第一部分：什么是叙事疗法？
第一部分
什么是叙事疗法？
引言
你好！欢迎来到这本易于阅读的书，它被设计为对叙事疗法主要主题的入门介绍。书中包含了关于叙事实践背后思想的简单、简洁的解释，以及许多治疗对话的实际例子。这本书当然无法涵盖所有内容，但希望它能成为进一步探索的起点。为了帮助这一点，大多数章节末尾都提供了关于各种主题的进一步阅读参考。
有许多不同的主题构成了我们所熟知的“叙事疗法”，每位治疗师与这些理念的互动方式也略有不同。当你听到有人提到“叙事疗法”时，他们可能指的是理解人们身份的特定方式。或者，他们可能指的是一些理解问题及其对人们生活影响的方式。他们也可能在谈论与人们讨论他们的生活和可能遇到的问题的特定方法，或是理解治疗关系以及治疗伦理或政治的特定方式。
叙事疗法力求成为一种尊重、不指责的咨询和社区工作方法，将人们视为自己生活的专家。它将问题视为与人分离的存在，并假设人们拥有许多技能、能力、信念、价值观、承诺和能力，这些可以帮助他们减少生活中问题的影响。
叙事工作的原则有很多，但在我的观点中，有两个特别重要：始终保持好奇的态度，并始终提出你真正不知道答案的问题。我邀请你带着这两个原则来阅读这本书。它们影响了叙事疗法的理念、态度、语气、价值、承诺和信念。
对话的可能性
我将这本书写成了几个部分，每一章描述了叙事工作方式的一个方面或主题。我这样做的希望是让每个元素都容易理解。然而，与其像遵循一个必须按特定顺序进行的食谱那样对待这本书中的想法，我更希望你将其视为一个自助餐——一个可以自由选择的美味佳肴阵列！我希望这本书仅仅概述了一系列叙事对话的可能性。
当我与来访者见面时，我有时会把对话的方向可能性想象成旅程中的道路。有许许多多的十字路口、交叉点、小径和路径可供选择。每走一步，都会出现一个新的、不同的十字路口或交叉点——向前、向后、向右、向左、对角线，程度各异。每当我与来访者一起迈出一步时，我们都在开辟更多的可能方向。我们可以选择去哪里，留下什么。我们总可以选择不同的路径，回头重新开始，重复某个轨迹，或者在同一条路上停留一段时间。在旅程的开始，我们并不确定它会在哪里结束，也不知道会发现什么。
这本书中描述的可能性就像旅程中的道路、小径和路径。叙事治疗师提出的每个问题都是旅程中的一步。所有的路径都可以走，也可以只走其中的一些，或者先沿着一条路径走一段时间再换到另一条。没有所谓的“正确”方向——只有许多可以选择的可能方向。
合作
重要的是，来访者在绘制旅程方向的过程中扮演着重要角色。叙事对话是互动的，并且始终与来访者合作。治疗师试图了解来访者的兴趣所在，以及旅程是否符合他们的偏好。例如，你会经常听到叙事治疗师询问：
- 这个对话对你来说进展如何？
- 我们应该继续谈论这个话题，还是你对...更感兴趣？
- 这对你来说有趣吗？这是我们应该花时间谈论的内容吗？
- 我想知道你是否更希望我多问一些关于这个的问题，还是我们应该专注于X、Y或Z？[X、Y、Z是其他选项]
通过这种方式，叙事对话由来访者的兴趣引导和决定。
总结
那么，在我们深入探讨叙事工作方式之前，让我们快速总结一下目前为止考虑过的内容：
叙事疗法力求成为一种尊重、不指责的咨询和社区工作方法，将人们视为自己生活的专家。
- 它将问题视为与人分离的存在，并假设人们拥有许多技能、能力和信念，这些可以帮助他们改变与生活中问题的关系。
- 好奇心和愿意提出我们真正不知道答案的问题是这项工作的重要原则。
- 任何对话都有许多可能的方向（没有单一正确的方向）。
- 来访者在确定对话方向上起着重要作用。
似乎从探讨我们生活中的“叙事”或“故事”含义开始任何对叙事疗法的探索都是合适的。