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Coping With Trauma-Related Dissociation：Skills Training for Patients and Therapists

从崩溃中拯救我

作者: [荷]苏塞特·波恩 / [美]史嘉思 / [荷]夏安诺 出版社: 世界图书出版公司 出品方: 世界图书出版公司北京公司 / 巴别塔文化 副标题: 复杂性创伤患者与治疗师的技能手册 原作名: Coping With Trauma-Related Dissociation：Skills Training for Patients and Therapists 译者: 胡素芳 出版年: 2023-5 页数: 456 定价: 78.00 装帧: 平装 ISBN: 9787523202005

作为一名新手咨询师，通过提问的方式来学习《Coping with Trauma-Related Dissociation: Skills Training for Patients and Therapists》的内容是非常有效的。以下是一些具体的步骤和建议，帮助你更好地理解和应用书中的知识：

1. 明确学习目标

  • 问题示例：
    • 我希望通过这本书学到什么？
    • 我希望在哪些方面提高我的咨询技巧？

2. 分章节阅读和提问

  • 问题示例：
    • 这一章的主要内容是什么？
    • 有哪些关键概念或术语需要特别注意？
    • 作者提出了哪些主要观点或技术？
    • 这些技术和方法是如何应用到实际咨询中的？
    • 我如何将这些技术融入我的咨询实践中？

3. 实践和反思

  • 问题示例：
    • 我可以在哪些场景下使用这些技术？
    • 在实际咨询中，我可能会遇到哪些挑战？
    • 如何克服这些挑战？
    • 我可以怎样调整这些技术以适应不同来访的需求？

4. 案例分析

  • 问题示例：
    • 书中提到的案例有哪些值得我学习的地方？
    • 如果我是这个案例的咨询师，我会怎么做？
    • 案例中的技术是否适用于其他类型的来访？

5. 与同行交流

  • 问题示例：
    • 我可以和哪些同行讨论这本书的内容？
    • 他们对这些技术和方法有什么不同的看法或经验？
    • 我可以从他们的实践中学习到什么？

6. 持续学习和更新

  • 问题示例：
    • 这本书的哪些内容需要我进一步深入学习？
    • 我可以参考哪些其他资源来补充我的知识？
    • 最新的研究和实践有哪些进展？

具体章节提问示例

第一部分：引言

  • 问题示例：
    • 解离的概念是什么？
    • 慢性解离的常见原因有哪些？
    • 解离障碍有哪些类型？
    • 如何识别和评估解离症状？

第二部分：基础技能训练

  • 问题示例：
    • 心理化的定义和重要性是什么？
    • 正念练习有哪些具体方法？
    • 情绪和冲动调节的技巧有哪些？
    • 如何建立内在的安全感？

第三部分：高级技能训练

  • 问题示例：
    • 应对压力和焦虑的有效策略有哪些？
    • 管理愤怒和攻击性的方法有哪些？
    • 如何处理抑郁和消极情绪？
    • 闪回和侵入性思维的应对技巧有哪些？

第四部分：人际关系技能

  • 问题示例：
    • 如何改善与他人的关系？
    • 依恋恐惧和依恋丧失恐惧的表现和应对方法是什么？
    • 如何解决关系冲突？
    • 如何设定健康的个人边界？

第五部分：综合复习

  • 问题示例：
    • 书中提到的所有技能和技术如何综合运用？
    • 我在综合运用这些技能时需要注意什么？

第六部分：团体培训指南

  • 问题示例：
    • 团体培训的基本规则是什么？
    • 如何有效地组织和开展团体培训？
    • 团体培训的最终评估包括哪些内容？

通过这些问题，你可以更系统地学习和理解《Coping with Trauma-Related Dissociation: Skills Training for Patients and Therapists》的内容，并将其应用到你的咨询实践中。

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