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The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

《正念走出抑郁：摆脱慢性不快乐》

这个标题翻译成中文时，既保留了原书的核心内容和目的，也符合中文读者的习惯。具体解释如下：

"The Mindful Way Through Depression" 翻译为“正念走出抑郁”，这传达了通过正念练习来应对抑郁症的概念。 "Freeing Yourself from Chronic Unhappiness" 翻译为“摆脱慢性不快乐”，这部分强调了书籍的目标是帮助读者从长期的负面情绪中解脱出来。 因此，《正念走出抑郁：摆脱慢性不快乐》是一个准确且符合中文表达习惯的翻译。如果希望进一步简化或调整以适应不同的上下文，也可以考虑如下翻译：

《用正念克服抑郁：摆脱长期的不快乐》 《正念之道：战胜抑郁与长期不快乐》