修复创伤幸存者支离破碎的灵魂:战胜内心的自我疏离
封面
Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors: Overcoming Internal Self-Alienation 创伤后的自我成...
提问
创伤性依恋有哪些表现形式,如何应对?探讨创伤对人际关系的影响及修复方法。
创伤性依恋(traumatic attachment)是指在早期关系中经历严重的情感或身体伤害后形成的不健康依恋模式。这种依恋模式可能导致个体在成年后的人际关系中出现一系列复杂的问题。以下探讨创...
附录中的冥想圈和内部对话技巧如何实践?
附录中的冥想圈(Meditation Circle)和内部对话技巧(Internal Dialogue Technique)是帮助创伤幸存者理解和处理内在冲突的有效工具。以下是基于知识来源的实践...
五步“分离”法的具体步骤是什么?详细阐述这一技术的应用过程。
五步“分离”法(Unblending)是帮助创伤幸存者从强烈的、压倒性的情绪或内在“部分”中获得一些距离的技术,从而减少这些情绪对日常生活的影响。这一过程旨在创建足够的心理空间,使个体能够区分自...