第八章 追溯独特结果的历史与意义，并命名替代故事
第八章
追溯独特结果的历史与意义并命名一个替代故事
当治疗师发现独特结果时，他们有兴趣进一步探索这些结果，追述其历史并理解它们对当事人意味着什么。独特结果是通往新且不同故事的入口或开端。
治疗师试图追述独特结果的历史，稳固它们，使它们更加显而易见，并以某种方式将它们与正在浮现的新故事联系起来。随着越来越多的独特结果被追踪、稳固、链接并赋予意义，一个新的情节浮现出来，一个替代故事得到更丰富的描述。通过关注独特结果，治疗师促进了将这些事件置于人们意识/认知的前台。为它们赋予意义并将它们与其他过去的事件联系起来，有力地促成了共同创作一个新故事。这个替代故事通常是“反问题”的，并展现人们的技能、能力、竞争力和承诺。识别其中的一些能力可能在被主导的问题故事所掩盖时显得困难，而将它们带入前方有助于人们重新连接他们的偏好、希望、梦想和想法。带来替代故事并获取人们的技能和能力，据推测，反过来会影响未来的行动。在整个过程中，治疗师就浮现的故事如何适应他们的生活以及如何符合他们的生活方式与当事人进行咨询。
探索独特结果的细节
当治疗师首次发现一个不符合主导故事的事件、思想、行为、信念、想法、梦想或希望时，他们有兴趣尽可能多地了解它。他们的问题通常会从谁？什么？哪里？何时？开始，以便详细探索独特结果的具体情况。
治疗师希望尽可能多地了解该事件——每一个小细节。这些问题探讨了所谓的行动景观。
行动景观由通过时间序列和特定情节连结在一起的经历构成。这为我们提供了故事的基本结构。如果我们去掉其中一个维度——经历、序列、时间或情节——我们就不会有一个故事。这些事件一起构成了行动景观。（White 1995, p.31）
行动景观问题
以下是一些治疗师在探索独特结果时可能提出的一些行动景观问题的例子：
- 这件事发生时你在哪？
- 你是独自一人还是和别人在一起？
- 这事什么时候发生的？
- 它持续了多久？
- 在那之前和之后发生了什么？
- 你如何准备自己？
- 当你告诉他时，你的朋友说了什么？
- 这是你自己做的决定还是和别人一起做的？
- 你以前做过这件事吗，还是这是第一次？
- 做这件事之前有哪些步骤？
这种方式，行动景观问题不仅涉及特定独特结果的细节，还涉及任何可能与独特结果相关联的其他行动和事件。可能会询问任何导致独特结果的事件/行动、紧接着发生的事件/行动，或者可以以某种方式与正在讨论的独特结果相关联的遥远过去的事件/行动。
探索独特结果的意义
然后邀请咨询治疗师的人反思他们所描述的事件或独特结果的意义。这种解释或赋予意义很可能会将独特结果巩固为跨越时间的其他事件的基础。进行了一项调查，探讨这一发展（独特结果）在个人欲望、意图、偏好、信念、希望、个人品质、价值观、优势、承诺、计划、特征、能力和目的方面的意义。这些问题被称为身份景观问题（再次使用的是Jerome Bruner最初使用的术语，见上文）。
当他们谈论某些事件时，他们会指出他们认为这些事件反映了社交网络中各种人物的性格、动机、欲望等。他们还将反思这些事件说明了特定关系的质量。因此，身份景观或意义与通过反思那些通过行动景观展开的事件所做出的解释有关。（White 1995, p.31）
身份景观问题
以下是身份景观问题的一些例子：
欲望、愿望、偏好：
- 当你同意和朋友出去吃饭时，你认为这说明了你对生活的期望是什么？
- 保持与课程讲师的联系——这说明了对你来说生活中什么是重要的？
- 你认为这说明了你对你与女儿关系的希望是什么？
个人价值观：
- 这种行动计划基于哪些个人价值观？
- 当你争论后打电话给祖母时，这对/关于你重视的关系意味着什么？这展示了哪些个人价值观？
关系质量：
- 当那件事发生时，你当时如何描述与约翰的关系？
个人技能和能力：
- 在你生命中的这个点，完成这件事需要哪些条件？
- 为了完成这件事，你需要付出多少努力？
意图、动机、计划、目的：
- 当你采取这一步骤时，你对你的生活有什么打算？
- 这说明了你在计划什么？
- 你作为一个愿意做这件事的人，这说明了什么？
身份景观问题有时也被称为意识景观问题。
信仰和价值观：
- 在病态环境中继续工作，使用尊重的想法——这说明了你认为什么是重要的？
- 你能帮我更多地理解这说明了你相信或重视什么吗？
个人品质：
- 你作为一个愿意做这件事的人，这说明了什么？
- 完成那件事需要你付出什么？
- 你认为这说明了你的能力/技能/知识是什么？
询问这些问题没有特定的顺序。治疗师可能会先询问事件的细节，然后转向询问这些事件在个人兴趣或信仰方面的意义。治疗师可能首先询问细节，然后是意义。这些问题相互交织，帮助创造一个新的和不同的故事。
在重新创作工作中，我们邀请人们在这两个景观（行动与身份）中穿梭——通过反思行动景观中的替代事件可能意味着什么，并确定哪些行动景观中最能反映性格、动机、信念等方面的首选描述——从而带来新的行动和身份景观。（White 1995, p.31）
创造一个新故事
梅兰妮（8岁）向我咨询她与同龄人的关系。“争吵和争斗”阻碍了她与丽贝卡的友谊，并在她们之间制造了一个不适合梅兰妮的空间。有时这意味着即使他们的家庭在周末一起度过时光，梅兰妮和丽贝卡也不会互相说话。梅兰妮有兴趣从“争吵和争斗”中恢复她的友谊。在我们的一次对话中，梅兰妮告诉我最近发生的一个事件。她说她感觉非常强烈，“受够了”，于是直接走到丽贝卡面前说：“这太荒谬了，我们必须开始交谈，因为它正在毁掉一切。” 梅兰妮认为这是一个特别闪耀的时刻。考虑到两人由于“争吵和争斗”的影响已经几周没有说话，她采取这一行动让她自己感到相当震惊。这个独特结果促使我向梅兰妮提出了许多行动景观和身份景观问题，以便将这一发展置于她们关系的替代故事中。这个替代故事被梅兰妮和丽贝卡判定为更受欢迎。为了让你了解这种类型的对话可能听起来如何，我将分享一段对话的一部分以及我问梅兰妮的一些问题。
以下每个问题都附有一个编号，该编号与下图相关。该图显示了在我与梅兰妮的对话中，身份景观和行动景观问题是如何相互交织的，因为我遵循她提供的关于独特结果重要性的细节。
艾丽丝与梅兰妮之间的对话
行动景观问题（关于独特结果的细节） 身份景观问题（推导事件的意义）
问题1
艾丽丝：所以你实际上走向丽贝卡并说了那些话，对吗？
梅兰妮：是的。
问题2
艾丽丝：你能告诉我更多关于它的情况吗？比如你们在哪里？在学校还是在丽贝卡家，或者在你家？这事发生在哪？
梅兰妮：这事发生在去图书馆的路上。我们只是走着走着，我就决定说出来。
问题3
艾丽丝：那么是什么导致了这一切？你是如何准备自己去做这件事的？
梅兰妮：嗯，我周末去了丽贝卡家，我的小弟弟非常难过，因为他想和丽贝卡的弟弟玩，但他不能，因为我和丽贝卡不说话。从那时起我就一直在想，这必须停止，因为它破坏了每个人的生活，不只是丽贝卡和我的生活。
问题4
艾丽丝：在你说这话之前，你想了几天？
梅兰妮：哦...大约四五天。
问题5
艾丽丝：你对此想了多少？很多还是只是一点点？你会怎么说？
梅兰妮：哦，很多，因为我想得太多以至于很难入睡，而且我也无法像往常一样做好学校的工作。
问题6
艾丽丝：所以你会说你是一个喜欢解决问题的人吗？这是作为一个人你所坚持的吗？
梅兰妮：是的。我认为尝试与人解决问题是重要的。
问题7
艾丽丝：那么接下来发生了什么？
梅兰妮：嗯，丽贝卡说她同意已经持续太久，并表示她也想成为朋友。
问题8
艾丽丝：她还说了别的什么吗？我可以问你吗？
梅兰妮：她告诉我她很高兴我跟她说话，因为她没有“胆量”这么做。
问题9
艾丽丝：所以丽贝卡认为这样做需要很大的勇气或勇敢？你会同意还是认为还需要其他东西？
梅兰妮：哦，是的！这是因为勇敢，因为在那之前我很紧张，我必须鼓起勇气说出来。
问题10
艾丽丝：那么当你做了所有这些思考并与丽贝卡交谈时，你认为这说明了你认为在你和丽贝卡之间什么是重要的？
梅兰妮：重要的是尝试与人解决问题。我真的想成为丽贝卡的朋友。
问题11
艾丽丝：所以你是一个重视解决问题并且重视你与丽贝卡友谊的人。是这样吗？
梅兰妮：是的...因为这样每个人都可以有更多的乐趣。
问题12
艾丽丝：那么，从周末开始你对丽贝卡和你的思考，你能告诉我更多关于这些思考的内容吗？它们与你在解决问题中的价值观有关，还是与你对每个人都能有乐趣的兴趣有关，或者是你希望丽贝卡成为你的朋友的愿望，还是别的什么？
梅兰妮：是的，这些都是，并且我只是在想丽贝卡和我曾经是非常好的朋友，一起做了很多事情，我想如果我们能谈谈，我们可能会解决一些事情，并让每个人都公平。
问题13
艾丽丝：公平是你也会坚持的东西吗？
梅兰妮：是的，我认为如果你想成为某人的朋友，公平是非常重要的。
问题14
艾丽丝：那么你认为像你那样与丽贝卡交谈说明了在你的友谊中什么是对你重要的？
梅兰妮：我认为对朋友说话要友善是很重要的。
问题15
艾丽丝：那么那天你是如何与丽贝卡交谈的？你是否使用了你的“友善说话”技能来帮助你，还是别的什么？
梅兰妮：我使用了它们，但我也想到“如果我是别人，我希望他们怎样和我说话？”这就是我如何与丽贝卡交谈的方式。
问题16
艾丽丝：那么，像你希望被别人那样说话——你认为这说明了你相信什么或你对友谊有什么意图？
梅兰妮：嗯，我希望我的朋友们也总是这样和我说话。
问题17
艾丽丝：对你承诺的这种与朋友交谈的方式，有没有一个名字？
梅兰妮：嗯，这是公平和友善的谈话。
问题18
艾丽丝：这种公平和友善的谈话，是新的东西还是你已经坚持了很长时间？
梅兰妮：很久了。
通过这种方式，替代故事被命名为“公平和友善的谈话”。之前，也可以建立一个关于勇敢的情节，但由于问题涉及争斗和冲突，专注于一个关于公平和友善的替代故事似乎更合适。当我问梅兰妮时，她说她更喜欢这个名字。
识别独特结果，并使用行动景观和身份景观问题，引导探索梅兰妮的价值观、承诺、信仰、欲望、意图和优势。这些都被阐述并带入正在浮现的替代故事的前台。当它们被阐述时，梅兰妮得到了重新连接的帮助。随着她重新连接并与它们牢固地扎根于时间之中，它们可以与其他符合这个新故事的事件联系起来。这些偏好被带到了前台，将她们关系中占主导地位的问题故事推向后台。这些问题带来了丰富的描述，展示了梅兰妮在问题影响下采取行动的能力——她的个人能动性。
通过这些问题，我询问了最近过去的情况——导致这一独特结果的准备。我还可以探索更遥远的过去，以发现一些关于这些承诺和优势的历史。问题可以带来替代故事中的其他事件，这些事件与这一独特结果相关联：“这种对公平的承诺是新的，还是你长期以来一直坚持的？有多久了？你能告诉我一些你知道的关于这种勇敢的事情吗？你第一次注意到这种优势是什么时候？你在其他时候使用过它，还是这是第一次？这些问题有助于根据新的情节将独特结果稳固于时间之中。
我还可以问她这些承诺、信仰、优势和欲望对未来的影响：“你对公平、共同解决问题和友善交谈的承诺将如何影响你未来的友谊？从现在起，你认为这些信仰、意图和个人品质可能对与丽贝卡的友谊产生什么影响？” 梅兰妮认为这将帮助她们进一步从争吵和争斗中恢复关系，并“使她们成为更好的朋友”。
这些承诺、优势、信仰和欲望现在成为了梅兰妮在现在和未来更容易获取的资源。如果主导的故事（争吵和争斗）试图卷土重来，这些资源将帮助梅兰妮保持对她与丽贝卡关系的偏好的连接。讨论这些资源将影响梅兰妮未来的行动，并塑造她从此以后的生活。
其他丰富技能和能力描述的途径
有时，可以通过“另一个人的眼光”提出问题，从而引出对个人技能、承诺、信仰和价值观的丰富描述。所选的其他人应该是当事人亲近或尊敬的人。可以通过几种方式识别这个人。治疗师对当事人的了解可能有所帮助。例如，他们可能知道当事人非常重视他们的老师、祖父母、父母、朋友、卡通人物、电影角色或亲戚的意见。治疗师对当事人的了解将帮助他们提出这样的问题：“如果你的祖母目睹了你那样与丽贝卡交谈，你认为她会对你的类型、作为一个人的品质说些什么？”
另一种发现谁可能提供有意义反思的方法是提问：“谁会最不惊讶于你做了这件事或想了这件事？他们可能会说什么？他们会知道你的一些什么情况不会让他们感到惊讶？
他们可以告诉我哪些个人技能，使他们不会感到惊讶？他们会说这说明了你对生活的期望是什么？”
后续章节将更全面地探讨这些类型的问题（Michael White称其为重新成员化问题）。
命名一个替代故事
前面的章节描述了命名问题的过程、探索其影响、评估这些影响并邀请对此评估进行辩护。我们现在还考虑了最初注意到和探索独特结果的意义的方式，以及这对创造一个非问题化的替代故事或叙述的贡献。正如可能有许多不同的问题需要外化一样，也可能有各种各样的替代故事。在梅兰妮的情况下，如上所述，两个选项包括“勇敢”和“公平和友善的谈话”。
咨询治疗师的人进行这种命名是很重要的。同样，与主导问题故事的命名一样，治疗师可以提供试探性的建议，使用咨询他们的语言，但关键因素是替代故事的名字来自当事人自己的话语和经验。
各种问题可以帮助提出替代故事名称的过程，包括：
- 你会如何称呼这个项目，它涉及到抵抗骚扰的影响？
- 当你谈论“让自己的生活属于自己”时，这是否是我们可以用来更多获取的东西的好名字？
- “坚持希望”是否是描述这种方式的公平方式，即抵抗抑郁对你生活的掌控？
使用立场声明图与替代故事
正如与命名问题有关的一样，可以要求人们探索替代故事或反情节的影响，评估这些影响，并要求人们为这一评估进行辩护（见第五章）。进一步使用立场声明图允许巩固反情节，并阐述其影响（当前的实际影响和未来可能的影响）。这也使治疗师能够检查被阐述的反情节是否是当事人偏好的方向，以及对他们来说为什么重要。这开启了丰富替代故事的可能性。
多萝西的力量和面对“无价值”的生存
多萝西首次接受治疗时的故事是关于她自己作为一个强奸受害者、一个受损的人和一个无法维持与男性关系的人。当她与治疗师讨论她的担忧时，问题被外部化为“无价值”。通过这些外部化对话，治疗师注意到了多萝西生活中某些闪耀的事件和思想，有兴趣进一步探索它们。
多萝西说她也对这些事件感到惊讶，并有兴趣更多地谈论最近发生的三个新发展。首先，几天前她接受了某个男人的晚餐邀请，并且没有感到害怕去参加。其次，她开始以不同的方式思考强奸（“我过去认为这是我的错，但现在我认为是他有问题”）。第三，自从强奸以来一直困扰她的令人害怕的“闪回”现象减少了。她还告诉治疗师，强奸并没有对她的工作或社交生活的某些方面产生负面影响，并且她惊讶于在过去几个月里，她能够与朋友谈论强奸。这些事件超出了多年来占据主导地位的“无价值”人物故事。多萝西对这些新发展继续下去感兴趣，因为它们有助于她更积极地体验生活。
治疗师询问多萝西对这些思想和事件意义的理解。多萝西说她认为它们意味着她是一个“坚强的人和幸存者，想继续过她的生活”。随着多萝西和治疗师进一步探索这个新兴的新故事力量和生存，发现了其他符合新故事的事件和思想。“力量和生存”成为了多萝西替代故事的标题或名字。这是一个与她最初带来的问题饱和描述形成鲜明对比的故事。
当多萝西被要求探索这个替代故事的影响时，她说“力量和生存”让她觉得她的生活是她的生活，并让她在世界上感到安全和更有保障。当被要求评估这些影响时，多萝西说它们是好的影响，并且她希望生活中有更多这样的感觉。当被问及原因时，多萝西说，已经很久没有在世界上感到安全了，她渴望感到安全，并希望再次独立，这样她的家人就不再需要支持她。她还希望有一天能有信心拥有自己的孩子。
通过这种方式，替代故事被命名为“力量和生存”，并通过将其链接到身份景观、多萝西的希望和梦想，使用立场声明图更丰富地描述了它。
为什么命名替代故事？
为替代故事找到一个名字带来了许多好处。这一过程本身可以帮助人们进一步远离主导故事的影响，并腾出空间来考虑他们自己的想法和承诺。个人偏好和选择变得更加明显，这使得人们更容易创造更多他们想要的东西。命名替代故事和主导故事提供了一个框架，可以用来映射所有未来的事件或行动。这些名字或情节线作为未来对话中的固定参考点非常有用。一旦它们被命名，治疗师可以咨询当事人，任何行动或事件更适合主导故事（例如“无价值”）还是替代故事（例如“力量和生存”）。问题可能听起来像这样：“梅兰妮，当你对丽贝卡说那些话时，你认为它更符合‘争吵和争斗’还是‘公平和友善的谈话’？” 当人们被要求回答这些问题时，他们被邀请根据
为什么命名替代故事？
为替代故事找到一个名字带来了许多好处。这一过程本身可以帮助人们进一步远离主导故事的影响，并腾出空间来考虑他们自己的想法和承诺。个人偏好和选择变得更加明显，这使得人们更容易创造更多他们想要的东西。命名替代故事和主导故事提供了一个框架，可以用来映射所有未来的事件或行动。这些名字或情节线作为未来对话中的固定参考点非常有用。
一旦它们被命名，治疗师可以咨询当事人，任何行动或事件更适合主导故事（例如“无价值”）还是替代故事（例如“力量和生存”）。问题可能听起来像这样：“梅兰妮，当你对丽贝卡说那些话时，你认为它更符合‘争吵和争斗’还是‘公平和友善的谈话’？” 当人们被要求回答这些问题时，他们被邀请根据个人偏好进行选择和评估——这是一个让他们成为自己生活主体的过程，撰写自己的故事。
一旦替代故事被命名，治疗师就会关注这个故事如何能够被更丰富地描述。有许多不同的方式可以实现这一点，接下来的几章将探讨这些可能性。
进一步阅读
White, M. (1991). ‘解构与治疗.’ 《杜立奇中心通讯》，第3期。重印于 Epston, D. & White, M. (1992)，《经验、矛盾、叙事与想象》。阿德莱德：杜立奇中心出版物。
White, M. (1995). ‘治疗中的叙事视角.’ 见 White, M., 《重塑人生：访谈与文章》。阿德莱德：杜立奇中心出版物。
叙事疗法的核心理念与实践方法
一、通过故事理解生活的方式
叙事疗法的第一部分探讨了如何通过故事来理解生活，并在治疗中应用这些故事的背景。以下是一些关键步骤：
1. 外化对话
外化对话是将问题从来访者的身份中分离出来，帮助他们以旁观者的角度看待问题。
2. 问题的历史追溯
通过回顾问题的起源和发展过程，帮助来访者理解问题的形成机制。
3. 问题影响的探索
深入探讨问题对来访者生活各个方面的影响，包括情感、行为和关系。
4. 情境解构
分析问题发生的特定情境，识别触发因素和维持机制。
5. 独特结果的发现与命名
寻找那些不符合问题故事的独特事件，并为这些事件命名，形成替代故事的基础。
二、丰富替代故事
第二部分聚焦于如何丰富替代故事，帮助来访者重新定义自己与问题之间的关系。
1. 再忆对话
邀请来访者回顾过去符合替代故事的时刻，详细描述当时的感受、思考和行动。
2. 治疗性记录
通过书写信件或其他形式的记录，来访者可以将替代故事具体化，作为未来面对挑战时的资源。
3. 仪式与庆祝活动
设计小型仪式或庆祝活动以标记重要进展，认可来访者努力的同时增强他们对新故事的认同感。
4. 扩展对话
引入其他人的视角（如家庭成员或朋友），让他们见证并支持来访者的替代故事，增加社会支持。
5. 外部见证人小组
组织一个小组，让组员分享彼此的故事，互相提供反馈和支持，帮助来访者看到自己并非孤军奋战。
6. 定义性仪式
通过一系列精心设计的问题和活动，帮助来访者明确自己的核心信念和价值观，从而更坚定地站在替代故事的一边。
三、案例分析：梅兰妮的故事
1. 背景
梅兰妮与朋友丽贝卡之间发生了争执，导致两人关系紧张。梅兰妮希望修复这段友谊，并重新定义她与丽贝卡之间的互动方式。
2. 替代故事的命名
通过对话，梅兰妮和治疗师共同确定了“公平和友善的谈话”作为替代故事的名称。这一名称反映了梅兰妮对友谊的价值观和承诺。
3. 巩固替代故事
治疗师通过以下方式帮助梅兰妮巩固替代故事：
- 再忆对话：回顾梅兰妮在过去使用“公平和友善的谈话”的时刻。
- 治疗性记录：撰写信件给丽贝卡，表达她的感受和期望。
- 仪式与庆祝活动：设计一次特别的见面活动，象征两人的和解。
- 扩展对话：邀请梅兰妮的朋友或家人参与讨论，支持她的新故事。
- 定义性仪式：通过一系列问题，帮助梅兰妮明确她在友谊中的核心信念。
四、多萝西的力量与生存
1. 背景
多萝西在遭受强奸后，长期被“无价值”的问题故事困扰。通过叙事疗法，她逐渐发现了自己作为“坚强的人和幸存者”的一面。
2. 替代故事的命名
“力量和生存”成为多萝西替代故事的名称，标志着她从受害者向幸存者的转变。
3. 巩固替代故事
治疗师通过以下方式帮助多萝西巩固替代故事：
- 再忆对话：回顾多萝西在过去展现力量和生存能力的时刻。
- 治疗性记录：撰写信件给未来的自己，鼓励她继续前进。
- 仪式与庆祝活动：设计一次象征性的仪式，纪念她的成长。
- 扩展对话：邀请多萝西的家人或朋友参与讨论，支持她的新故事。
- 定义性仪式：通过一系列问题，帮助多萝西明确她在生活中追求的目标和意义。
五、为什么命名替代故事？
为替代故事找到一个名字带来了许多好处：
- 帮助来访者进一步远离主导故事的影响。
- 提供了一个框架，可以用来映射所有未来的事件或行动。
- 使个人偏好和选择变得更加明显，更容易创造更多他们想要的东西。
具体应用
一旦替代故事被命名，治疗师可以咨询来访者，任何行动或事件更适合主导故事还是替代故事。例如：
- “梅兰妮，当你对丽贝卡说那些话时，你认为它更符合‘争吵和争斗’还是‘公平和友善的谈话’