您个人的感觉来评估每个领域的相对重要性。

领域 完全不重要 极其重要
1. 家庭（婚姻和育儿以外） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. 婚姻/伴侣/亲密关系 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. 育儿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. 朋友/社交生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. 工作 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. 教育/培训 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. 休闲/娱乐 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. 精神生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. 公民/社区生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. 身体自我护理（饮食、锻炼、睡眠） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

在这一部分中，我们希望您根据您的价值观，对您的行为一致性进行评分。我们不是询问您在每个领域的理想状态，也不是询问他人对您的看法。每个人在某些领域表现得更好，而在其他领域则表现较差。我们也知道人们在不同时间的表现会有所不同。我们想了解您在过去一周中的表现情况。请根据1到10的评分标准，圈出每个领域的评分。1表示您的行为与您的价值观完全不一致，10表示您的行为与您的价值观完全一致。

领域 完全不一致 完全一致
1. 家庭（婚姻和育儿以外） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. 婚姻/伴侣/亲密关系 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. 育儿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. 朋友/社交生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. 工作 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. 教育/培训 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. 休闲/娱乐 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. 精神生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. 公民/社区生活 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. 身体自我护理（饮食、锻炼、睡眠） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

来源：Wilson, Sandoz, Kitchens, & Roberts (2010)。经许可使用。

情绪效能量表（EES）

使用以下量表，根据每条陈述对你适用的程度，选择你同意或不同意的程度。

情绪效能量表（EES）

请根据以下陈述选择最符合您的选项，以表示您对该陈述的同意或不同意程度。

  1. 完全同意

  2. 比较同意

  3. 既同意也不同意

  4. 比较不同意

  5. 完全不同意

  6. 我通常知道自己的感受。1 2 3 4 5

  7. 当我感到不安时，我有恢复的能力。1 2 3 4 5

  8. 当我感到不安时，我相信我可以管理我的情绪。1 2 3 4 5

  9. 当我感到不安时，我认为我会失去控制。1 2 3 4 5

  10. 当我感到不安时，我总是根据我的情绪行事。1 2 3 4 5

  11. 当我感到痛苦时，我无法正常生活。1 2 3 4 5

  12. 当我感到不安时，我会尽一切努力避免感到不适。1 2 3 4 5

  13. 当我感到不安时，我可以表达对我来说重要的事情。1 2 3 4 5

  14. 即使我感到不安，我通常也能履行我的价值观和责任。1 2 3 4 5

  15. 即使我感到不安，我也能识别出对我最重要的事情。1 2 3 4 5

由Aprilia West开发；版权所有 © 2016。此量表正在验证过程中。如果您希望在研究中使用它，请通过 emotionefficacy@gmail.com 联系我们以获得许可。

抑郁、焦虑和压力量表-21（DASS-21）

姓名： 日期：

请阅读每个陈述，并圈出一个数字——0、1、2 或 3——以表示该陈述在过去一周内对您的适用程度。没有正确或错误的答案。不要在任何一条上花费太多时间。

评分标准如下： 0 完全不适用于我 1 在某种程度上或部分时间适用于我 2 在相当程度上或大部分时间适用于我 3 非常适用于我或大多数时间适用于我

  1. 我发现很难放松。0 1 2 3
  2. 我意识到我的口干。0 1 2 3
  3. 我似乎完全无法体验任何积极的感觉。0 1 2 3
  4. 我经历了呼吸困难（例如，过度快速的呼吸，在没有体力活动的情况下感到气喘）。0 1 2 3
  5. 我发现很难鼓起劲去做事情。0 1 2 3
  6. 我倾向于对情况反应过度。0 1 2 3
  7. 我经历了颤抖（例如，手部颤抖）。0 1 2 3
  8. 我觉得我在消耗大量的紧张能量。0 1 2 3
  9. 我担心自己会在某些情况下恐慌并出丑。0 1 2 3
  10. 我觉得没有什么值得期待的事情。0 1 2 3
  11. 我发现自己变得烦躁。0 1 2 3
  12. 我发现很难放松。0 1 2 3
  13. 我感到沮丧和忧郁。0 1 2 3
  14. 我对任何妨碍我做事的事情都感到不耐烦。0 1 2 3
  15. 我觉得自己快要恐慌了。0 1 2 3
  16. 我无法对任何事情感到热情。0 1 2 3
  17. 我觉得自己作为一个人没什么价值。0 1 2 3
  18. 我觉得我很容易生气。0 1 2 3
  19. 我注意到在没有体力活动的情况下，我的心跳加快（例如，感觉心跳增加，心跳漏拍）。0 1 2 3
  20. 我无缘无故地感到害怕。0 1 2 3
  21. 我觉得生活毫无意义。0 1 2 3

接受与行动问卷（AAQ-2）

以下是一份陈述列表。请根据每条陈述对你来说的真实程度，在旁边圈出相应的数字。使用下面的评分标准来做出选择。

从不真实 很少真实 偶尔真实 有时真实 经常真实 几乎总是真实 总是真实
1 2 3 4 5 6 7
  1. 如果我回忆起一些不愉快的事情，这没关系。1 2 3 4 5 6 7
  2. 我痛苦的经历和记忆使我难以过上我所珍视的生活。1 2 3 4 5 6 7
  3. 我害怕我的感受。1 2 3 4 5 6 7
  4. 我担心无法控制我的担忧和情绪。1 2 3 4 5 6 7
  5. 我痛苦的记忆妨碍了我拥有充实的生活。1 2 3 4 5 6 7
  6. 我掌控着自己的生活。1 2 3 4 5 6 7
  7. 情绪在我的生活中造成了问题。1 2 3 4 5 6 7
  8. 似乎大多数人都比我更好地处理他们的生活。1 2 3 4 5 6 7
  9. 担忧妨碍了我的成功。1 2 3 4 5 6 7
  10. 我的想法和感受不会妨碍我想过的生活方式。1 2 3 4 5 6 7

来源：Bond et al. (2011)。

本章知识点阐述

知识点阐述

  1. 痛苦耐受性量表（DTS）

    • 定义：痛苦耐受性量表（Distress Tolerance Scale, DTS）是一种自评量表，用于评估个体在面对痛苦或不安情绪时的耐受能力。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访在面对负面情绪时的应对能力和耐受水平。
      • 为制定个性化的治疗计划提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含15个条目，每个条目有5个选项，从“非常同意”到“完全不同意”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示痛苦耐受性越低。
      • 应用范围：适用于各种情绪问题的评估，如焦虑、抑郁等。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用DTS等评估工具，可以全面了解来访的情绪状态和应对能力。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪。

  3. 评估工具的选择与使用

    • 定义：选择合适的评估工具，并正确使用它们，对于有效的治疗至关重要。
    • 重要性：
      • 不同的评估工具可以提供不同方面的信息，帮助治疗师全面了解来访的情况。
      • 正确使用评估工具可以提高评估的有效性和准确性。
    • 具体实践：
      • 多维度评估：使用多种评估工具，如DTS、DERS、VLQ等，进行全面评估。
      • 培训与指导：确保治疗师熟悉并正确使用这些评估工具。
      • 反馈与沟通：将评估结果及时反馈给来访，并与其讨论，增强其参与感和信任感。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到痛苦耐受性量表（DTS）是一个重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访的情绪耐受能力，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

知识点阐述

  1. 情绪调节困难量表（DERS）

    • 定义：情绪调节困难量表（Difficulties in Emotion Regulation Scale, DERS）是一种自评量表，用于评估个体在情绪调节方面的困难程度。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访在情绪调节方面的具体问题和挑战。
      • 为制定个性化的治疗计划提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含20个条目，每个条目有5个选项，从“几乎从不”到“几乎总是”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示情绪调节困难越大。
      • 应用范围：适用于各种情绪障碍的评估，如焦虑、抑郁、边缘型人格障碍等。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用DERS等评估工具，可以全面了解来访的情绪调节能力。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪。

  3. 评估工具的选择与使用

    • 定义：选择合适的评估工具，并正确使用它们，对于有效的治疗至关重要。
    • 重要性：
      • 不同的评估工具可以提供不同方面的信息，帮助治疗师全面了解来访的情况。
      • 正确使用评估工具可以提高评估的有效性和准确性。
    • 具体实践：
      • 多维度评估：使用多种评估工具，如DTS、DERS、VLQ等，进行全面评估。
      • 培训与指导：确保治疗师熟悉并正确使用这些评估工具。
      • 反馈与沟通：将评估结果及时反馈给来访，并与其讨论，增强其参与感和信任感。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到情绪调节困难量表（DERS）是一个重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访在情绪调节方面的问题，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

知识点阐述

  1. 情绪调节困难量表（DERS）

    • 定义：情绪调节困难量表（Difficulties in Emotion Regulation Scale, DERS）是一种自评量表，用于评估个体在情绪调节方面的困难程度。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访在情绪调节方面的具体问题和挑战。
      • 为制定个性化的治疗计划提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含36个条目，每个条目有5个选项，从“几乎从不”到“几乎总是”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示情绪调节困难越大。
      • 应用范围：适用于各种情绪障碍的评估，如焦虑、抑郁、边缘型人格障碍等。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用DERS等评估工具，可以全面了解来访的情绪调节能力。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪。

  3. 情绪调节困难的具体表现

    • 定义：DERS中的条目涵盖了多种情绪调节困难的表现，包括情绪识别、情绪接受、情绪控制等方面。
    • 重要性：
      • 识别这些具体表现有助于更准确地诊断和干预。
      • 为来访提供针对性的支持和策略。
    • 具体实践：
      • 情绪识别：帮助来访学会识别和命名自己的情绪（如条目34）。
      • 情绪接受：引导来访接受自己的情绪，而不是感到羞愧或内疚（如条目21、25）。
      • 情绪控制：教授来访如何在情绪激动时保持行为控制（如条目27、32）。
      • 情绪缓解：帮助来访找到有效的方法来缓解负面情绪（如条目28、35）。

  4. 评估工具的选择与使用

    • 定义：选择合适的评估工具，并正确使用它们，对于有效的治疗至关重要。
    • 重要性：
      • 不同的评估工具可以提供不同方面的信息，帮助治疗师全面了解来访的情况。
      • 正确使用评估工具可以提高评估的有效性和准确性。
    • 具体实践：
      • 多维度评估：使用多种评估工具，如DTS、DERS、VLQ等，进行全面评估。
      • 培训与指导：确保治疗师熟悉并正确使用这些评估工具。
      • 反馈与沟通：将评估结果及时反馈给来访，并与其讨论，增强其参与感和信任感。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到情绪调节困难量表（DERS）是一个重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访在情绪调节方面的问题，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

知识点阐述

  1. 价值生活问卷（VLQ）

    • 定义：价值生活问卷（Valued Living Questionnaire, VLQ）是一种自评量表，用于评估个体在不同生活领域中的价值观及其行为一致性。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访的生活价值观和实际行为之间的差距。
      • 为制定基于价值观的治疗计划提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表分为两个部分，第一部分评估各个生活领域的重要性，第二部分评估行为与价值观的一致性。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示对该领域的重视程度或行为一致性越高。
      • 应用范围：适用于各种心理治疗，特别是接受与承诺疗法（ACT）等基于价值观的治疗方法。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用VLQ等评估工具，可以全面了解来访的价值观和行为一致性。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪和行为。

  3. 价值观与行为一致性

    • 定义：VLQ中的条目涵盖了多个生活领域，包括家庭、婚姻、育儿、朋友、工作、教育、休闲、精神生活、公民/社区生活和身体自我护理。
    • 重要性：
      • 识别这些具体领域中的价值观和行为一致性有助于更准确地诊断和干预。
      • 为来访提供针对性的支持和策略，帮助他们在生活中更好地实现价值观。
    • 具体实践：
      • 价值观澄清：帮助来访明确他们的核心价值观。
      • 行为一致性：引导来访识别并解决行为与价值观之间的不一致。
      • 目标设定：帮助来访设定与其价值观一致的目标，并制定行动计划。
      • 持续反馈：定期回顾和评估来访的行为一致性，提供反馈和支持。

  4. 评估工具的选择与使用

    • 定义：选择合适的评估工具，并正确使用它们，对于有效的治疗至关重要。
    • 重要性：
      • 不同的评估工具可以提供不同方面的信息，帮助治疗师全面了解来访的情况。
      • 正确使用评估工具可以提高评估的有效性和准确性。
    • 具体实践：
      • 多维度评估：使用多种评估工具，如DTS、DERS、VLQ等，进行全面评估。
      • 培训与指导：确保治疗师熟悉并正确使用这些评估工具。
      • 反馈与沟通：将评估结果及时反馈给来访，并与其讨论，增强其参与感和信任感。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到价值生活问卷（VLQ）是一个重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访的价值观及其行为一致性，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

知识点阐述

  1. 情绪效能量表（EES）

    • 定义：情绪效能量表（Emotion Efficacy Scale, EES）是一种自评量表，用于评估个体在情绪管理和应对方面的信心和能力。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访在情绪管理方面的具体问题和挑战。
      • 为制定个性化的治疗计划提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含10个条目，每个条目有5个选项，从“完全同意”到“完全不同意”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示情绪效能越低。
      • 应用范围：适用于各种情绪障碍的评估，如焦虑、抑郁等。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用EES等评估工具，可以全面了解来访的情绪管理能力和应对策略。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪。

  3. 情绪效能的具体表现

    • 定义：EES中的条目涵盖了多种情绪效能的表现，包括情绪识别、情绪管理、行为控制等方面。
    • 重要性：
      • 识别这些具体表现有助于更准确地诊断和干预。
      • 为来访提供针对性的支持和策略。
    • 具体实践：
      • 情绪识别：帮助来访学会识别和命名自己的情绪（如条目1）。
      • 情绪管理：引导来访学习有效的应对策略，以管理自己的情绪（如条目2、3）。
      • 行为控制：教授来访如何在情绪激动时保持行为控制（如条目5、9）。
      • 价值观一致性：帮助来访在情绪波动时仍然能够坚持自己的价值观和责任（如条目9、10）。

  4. 抑郁、焦虑和压力量表-21（DASS-21）

    • 定义：抑郁、焦虑和压力量表-21（Depression, Anxiety, and Stress Scale-21, DASS-21）是一种自评量表，用于评估个体在过去一周内的抑郁、焦虑和压力水平。
    • 重要性：
      • 提供了一个简洁而全面的工具来评估来访的情绪状态。
      • 有助于识别抑郁、焦虑和压力的症状及其严重程度。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含21个条目，每个条目有4个选项，从“完全不适用于我”到“非常适用于我或大多数时间适用于我”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示症状越严重。
      • 应用范围：适用于各种心理健康问题的初步筛查和监测。

  5. 评估工具的选择与使用

    • 定义：选择合适的评估工具，并正确使用它们，对于有效的治疗至关重要。
    • 重要性：
      • 不同的评估工具可以提供不同方面的信息，帮助治疗师全面了解来访的情况。
      • 正确使用评估工具可以提高评估的有效性和准确性。
    • 具体实践：
      • 多维度评估：使用多种评估工具，如DTS、DERS、VLQ、EES、DASS-21等，进行全面评估。
      • 培训与指导：确保治疗师熟悉并正确使用这些评估工具。
      • 反馈与沟通：将评估结果及时反馈给来访，并与其讨论，增强其参与感和信任感。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到情绪效能量表（EES）和抑郁、焦虑和压力量表-21（DASS-21）是重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访的情绪状态和应对能力，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

知识点阐述

  1. 接受与行动问卷（AAQ-2）

    • 定义：接受与行动问卷（Acceptance and Action Questionnaire, AAQ-2）是一种自评量表，用于评估个体在面对负面情绪和经历时的心理灵活性。
    • 重要性：
      • 帮助治疗师了解来访在心理灵活性方面的具体问题和挑战。
      • 为制定基于接受与承诺疗法（ACT）等治疗方法提供依据。
    • 具体实践：
      • 评估内容：量表包含10个条目，每个条目有7个选项，从“从不真实”到“总是真实”。
      • 评分方法：来访根据自己的实际情况选择最符合的选项，得分越高表示心理灵活性越低。
      • 应用范围：适用于各种心理健康问题的评估，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。

  2. 评估结果的应用

    • 定义：通过使用AAQ-2等评估工具，可以全面了解来访在心理灵活性方面的表现。
    • 重要性：
      • 为治疗师提供客观的数据支持，帮助他们更好地理解来访的状况。
      • 有助于调整治疗方案，以满足来访的具体需求。
    • 具体实践：
      • 定期评估：在治疗过程中定期进行评估，跟踪来访的进展。
      • 个性化调整：根据评估结果，调整治疗方案，强化有效的方法，解决无效的问题。
      • 心理教育：结合评估结果，提供相关的心理教育，帮助来访更好地理解和管理自己的情绪。

  3. 心理灵活性的具体表现

    • 定义：AAQ-2中的条目涵盖了多种心理灵活性的表现，包括对负面情绪的接受、行为的灵活性、价值观的一致性等方面。
    • 重要性：
      • 识别这些具体表现有助于更准确地诊断和干预。
      • 为来访提供针对性的支持和策略。
    • 具体实践：
      • 情绪接受：帮助来访学会接受而不是逃避负面情绪（如条目1、3）。
      • 行为灵活性：引导来访学习如何在面对困难时保持行为的灵活性（如条目2、5）。
      • 价值观一致性：帮助来访在情绪波动时仍然能够坚持自己的价值观和目标（如条目6、10）。
      • 自我效能感：增强来访对自己生活的掌控感（如条目6、8）。

  4. 接受与承诺疗法（ACT）的核心概念

    • 定义：接受与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）是一种基于认知行为疗法的心理治疗方法，强调接受负面情绪和体验，并致力于实现个人价值观。
    • 重要性：
      • ACT通过提高心理灵活性，帮助个体更好地应对生活中的挑战。
      • 促进个体在面对负面情绪时采取积极的行为，从而提高生活质量。
    • 具体实践：
      • 接受：鼓励来访接受而不是避免或控制负面情绪。
      • 认知解离：帮助来访将自己与负面思维分离，减少其影响。
      • 接触当下：教导来访专注于当前的体验，而不是过去或未来的担忧。
      • 明确价值观：帮助来访明确自己的核心价值观，并设定与其一致的目标。
      • 承诺行动：鼓励来访采取与其价值观一致的行动，即使在面临困难时也不放弃。

通过以上知识点的阐述，我们可以看到接受与行动问卷（AAQ-2）是一个重要的评估工具，可以帮助治疗师更好地了解来访在心理灵活性方面的情况，并据此制定个性化的治疗计划。希望这些信息能为您提供有价值的见解，并在实践中有所帮助。

Appendix A Outcome Measures for Assessment This appendix includes six outcome measures you may want to use to assess your clients’ treatment progress. Distress Tolerance Scale Directions: Think of times that you feel distressed or upset. Select the item from the menu that best describes your beliefs about feeling distressed or upset.

  1. Strongly agree
  2. Mildly agree
  3. Agree and disagree equally
  4. Mildly disagree
  5. Strongly disagree 1.Feeling distressed upset unbearable me.or is to12345 2.When I feel distressed or upset, all I can think about is how bad I feel.12345 3.I can’t handle feeling distressed or upset.12345 4.My feelings of distress are so intense that they completely take over.12345 5.There’s12345nothing worse than feeling distressed or upset. 6.I can tolerate being distressed or upset as well as most people.12345 7.My feelings of distress or being upset are not acceptable.12345 8.I’ll do anything to avoid feeling distressed or upset.12345 9.Other people seem to be able to tolerate feeling distressed or upset better that I can.12345 10.Being distressed or upset is always a major ordeal for me.12345 11.I am ashamed of myself when I feel distressed or upset.12345 12.My feelings of distress or being upset scare me.12345 13.I’ll do anything to stop feeling distressed or upset.12345 12345

When I feel distressed orupset, I must do something about it immediately. 15. When I feel distressed or upset, I cannot help but concentrate on how bad the distress actually feels. 1 2 3 4 5 Copyright © 2005 by Jeffrey S. Simons and Raluca M. Gaher. Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS) Please indicate how often the following statements apply to you by writing the appropriate number from the scale below on the line beside each item. 1 Almost never (0–10%) 2 Sometimes (11–35%) 3 About half the time (36–65%) 4 Most of the time (66–90%) 5 Almost always (91–100%) Copyright © 2004 by Kim L. Gratz and Lizabeth Roemer. Used with permission. 1.I am about feelings. 2.3. clear my 12345 I pay attention to how I feel.12345 I experience my emotions as overwhelming and out of control.123454. I have no idea how I’m feeling. 12345 5.I have difficulty making sense out of my feelings.12345 6.I am attentive to my feelings.12345 7.I know exactly how I am feeling.12345 8.I care about what I am feeling.12345 9.I am confused about how I feel.12345 10.When I’m upset, I acknowledge my emotions.12345 11.When I’m upset, I become angry at myself for feeling that way.12345 12.When I’m upset, I become embarrassed for feeling that way.12345 13.When I’m upset, I have difficulty getting work done.12345 12345 14. When I’m upset, I becomeout of control. 15.When I’m upset, I believe I will remain that way for a long time.12345 16.When I’m upset, I believe that I will end up feeling very depressed.12345 17.When I’m upset, I believe that my feelings are valid and important.12345 18.When I’m upset, I have difficulty focusing on other things.12345 19.When I’m upset, I feel out of control.12345 20.When I’m upset, I can still get things done.12345 21.When I’m upset, I feel ashamed at myself for feeling that way.12345 22.When I’m upset, I know that I can find a way to eventually feel better.12345 23.When I’m upset, I feel like I am weak.1234524. When I’m upset, I feel like I can remain in control of my behaviors. 12345 25.When I’m upset, I feel guilty for feeling that way.12345 26.When I’m upset, I have difficulty concentrating.12345 27.When I’m upset, I have difficulty controlling my behaviors.12345 28.When I’m upset, I believe there is nothing I can do to make myself feel better.12345 29.When I’m upset, I become irritated at myself for feeling that way.12345 30.When I’m upset, I start to feel very bad about myself.12345 31.When I’m upset, I believe that wallowing in it is all I can do.12345 32.When I’m upset, I lose control over my behavior.1234533. When I’m upset, I have difficulty thinking about anything else. 12345 34.When I’m upset, I take time to figure out what I’m really feeling.12345 35.When I’m upset, it takes me a long time to feel better.12345 36.When I’m upset, my emotions feel overwhelming.12345 Valued Living Questionnaire (VLQ) Below are areas of life that are valued by some people. We are concerned with your quality of life in each of these areas. One aspect of quality of life involves the importance one puts on different areas of living. Rate the importance of each area (by circling a number) on a scale of 1 to 10. 1 means that area is not at all important. 10 means that area is very important. Not everyone will value all of these areas, or value all areas the same. Rate each area according to your own personal sense of importance. Area not at important all extremelyimportant

  1. Family (other than marriage or parenting)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  2. Marriage/couples/intimate relations1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  3. Parenting1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  4. Friends/social life1 2 3 4 5 6 7 8 9 105. Work1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  5. Education/training1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  6. Recreation/fun1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  7. Spirituality1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  8. Citizenship/community life1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  9. Physical self-care (diet, exercise, sleep) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 In this section, we would like you to give a rating of how consistent your actions have been with each of your values. We are not asking about your ideal in each area. We are also not asking what others think of you. Everyone does better in some areas than others. People also do better at some times than at others. We want to know how you think you have been doing during the past week. Rate each area (by circling a number) on a scale of 1 to 10. 1 means that your actions have been completely inconsistent with your value. 10 means that your actions have been completely consistent with your value. During the past week not at all completely consistent with consistent withmy value my value Area
  10. Family (other marriage or parenting)

Marriage/couples/intimate relations 3. Parenting than 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 104. Friends/social life1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5. Work1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. Education/training1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. Recreation/fun1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8. Spirituality1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9. Citizenship/community life 10. Physical self-care (diet, exercise, sleep) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 From Wilson, Sandoz, Kitchens, & Roberts (2010). Used with permission. Emotion Efficacy Scale (EES) Using the scale below, rate each statement as it applies to you to indicate how much you agree or disagree. strongly agree moderately agree agree/disagree equally moderately disagree strongly disagree 1.I usually know what I am feeling.12345 2.I have skills to recover when I get upset.12345 3.When I get12345upset, I believe I can manage my emotions. 4.When I get upset, I believe I will lose control.12345 5.When I’m upset, I always act on my emotions.12345 6.I cannot function when I’m distressed12345 7.When I become upset, I do everything I can to avoid feeling uncomfortable.12345 8.When I’m upset, I can express what’s important to me.12345 9.I usually fulfill my values and responsibilities, even when I get upset.12345 10.I can identify what’s most important to me, even when I’m upset.12345 Developed by Aprilia West; copyright © 2016. This scale is in the process of being validated. If you would like to use it in your research, please contact us at emotionefficacy@gmail.com for permission. Depression, Anxiety, and Stress Scale–21 (DASS–21) Name: Date:Please read each statement and circle a number—0, 1, 2, or 3—which indicates how much the statement applied to you over the past week. There are no right or wrong answers. Do not spend too much time on any statement. The rating scale is as follows: 0 Did not apply to me at all 1 Applied to me to some degree, or some of the time 2 Applied to me to a considerable degree, or a good part of the time 3 Applied to me very much, or most of the time 1.I found it hard to wind down.0 123 2.I was aware of dryness of my mouth.0 123 3.I couldn’t seem to experience any positive feeling at all.0 123 4.I experienced breathing difficulty (e.g., excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion).0 123 5.I found it difficult to work up the initiative to do things.0 123 6.I tended to overreact to situations.0 123 7.I experienced trembling (e.g., in the hands).0 123 8.I felt that I was using a lot of nervous energy.0 123 9. 10. I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself. I felt that I had nothing to look forward to. 0 123 0 12311.I found myself getting agitated.12.I found it difficult to relax.0 123 13.I felt downhearted and blue.0 123 14. I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing. 0 123 0 123 15.I felt I was close to panic.0 123 16.I was unable to become enthusiastic about anything.0 123 17.I felt I wasn’t worth much as a person.0 123 18.I felt that I was rather touchy.0 123 19. I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (e.g., sense of heart rate increase, heart missing a beat). 0 123 20.I felt scared without any good reason.0 123 21.I felt that life was meaningless.0 123 From S. H. Lovibond & P. F. Lovibond (2005). Acceptance and Action Questionnaire (AAQ-2) Below you will find a list of statements. Please rate how true each statement is for you by circling a number next to it. Use the scale below to make your choice. Never trueVery seldom true Seldom true Sometimes true Frequently true Almost always true Always true 1.It’s okay if I remember something unpleasant.1234567 2.My painful experiences and memories make it difficult for me to live a life that I would value.1234567 3.I’m afraid of my feelings.1234567 4.I worry about not being able to control my worries and feelings.1234567 5.My painful memories prevent me from having a fulfilling life.1234567 6.I am in control of my life.12345677. Emotions cause problems in my life. 1234567 8.It seems like most people are handling their lives better than I am.1234567 9.Worries get in the way of my success.1234567 10.My thoughts and feelings do not get in the way of how I want to live my life.1234567 From Bond et al. (2011).

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