我的心理治疗之路
我的心理治疗之路
作者: 赵旭东 施琪嘉；开森心理出品
出版社: 中国致公出版社
副标题: 中德班15位心理专家自述个人 成长和个案实战经验
出版年: 2018-3-1
页数: 298
定价: CNY 59.00
装帧: 平装
ISBN: 9787514509175
豆瓣评分
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内容简介 · · · · · · 心理咨询师与治疗师是一群什么人？他们的人生故事与普通人有何不同？
如果想成为一名专业的咨询师或治疗师，应该从哪里开始才能快速成长并独当一面？
作为个案经验丰富的咨询师与治疗师，如何突破事业发展的瓶颈更上一层楼？
在《我的心理治疗之路》一书中，中德班15位心理专家不仅立体呈现了心理咨询师与治疗师这一特殊群体的真实面貌，再现了其鲜为人知且艰难曲折的心路历程，让大众第一次真正了解他们在做什么；还慷慨分享了自己几十年的成长心得、个案经验和教训，为以心理为志业的读者指出入手点、突破点，帮助他们解决从业生涯中可能遇到的一切难点、疑点和盲点，以激励他们快速成长，成为优秀的助人者。
推荐1:国内心理咨询师“黄埔军校”15大心理学家无保留分享：如何成为一名优秀的咨询师！本书作者均为国内极具影响力的心理咨询师或治疗师，业内大名鼎鼎。身为国内心理咨询师的督导团队，他们每个人都是自己从业分支的金牌专家。
推荐2:赵旭东、张海音、刘天君、杜亚松、刘丹、唐登华、李晓驷、仇剑崟、张天布、李孟潮、邹政、徐勇、徐钧、薛伟、施琪嘉 联袂奉献！《我的心理治疗之路》一书中，众心理大咖倾心分享自己走上心理咨询或心理治疗之路的原因、主客观因素和重要成长事件。此外，每位作者还分享了自己专攻的心理咨询技术的相关案例。自我成长经历的分享为想要成为心理师的你提供成长参考，或帮助你了解心理咨询师（治疗师）修炼之路；大牛案例的分享又可以让你更直观了解心理咨询的工作内容和咨询技术。
推荐3:这本书满足你对心理咨询师和心理咨询行业的所有好奇心和求知欲！ 你想要成为一名优秀的咨询师吗？你对心理咨询感兴趣吗？你好奇心理咨询过程的哪个点让人发生改变的吗？你想要了解金牌心理学家的独特内心世界吗？你期待知晓心理咨询师所做过的成败个案吗？本书给你一一揭晓。
推荐4:心理从业人员必看！心理咨询这条路太难走，这本书帮你脱胎换骨！
投诉 作者简介 · · · · · · 赵旭东：中德班中方协调人，中国家庭治疗代表人物，奥地利“弗洛伊德奖”获奖人，中国精神医学界心理治疗领域的开拓者之一。
施琪嘉：中国首批国家注册心理督导师。华中科技大学附属同济医学院武汉市心理医院常务副院长，武汉市心理卫生研究所所长。德中心理治疗研究院主席。
目录 · · · · · · 第一章 赵旭东:心理工作者自身的心理健康 重新认识我们自己 如何改善自己的助人能力 助人者的职业倦怠 第二章 张海音:一个精神科医生的心理治疗之旅 我是怎样走上心理咨询道路的 我为什么要成为心理咨询师 我的治疗体系和咨询理念 自我感受觉察:个案咨询中最重要的部分 对心理治疗发展的三点思考 年轻的咨询师，我想对你说...... 第三章 刘天君:我为何创立本土化心理治疗技术 ——移空技术 东方气功与西方催眠的碰撞 创立东方心理治疗技术的原因 东方治疗技术的优越性 什么是移空技术 移空技术的应用案例 第四章 杜亚松:我是如何从事儿童和青少年心理障碍治疗的 身为儿童青少年工作者，我为何要学习心理治疗知识 儿童心理问题的诊断与治疗 儿童青少年治疗师的基本素质 儿童最常见的身心问题 第五章 刘丹:我为什么要从事家庭治疗 我为什么对家庭治疗情有独钟 我所接受的家庭治疗学习 家谱图到底有多大作用 我是怎么做家庭治疗的 跟每一个人建立关系是家庭治疗中最重要的工作 家庭治疗最主要的观察点:关系 第六章 唐登华:我和我的主客观分析心理治疗 我的原生家庭和职业成长之路 我做过的典型个案 主客观分析心理治疗的理论和技术 第七章 李晓驷:我为什么选择了精神分析 我对精神分析的抗拒和质疑 我为何坚定地走心理治疗之路 我的精神分析的技术和态度 第八章 仇剑崟:女性精神分析之我见 误打误撞走进心理学 在职业成长道路上激流勇进 我对女性精神分析的看法和体会 第九章 张天布:从中德班学员到教员 ——我成为心理治疗师之路 从临床就医中的心身疾病说起 在中德班孕育的精神分析之梦 我对于精神分析的本土化理解 第十章 李孟潮:我的心理治疗研究之路 从自我成长看“功利研究者” 从自我成长看“受伤研究者” “受伤研究者”的研究方法 第十一章 邹政:“色·戒”——咨访关系中的永恒主题 我的职业选择经历 从我的心理历程谈心理咨询师的心理成长 “色·戒”是咨询关系中的永恒主题 真正的咨询应该有的样子 一个好咨询师的自我修养 年轻人，当你准备做咨询师时 第十二章 徐勇:心理治疗为什么可以帮助来访者 心理治疗起作用的关键是什么 矫正性情绪体验 治疗师如何面对来访者的“攻击” 治疗师的反移情 第十三章 徐钧:如何成为一名优秀的治疗师 初步了解心理疗法 参加系统的专业训练 咨询师的个案和督导 心理咨询师的自学与自我发展 咨询师自己的生活兴趣和爱好 第十四章 薛伟:成人之旅——欲望、追逐还是放逐 我成为心理咨询师的经历 我眼中的心理咨询 欲望、追逐还是放逐 心理咨询 VS 药物治疗 新手咨询师需要的基本训练和能力 第十五章 施琪嘉:整合之路——如何成为一名忘记学派的治疗师 从事心理治疗的动机 职业动机——创造性 现实动机——兴趣 内在动机——自我体验 心理治疗的学习带给我的收获 。 · · · · · · (收起) 原文摘录 · · · · · · ( 全部 ) 一个优秀的咨询师不应该是一个不会生活的人，要成为一个优秀的咨询师一定要会吃吃喝喝，会旅行休假。咨询师不应该跟生活脱节，他在心里去理解另外一个人的时候，包含着他对生活的理解。如果对自己的生活缺乏体验，仅从理论而言，他就很难理解来访者；即使理解，也只是理论指导性的理解，对许多来访者来说，他的理解没有生命力。 一个咨询师所接受的最有活力的训练来自他的生活。他的生活应该比较自由和稳定，如果咨询师自己的生活很混乱，在临床中就会表现出一定的问题。虽然做自我体验是很重要的事情，但有些咨询师在真正的生活中获得的东西，要比自我体验更深入。 (查看原文) 大大大大橙子 2赞 2020-09-08 09:42:42 —— 引自章节：咨询师自己的生活兴趣和爱好 读一些人类学、文学和历史学作品，在咨询中我们会对人性更敏感，也更有理解力。当你对文艺作品和历史中的人物有一种跨越边界的理解的时候，就能更全面深入地理解来访者的精神世界，这对来访者和心理咨询都十分关键。科胡特把这种能力叫共情能力——共情就是跨越自己的边界去理解另外一个人的世界。共情能力可以丰富你的内在世界，而你的内在世界也会因为这些间接经验，使你更好地理解世界的丰富性。 (查看原文) 大大大大橙子 2赞 2020-09-08 09:42:42 —— 引自章节：咨询师自己的生活兴趣和爱好
讲各个咨询师的执业经历。语调平实。专业性不强。但起到了激励与安慰作用。
0 有用就爱七喜➕鲜奶 2018-09-11 20:08:46 从业者不可错过。
0 有用一千瓦的刀狼 2018-09-21 10:13:20 都是心理咨询圈的大神了(～￣▽￣)→))￣▽￣)o
19 有用人生无聊才读书 2018-03-30 13:50:45 国内一流心理学大咖首次谈自己的成长经历和治疗故事，非常好看，很大的借鉴价值。
1 有用十点零八地下铁 2020-06-10 01:19:08 李孟潮 施琪嘉那两章写得好
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我要写书评 我的心理治疗之路的书评 · · · · · · ( 全部 117 条 ) 热门 最新 好友 年百本 2018-08-17 11:01:04 心理咨询师成长的三重境界：见自己、见天地、见众生 在心理咨询界，“中德班”是个近乎传奇的存在，被称为中国心理治疗的“黄埔军校”。
不仅是因为他们极高的入场门槛、严谨的培训设置、超长的受训时间，更因为第一届“中德班”学员如今已是我国心理咨询行业的中坚力量。赵旭东、张海音、刘天君、李孟潮、徐钧、薛伟、施琪嘉……即便你没有学过精神分析，相信这些名字你也不会陌生。
这些人合写了一本书——《我的心理治疗之路》，我第一时间买了一本。
在这本书中，首届“中德班”的15位学员每人撰写了一篇长文，讲述自己的心路历程。让我惊喜的是，他们不仅讲述了自己的求学经历，更康概分享了从业几十年的心得、经验与教训。在这本书里，我读到了他们的诚意、他们的思考和智慧。
读完本书，我们可以理解到，成为一名心理咨询师实属不易，借薛伟的话说，可以分为三个阶段：见自己、见天地、见众生。
1、见自己：英雄的起点
在心理咨询师群体里，有句调侃的话：每个心理咨询师，自己本身都有点病。正所谓，久病成良医。
这句话从另一个角度理解，就是他们对自己有着较为敏锐的觉察，觉察到自身某种问题的存在，于是一路追寻着这个问题，抵达了人心深处。而后，他们会想去帮助有相同问题的人，从自助走向助人。
可以说，对自己的觉察，是心理治疗之路的起点。
正如书中赵旭东所说：助人者先自助……我们要注意自己的视野和格局，知道我们能看到什么，不能看到什么；能做什么，不能做什么。
张海音认为，“成为心理咨询师有一个潜在的动机，即通过这样的工作，弥补自己潜意识中的内疚感……在帮助他人的同时，我们也修复了自己的内疚情感”。
邹政将咨询师分为三类，每一类都有需要修通的地方，她说：“成为心理咨询师不一定是为了助人，自助也是非常重要并且有意义的事……当你帮助自己有了自我之后，才能承担自己的责任，别人才能把你当回事。”
我亦有类似感受。那时在北漂，按部就班地工作、加班、升职，人生似乎一眼看得到尽头。心中某种“不对劲”的感觉开始萌芽，渐渐发展成一片黑暗森林。
后来辞职回家，误打误撞考了心理咨询师，从此打开了一片崭新的天地。通过长时间的学习与体验，那份痛苦展示出真实面目：自我价值感的缺失，伴随着人生无意义的“存在主义焦虑”。
在自我接纳中，这份焦虑最终被炼化成一种安心，而我的生命，也因此有了安放之所。
那时我写道：每个人都是一盏灯，在出厂时多多少少都有坏掉的部分，我们只有认出自己，修通自己，才能最终点亮自己。此后，灯才能化为光明，照出别人的位置。
2、见天地：英雄的成长
如果说“见自己”是向内的追溯，见天地则是向外的探索。
在这条道路的第二阶段，我们需要不断求索，将人心放入大千世界，发现它的规律，理解它的广度。
本书的每一位咨询师都从自己走向了更加广阔的天地，也许是一种新疗法，又或者是一个新的角度。这种相遇是偶然，更是必然。
比如刘丹老师，小时候她的家庭经验有两个部分，一部分来自妈妈的家庭，一部分来自爸爸的家庭。这两个部分给她的体验全然相反，妈妈的家庭特别清晰，爸爸的家庭却像一个秘密。因此，当她遇到家庭治疗时，就义无反顾地扎进这个领域之中。
这也让她得以用一种全新的视角看待心理治疗：“在个人化的理解之外，从家庭、家族、历史、文化、经济各个方面来看对家庭成员的影响，这些影响并不是一个人就可以解决和决定的。”
刘天君老师，本行学的是中医气功学。后来，他接触到心理学中的行为医学和催眠。通过长期的学习与实践，他发现了东方与西方的治疗技术之间，既有相通之处，又有很大差异。西方技术是问题取向，东方则是境界取向。
他以冰山为例，假如心理问题是冰山，西方先研究冰山是什么样，然后找到对应的锤子去打碎它；东方则不太在意冰山的形状，而是通过提高海水的温度，最终融化冰山。正是在这样的见地之上，刘天君老师融合东西技术，建立了自己独特的“移空技术”。
想要“见天地”是需要一点金钱和时间的。邹政说，“做心理咨询不能太穷，如果物质上太穷，精神上就会太落魄，这样就不能帮助来访者”。
我个人的求索之路已经7年，为了参加课程，向北到过北京，向南跑过深圳。为了充实和提升自己，每年要买约100本书。还要静心、要锻炼、要学一点佛学，这一切，都需要持续地耗费金钱、时间以及精力。
即便是这样，也不敢说自己达到了“见天地”的境界，能体会到的，也只是自己变得淡泊了些，对他人变得理解了些。
3、见众生：英雄的回归。
见众生的阶段就像英雄的回归。
如同一个僧人，在云游四方之后参透了世间的真相。他带着这个真相归来，以一种智慧的方式将它传达给他人。
薛伟对“见众生”的描述是：“自我再次回到个体性身上，依然能以个体性状态来表达自己，同时心里有天地的感觉。当个体能够理解所有维度，又能在个体维度给予个体化照顾时，就是见众生”。
“见众生”的咨询师，能够建立安全而充满信任的“关系”。心理治疗，很大程度上就是在这种特殊的关系里开展工作。施嘉琪说，“在对心理咨询起效的七个因子里，排名第一的就是关系”。
马丁布伯说：我与你只是瞬间，我与它无刻不在。这是说，绝大多数情况下，我们的关系是一种“人与物”的关系，只有“见众生”的咨询师，才能创造灵魂与灵魂的相遇——“人与人”的关系。
“见众生”的咨询师，能够有效地处理来访者的“移情”。他会看到来访者未完成的需要，能在共情、理解的氛围下，对这些需要一一做出合适的反应。正如徐勇所说，“他能以过去不一样的方式，帮助来访者获得免疫”。
“见众生”是咨询师的最高境界，他的“存在”即是一种治疗。
读完本书，我对心理治疗产生了这样一种憧憬：在咨询中，我不仅能够自我觉察（见自己），还能够充分解读和理解到来访者的心理规律（见天地），并对不同来访者的不同心理阶段采用不一样的反应（见众生）。
这会是我一辈子的必修课。
© 本文版权归作者 年百本 所有，任何形式转载请联系作者。 投诉 有用 8 没用 0有关键情节透露 8 1回应收起 小馬姐 2018-05-25 16:01:20 如何鉴别你身边的咨询师是武林高手，还是江湖骗子？ 前段时间，《奇葩大会》请了“科学家种太阳”沈杰，这位新晋的“网络大V心理学者”提出“所有的男人都是潜在强奸犯”的观点，并透漏了自己13岁时和好友一共对女同学心生邪念企图趁机侵犯她的整个过程。一时间，引起网友哗然，而《奇葩大会》也因为这位“奇葩心理从业者”而下架整顿。
言者无心，听者有意。虽然他一再强调自己甩出如此过火的言论是为了验证“人们只对那些能唤醒自己情绪波动的话有印象”，但很多网友还是会不自觉在心中生成这样的潜意识等式：
网络大V心理学家=潜在强奸犯=心理学家/心理咨询师=不正常=神经病
事实上，很多人对于心理咨询产生强烈的排斥大抵出于两个原因：认为自己不需要心理援助，或不认为咨询师有能力帮自己。
如何鉴别你身边的咨询师是武林高手，还是江湖骗子？ 近五年来，心理学遍地开花，大众对心理咨询的认知也逐渐完善。很多人已经认识到：我们每个人都身处关系之中，而心理咨询能够让我们的关系更加美好。但第二个原因，即“对咨询师是否有能力帮助自己”存在的疑虑却不仅没有降低，反而增高。或者可以说，“科学家种太阳”这样不靠谱的心理学工作者跑到一线综艺节目的自黑，更加重了万千网友的疑虑：
是不是心理咨询师都是不正常的？
自己伤痕累累地求助于一个本身就不正常的咨询师，岂不是自寻死路吗？
如何鉴别身边的心理咨询师是不是靠谱的人？
如果分清身边的心理咨询师是高手，还是神经病？
中国著名心理学家赵旭东、施琪嘉携手15位国内一线心理咨询师和心理治疗师著作的《我的心理治疗之路》中，15位心理专家公开分享了自己的心理成长之路。这些心理大咖活跃在全国各地的心理学院、治疗中心或咨询中心，他们平均从事这一行业长达20年，问诊、帮助了千千万万需要心理帮助的人。他们可以算得上中国最早一批从精神病临床一线转型为心理咨询师的人。15个人，15个自我成长故事，15个心理之旅，15个从业深度体验。从他们的自白中，我们可以感受到高质量心理咨询师有着怎样的素质。反之，不靠谱的心理咨询师有着怎样的面具，我们也可以一览无余了。
1你的咨询师是不是“变态窥视狂”
张海音在书中说：成为心理咨询师，要对人的生活方式以及人的内心、情感、幻想和思维有丰富的兴趣和探索欲望。首先，咨询师应该对这个行业存有好奇心，否则这个职业很难坚持。而有好奇心，这个职业才不会枯燥，既不会自虐，也不会对服务于他人的心灵产生厌倦。
但是，好奇心应该有所节制。如果咨询师一味为了满足自己的好奇心，可能会导致来访者过早或过多进行痛苦的暴露，这样只会给来访者带来不必要承受的痛苦。
也就是说：一个高素质的咨询师，应该是对这个行业有着崇高热情的人。而咨询师的好奇心应该是为了帮助他人更好地自我觉察和理解，而不是满足自己的好奇心。他关注的是你本身的问题和情绪，他的好奇建立在探索你问题的原因上，而不是其他与问题不相关的私生活上。
如果你的咨询师对你私密事情存有过大的好奇心，总是揪着你的私密事一味往里钻，而无视你的感受和情绪，那你要慎重了。低质量的咨询师要么对这个职业没有任何兴趣，只是为了来钱快或谋生，又或因为其他外在动机；要么借职业之便过于窥视他人的阴暗面，这样的咨询只会有害。
2你的咨询师是否可以准确鉴别正异常问题？
很多人对于自身的心理问题并不重视，但为人父母后却分别重视孩子的心理健康。有些家长会完全“照书本养”，用书中本所谓的大量研究发现的一般性孩子成长规律来衡量自己孩子的发展。如果自家孩子表现超出标准，便心急火燎地找咨询师帮助。比如一个3岁孩子看到小朋友的橡皮很漂亮，就偷偷拿回家，身为家长的你觉得偷窃行为很严重，便前去咨询某些所谓的专业咨询师。咨询师听了你的问题后，说：啊，偷窃行为很严重，这种反社会行为会影响孩子的人际关系，进而影响她的社交和心理，长时间下去，孩子可能被孤立。一番听似专业的分析把你吓的屁滚尿流。
而真正专业的咨询师对于个体发展什么阶段什么特点有着非常深入的了解。他们能够首先鉴别出你家孩子的问题是正常行为还是异常行为。儿童与青少年心理治疗专家杜亚松在书中提到：不同的年龄阶段，孩子的心理需求不一样，我们最需要关注的是家庭关系和亲子关系。而且不同年龄阶段，行为发展的意义不同。
按照杜亚松的分析，3岁孩子把喜欢的东西偷拿回家，这很成长，因为孩子的意识还没有分化，不清楚所有权，也认识不到自己的这种行为是否合适；但是如果是6岁的孩子把喜欢的东西头拿回家，那就有问题了。因为6岁的孩子，意识已经分化，也清楚了所有权，自己清楚自己的行为不当却还要去干。这就是区别。
看把，如果一个咨询师连基本的发展心理学常识都不懂，却只是修了几个进修班就跑来做咨询，不是害人是什么
3你面前的咨询师是否好为人师？
当你生病去医院时，医生可能会批评你平日饮食、生活不规律，你在忍受病痛时还要对“我真对不起自己”产生内疚。
当你的孩子在学校犯错时，老师可能会把你请到办公室，然后你像个犯错的孩子一样接受老师的批评，此时，你在为孩子的事情苦恼时还要对“我这个家长做得不到位”产生愧疚。
而当你带着孩子寻求家庭治疗时，你的家庭治疗师可能会说：“因为你们父母没做好，所以孩子出问题”。为此，你被放在审判台上，急于想为自己辩解。而所谓的咨询师看到你像个犯错得孩子一样在自己面前卑微地头沉到裤裆里，于是便悠然心喜，觉得自己倍儿专业。
家庭治疗师刘丹对“一个孩子有了问题，不是孩子有问题，而是父母有问题”这个广为流传的理念十分怀疑。她认为，孩子的成长来自于家庭的努力，孩子出现问题虽然与家庭状况和父母的态度有关，但我们不应归罪于父母。好的咨询师不会把心理咨询搞成“父母批评大会”或“父母改造大会”。真正的家庭治疗师，会调动家庭所有人，一起利用资源帮助解决孩子的问题。
当你带着家庭的问题求助于某咨询师时，他高高在上，开始对你行为、缺点的轮番轰炸，让你觉得“现在这样，都是我的错”，那趁早结束这样的治疗。
找寻心理咨询，我们不是为了重生、脱胎换骨，而是在自己不完美的基础上生活得更好，如此而已。
4你的咨询师能否看得见自己、看得见你？
很多不靠谱的咨询师急于在第一次咨询中表现自己的专业性，于是会见缝插针地拽专业术语、人生哲理、犀利观点，最好让你不明觉厉、五体投地，这样，你就可以掏钱，甚至约个十几二十回的咨询。
这是不靠谱咨询的典型表现。
而一个咨询师是否有真材实料，很难通过一两次的接触就发现。但是，我们可以从接触中尽早鉴别他是否有谦卑心——好的心理咨询师应该是既看得见自己，也看得见来访者的人。
心理咨询督导张天布在书中提到一个个案，该病人在咨询中提到最近在学佛学，并跟张天布深入地聊住相等《金刚经》中的词汇。张天布很谦卑地表达自己的不懂，并在平时开始读《金刚经》、与佛学人士交流。而最终，他通过这个案例接触到了佛学，并写了一篇关于如何克服精神分析治疗中的阻抗和佛家修行中的主相的文章，还在国际上引起重大的影响。
张天布对来访者保留于谦卑心，愿意为了拉近与来访者的距离改变自己，更愿意真实地呈现自己。这才是专业咨询师的模样。
对于真正的咨询应该是什么样子的，知名心理咨询师邹政说：“一个咨询师的真实感对于好的咨访关系非常重要。所以，身为心理咨询师，我们应该保持自己的真实感。很多人常常想要扮演一个咨询师的角色而布自觉地伪装自己。事实上，职业的身份要在某种程度上保持一个基本的界限。否则就会不自己自己的位置。来访者希望通过你的真实存在照见他自己的存在，如果咨询师本身伪装得自己都要消失了，来访者就无法从你得眼睛里看得见他自己。”
做一个真实的人要比做一个伪装的人需要更好的自我功能。所以，当你带着我是谁、我来自哪里、我要去何处跑去求助咨询师时，你先要明确你找的这位大神是否清楚自己是谁、自己来自哪里，自己要去何处，免得稀里糊涂被带到沟里。
让自己成为“见过世面”的来访者 的确，心理咨询的水很深，这个行业的从业者良莠
不齐。遇到像《我的心理治疗之路》中这样专业的助人者，会是我们的幸运。但是，面对四海八荒的万千伤痛，良师毕竟是少的。我们需要的更应该是，修炼自身，对于浅层次的心理问题有敏锐的鉴别，让自己不那么“傻、呆、好骗”。毕竟，遇到“见过世面”的来访者，功力再深的大忽悠也要夹夹尾巴了。
1）三观要正。一个好的咨询师三观要正。正如第一章中赵旭东所说：心理咨询师既有自我意识，又要有价值立场。正所谓：正人者先正己，助人者先自助。好的心理咨询师清楚自己的视野和格局，更清楚自己对于好坏对错的看法会影响到前来求助的人。
2）心理咨询是做出来的，不是说出来的。如果你的咨询师只是侃侃而谈、纸上谈兵，却没有足够的实践经验和个案经验，那要慎重。
3）做心理治疗不是“包您满意”。如果咨询师一直对你态度很好，你在治疗中发展不出负性情绪，尤其是对咨询师的负性情绪，那你的创伤很难得到治愈。
4） 心理咨询师的灵魂是否有趣。一个好的咨询师必定是一个人格完整的人，他的生活具有清晰的界限：工作起来专业，生活起来撒欢。心理咨询是在人与人之间建立连接，而如果一个咨询师的灵魂是枯燥的，只爱咨询不爱生活，没有任何个人兴趣，那他是帮不到你的。
5）不要过分纠结于咨询师的技术和疗法。虽然当下的咨询师大多专攻于某一种技术，比如精神分析或行为认知或家庭治疗，但施琪嘉认为，这些技术流派的根都是一样的，其核心都是关系、宣泄、暴露和情景再现。所以，只要是咨询师能够给你提供积极的关注、接纳和倾听，让你在其中获得自我觉察和成长，就是好的咨询师。
6）心理咨询师也是人，也会有伤和痛。咨询师不是完人，也生活在关系中，也会受伤。正如李孟潮在书中说：我们都有伤口。他甚至说自己除了妇科病，其他病都怀疑过自己。但好的咨询师可以因病成为专家，这样的人才是可以真正为我们疗伤的人。
总之，每个人都有自己的道路，都要独立寻找人生的意义。即便是真正的心理咨询高手，也只是给你做见证和陪伴，作为你行走的拐杖。但是，正因为生活这条道路不好走，我们才需要这样一群人陪我们度过无尽的黑暗和绝望，不是吗。
© 本文版权归作者 小馬姐 所有，任何形式转载请联系作者。 投诉 有用 5 没用 0有关键情节透露 5 1回应收起 筱佾 2018-03-30 14:05:07 这本书给我的治疗之路开了一扇窗，各位老师毫无保留的传授经验，棒棒哒。 作为新手咨询师来说，一直不知道该如何开展工作，不知道如何计划学习治疗方法，现在市面上课程繁杂，每看一次都想报名参加，导致自己很混乱，学习了很久没有勇气、也不知道如何开始治疗。这本书很好，通过老师的成长之路给我提供了很好的思路，不会再去盲目选择课程，而是选择性学习、督导、成长小组等，受教。 投诉 有用 5 没用 0有关键情节透露 5 1回应收起 开森心理 2018-08-16 13:28:40 自己都没有修通的心理师，真的能帮助来访者吗
在心理咨询界，“中德班”是个近乎传奇的存在，被称为中国心理治疗界的“黄埔军校”。
这不仅是因为它有着极高的入场门槛、严谨的培训设置、超长的受训时间，更因为第一届中德班学员如今已是我国心理咨询行业的中坚力量。赵旭东、张海音、刘天君、李孟潮、徐钧、薛伟、施琪嘉……即便没有学过精神分析，相信你对这些名字也不会陌生。
这些人合写了一本书——《我的心理治疗之路》，我第一时间买了一本。
在这本书中，首届中德班的15位学员每人撰写了一篇长文，讲述自己的心路历程。让我惊喜的是，他们不仅讲述了自己的求学经历，更慷慨分享了从业几十年的心得、经验与教训，让我读到了他们的诚意、思考和智慧。
成为一名心理师实属不易，借薛伟的话说，可以分为三个阶段：见自己、见天地、见众生。
01
见自己：心理师的起点
在心理咨询师群体里，有句调侃的话：每个心理咨询师，自己本身都有点病，正所谓，久病成良医。
这句话从另一个角度理解，就是他们对自己有着较为敏锐的觉察，能觉察到自身问题的存在，于是一路追寻着这个问题，抵达了人心深处。而后，他们想去帮助有相同问题的人，从自助走向助人。
可以说，对自己的觉察，是心理治疗之路的起点。
正如赵旭东所说，助人者先自助……我们要注意自己的视野和格局，知道我们能看到什么，不能看到什么；能做什么，不能做什么。
张海音认为，成为心理咨询师有一个潜在的动机，即通过这样的工作，弥补自己潜意识中的内疚感……在帮助他人的同时，我们也修复了自己的内疚情感。
邹政将咨询师分为三类，每一类都有需要修通的地方，她说，成为心理咨询师不一定是为了助人，自助也是非常重要并且有意义的事……当你帮助自己有了自我之后，才能承担自己的责任，别人才能把你当回事。
我亦有类似感受。那时在北漂，按部就班地工作、加班、升职，人生似乎一眼看得到尽头。心中某种“不对劲”的感觉开始萌芽，渐渐发展成一片黑暗森林。
后来辞职回家，误打误撞考了心理咨询师，从此打开了一片崭新的天地。通过长时间的学习与体验，那份痛苦展示出真实面目：自我价值感的缺失，伴随着人生无意义的“存在主义焦虑”。
在自我接纳中，这份焦虑最终被炼化成一种安心，而我的生命，也因此有了安放之所。
那时我写道，每个人都是一盏灯，在出厂时多多少少都有坏掉的部分，我们只有认出自己，修通自己，才能最终点亮自己。此后，灯才能化为光明，照出别人的位置。
02
见天地：心理师的成长
如果说“见自己”是向内追溯，见天地则是向外探索。
在这条道路的第二阶段，我们需要不断求索，将人心放入大千世界，发现它的规律，理解它的广度。
《我的心理治疗之路》中的每一位咨询师，都从自己走向了更加广阔的天地，也许是一种新疗法，又或者是一个新的角度。这种相遇是偶然，更是必然。
比如刘丹老师，她的家庭经验有两个部分，一部分来自妈妈的家庭，一部分来自爸爸的家庭。这两个部分给她的体验全然相反：妈妈的家庭特别清晰，爸爸的家庭却像一个秘密。因此，当她遇到家庭治疗时，就义无反顾地扎进这个领域。
这让她得以用一种全新的视角看待心理治疗：“在个人化的理解之外，从家庭、家族、历史、文化、经济各个方面来看对家庭成员的影响，这些影响并不是一个人就可以解决和决定的。”
刘天君老师，本行学的是中医气功学。后来，他接触到心理学中的行为医学和催眠。通过长期的学习与实践，他发现东方与西方的治疗技术之间既有相通之处，又有很大差异：西方技术是问题取向，东方则是境界取向。
他以冰山为例进行说明：假如心理问题是冰山，西方先研究冰山是什么样的，然后找到对应的锤子去打碎它；东方则不太在意冰山的形状，而是通过提高海水的温度，最终融化冰山。正是在这样的见地之上，刘天君老师融合东西方技术，建立了自己独特的“移空技术”。
想要“见天地”是需要一点金钱和时间的。邹政说，做心理咨询不能太穷，如果物质上太穷，精神上就会太落魄，这样就不能帮助来访者。
我个人的求索之路长达7年，为了参加课程，向北到过北京，向南跑过深圳。为了充实和提升自己，每年要买约100本书。此外，还要静心、锻炼、学一点佛学，这一切，都需要持续地耗费金钱、时间以及精力。
即便是这样，我也不敢说自己达到了“见天地”的境界，能体会到的，也只是自己变得淡泊了些，对他人变得理解了些。
03
见众生：心理师的回归
见众生的阶段就像英雄的回归。
如同一个僧人，在云游四方之后参透了世间真相。他带着这个真相归来，以一种智慧的方式将它传达给他人。
薛伟对“见众生”的描述是：“自我再次回到个体性身上，依然能以个体性状态来表达自己，同时心里有天地的感觉。当个体能够理解所有维度，又能在个体维度给予个体化照顾时，就是见众生。”
“见众生”的咨询师，能够建立安全而充满信任的“关系”。心理治疗，很大程度上就是在这种特殊的关系里开展工作。施琪嘉说，在心理咨询起效的七个因子里，排名第一的就是关系。
马丁·布伯说，我与你只是瞬间，我与它无刻不在。这是说，绝大多数情况下，我们的关系是一种“人与物”的关系，只有“见众生”的咨询师，才能创造灵魂与灵魂的相遇——“人与人”的关系。
“见众生”的咨询师，能够有效地处理来访者的“移情”。他会看到来访者未完成的需要，能在共情、理解的氛围下，对这些需要一一做出合适的反应。正如徐勇所说，他能以过去不一样的方式，帮助来访者获得免疫。
“见众生”是咨询师的最高境界，他的“存在”即是一种治疗。
读完《我的心理治疗之路》，我对心理治疗产生了这样一种憧憬：在咨询中，我不仅能够自我觉察（见自己），还能够充分解读和理解到来访者的心理规律（见天地），并对不同来访者的不同心理阶段采用不一样的反应（见众生）。
这将是我一辈子的必修课。
本文作者： 子不语 如果你擅长写作，欢迎加入开森心理书评写作群，成为专业的心理书评人。
没有修通自己的心理师，一定不能帮助来访者吗？欢迎微信留言互动，8月18日前点赞最多的留言作者（不能低于50个），可以免费获得下面图书中的任意一本：
《观影疗心：10位心理学家的电影疗愈课》
观影疗心 7.5 张海音等口述 开森心理主编 / 2018 / 中国致公出版社 《我的心理治疗之路：中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验》
我的心理治疗之路 8.2 赵旭东 施琪嘉；开森心理出品 / 2018 / 中国致公出版社 投诉 有用 4 没用 0有关键情节透露 4 1回应收起 木目心 2018-04-03 09:55:24 《我的心理治疗之路》是一本干货满满的心理学大咖成长故事和实战经验集锦。 《我的心理治疗之路》是一本干货满满的心理学大咖成长故事和实战经验集锦。它的副标题是“中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验”。书中讲述了15位心理学家如何成为国内一线优秀心理咨询师或治疗师的过程，包括个人成长故事、学习心得、实战经验、方法积累。在这一个个“自传”中，我们可以一次性了解赵旭东、施琪嘉、张海音、李孟潮、薛伟、邹政、杜亚松、刘丹等15个大咖的“独家秘笈”。对于年轻的心理咨询从业者而言，如何不走弯路、减少失败案例、高效帮助来访者是成长的痛点，如果有人告诉你如何避免这些困境，会让你的成长事半功倍。中德班是国内心理咨询师培养的“黄埔军校”，因招生少、收费高、门槛严，每年只有少数幸运儿可以得到这些大咖的指导。而本书像是给从业者们开了中德班的后门，得以一次性猎获平均从业年限20年、个案咨询万余时、个人工作坊达5万块的咨询翘楚的私密经验。这次大咖们都拼了，28万字的分享势必让心理圈地动山摇！
© 本文版权归作者 木目心 所有，任何形式转载请联系作者。 投诉 有用 4 没用 0有关键情节透露 4 0回应收起 心理侦探 2022-10-15 17:23:00 水证书与割韭菜骗局
其余大部分我估计有95%以上基本是入不敷出。这其中一个重要原因是专业度很差。有不少人觉得学了某个疗法就能上任，其实是不可能的，很多学派、疗法圈子是自己人在消费自己人。其实进入了一种自我催眠陷阱。还有不少人包括市面上很多所谓大咖基本在讲课讲知识，对于新手咨询师其实非常不利，过多的信息又没有技能教学，大部分咨询师会陷入模型的矛盾冲突，不具备咨询能力的。
社会上还有不少各种五花八门的工作坊、心理课，很多是带有传销和催眠陷阱的。作为心理咨询师，主要还是掌握主流学派主流技术，但实际上真正掌握的没多少人。这又会落入另一个误区。
这条路上的坑太多
类似于老梁节目里说得艺考与考研虚假宣传割韭菜的骗局
很多受骗学员开始通过法律途径起诉JHYX，然而即便是胜诉其学费已然索回无望，有的甚至高达8万余元。 通过大量网友的控诉，我们大致能够理清这些贩卖证书的培训机构的骗人套路。
以拿证即可从业、高薪、包就业为名吸引“韭菜”缴纳培训费——第一波收割。
以拿证后安排实习提升专业胜任力为由骗取“韭菜”再次缴纳押金——第二波收割。
以入驻心理平台需学习倾听师课程接听热线为由忽悠“韭菜”继续缴费——第三波收割。
一套流程下来，同一茬“韭菜”这些培训机构至少可以收割三次。
而“心理倾听师”这一“职业”的出现则充分体现了培训机构的聪明才智，当“心理咨询师”的韭菜趋近饱和无法进一步收割，培训机构天才般的实施了供给侧改革，创造出“心理倾听师”这一与心理咨询师看不出什么不同却又可以挣脱其专业和伦理束缚的新职业扩大“韭菜”来源。
如果没记错，“心理倾听师”是由某心理类自媒体首创，该机构当年创办了自营的心理咨询平台并对外宣称不收取任何中介费，很多心理咨询师因此为其摇旗呐喊并在该机构遭受质疑时愤愤不平如丧考妣，结果不到1年时间该机构即将其咨询平台无偿打包转让给了其他公司，然后迅雷不及掩耳般创造出了“心理倾听师”，如火如荼的开展起“心理倾听师”培训，其他培训机构看到后如法炮制纷纷效仿。
而被查封的JHYX等培训机构代理的，即是马赛克所印发的心理咨询师基础培训合格证书。
遥想当年，马赛克所在人社部取消心理咨询师职业资格证书后，迅速以承接政府职能满足社会大众需求为名推出心理咨询师基础培训项目，并与上百家培训机构签订合作协议。此后又凭借其在行业内的影响力借由CCTV等权威媒体的力量将ACI注册国际心理咨询师等假证驱逐出境，一举占领了国内心理咨询培训证书市场的头把交椅。
在人社部取消心理咨询师职业资格认证后，马赛克所迫不及待的将一个更低水平的培训证书推向市场，客观上为后资格证书时代本应失去生存空间的证书贩卖（培训）机构续了命，为证书贩卖（培训）机构提供了继续坑蒙拐骗的资本，甚至在以自身的信誉和影响力为这些为非作歹的培训机构提供便利，亲手开启了后资格证书时代心理咨询行业群魔乱舞的“盛况”！
很多人其实就是冲着马赛克所的名号才缴纳价格不菲的培训费，眼见这些冲着马赛克所的名头才去报名缴费却上当受骗的学员，马赛克所大概会无辜的说：
“证书”无罪，坏的是人心，这些贩卖其心理咨询师基础培训合格证书的机构并未获得其授权！
1.执业资格证书。
执业资格证书2017年已取消，就是说：心理咨询师执业证没了。所以告诉大家的心理咨询师证其实不是以前的那资格种证，是技能培训证明。
现在你要学，只能退而求其次比较的是：培训证明的含金量，而这取决于该培训证明的发证机关。
也就是说，你学了，能证明你培训过该专业技能。至于其他-你考了这个证明以后能不能为你积累培训学时证明，完全取决于以后国家政策和发证机关的级别。
所以，要有自己的了解和执业规划。
 2.证书与技能
证书只证明你学过。关键是你得有专业技能才有用。十年前也和今天一样，考完心理师资格证书才是开始，学各种技能，参与很多课程训练才有可能能够接待个案。
如果真的想从事这个行业，可以从心理技能开始学，可以看书，了解各个学派和模型，但是实践性的应用需要有人带你，一边用在生活中，提升自己生活品质、人际关系、情绪管理等等实在好处；一方面可以适当的有意训练自己。
之后等到国家统一的证书和要求出现了，再去拿执业许可证，这样反而都不耽误。
这个行业需要坚持和热爱。
感谢大家的点赞，让我又有了动力分享。对心理学感兴趣的朋友可以关注我 @田凯 ，获得更多心理咨询一线经验。
3.心理咨询师未来发展趋势
专业心理咨询师认证和许可将会更严格，目前华东师范大学、北京师范大学开设了临床心理咨询学专业，专门招做心理咨询的硕士，三年近20万学费。问题是：这不仅仅没有缓解市场的需要，反而是造成了更大的饥渴。以心理咨询发展现状，因为培训和教学、实践的脱离，可能的最大一个情况依然是青黄不接、专业人才和认证不匹配。
所以我预测5年到10年内，心理咨询师依然是出现青黄不接的局面。这个空白谁来填补呢？
目前就有家庭教育指导师、婚姻情感咨询师、社工师都在做轻咨询和服务。我有不少热爱心理学朋友为了有接触实践机会开始走这条路。目前市面上此类的证书有报复性反弹的趋势。
4.证书含金量
如果大家单纯只是要一个证书证明自己参加过专业培训，怎么看证书含金量呢？
一要看钢印部门是国家部门颁发；二要看证书序列号唯一国家网站可查。其他各学会流派包括国际什么学会大家要小心。如果是国家单位，你要看该部门级别。
这里同样有一个误区是信息不对称造成的，学员不知道自己该学哪个，而心理机构大部分熟悉那些证书。因为我自己也是行业内人，具体不方便对每个证书及背后的机构多说，但是我是比较了解的，如果大家有需要可以点我私信咨询。如果需要详细一些，可以点我付费咨询。平时我因为咨询和讲课工作安排，可能来不及马上回复大家，但是每天我都会抽时间看一下，尽量回复大家。
5.非心理学如何入行？
非心理学专业想入行怎么办？我的建议是年轻（00后）有条件有规划读前者(走学历路线，读国内外心理临床硕士等等继续深造临床成为专业心理咨询师)；有社会工作背景或年龄阅历较大转行来可以选择后者（发挥自己职业和社会经验）。心理咨询从业面向还是很宽的。有症状缓解咨询、发展教育咨询、分析建议指导咨询、家庭咨询辅导等等。
我预测国内心理咨询将会出现两级分化，一方面是正式精专路线需要三年硕士+技能训练咨询师入门五年起，但是目前青黄不接包括实践实习以及培养体系花费巨大就业收入自己提前要规划。另一方面是走家庭教育咨询指导师、社工师等路线，可以从实践开始。
我觉得分工也是很好的，心理咨询行业被法定认为是非治疗性，所以处理家庭关系、婚姻情感、人际困扰等会有更多需要。这和单纯的想到心理咨询就是治病是不同的。
我想说的是，务实一些，多学点技能、多提高自身调节能力、证书其实是这个行业最不需要花费太多时间的。拿到证书只是开始。真要从事自己需要提前规划好的。
投诉 来自豆瓣App 有用 3 没用 0有关键情节透露 3 0回应收起 心理侦探 2021-08-15 17:16:11 贩卖焦虑，植入自卑，树立权威——商业主义套路+科班情结背后的非理性依赖即渴望被开光的过度依赖心理=被割韭菜 学心理学要花很多钱，我一直没明白这个逻辑。——习惯用所谓证书，大咖培训给自己自我效能感的自卑感，缺乏批判性思考能力去判断培训对实践能力的培养，最主要的是缺乏自学成才的能力去自己啃经典教材，大师原著和名师课件视频——当今的孩子知识面宽广
各位在座的老师你不要生气，现在的孩子他未必是要到你这里来接受知识的，好多课都有光盘，他可以买来光盘自己看，而且都是名师讲的。
现在的老师没有权威性，不像我们小时候，家里如果没有一本书，老师就是万宝全书，现在没有这样的老师。
你也别指望你做这样的老师，或者说你可能得不到这样老师的感受。
老师不理解这点就会打击学生，就否定现在的学生不如过去的学生。其实这就是时代的特征，跟不上的话，那是老师的问题。
在上海，有的孩子读初中的时候，已经走过半个地球了。
我其实花在心理学学习上的钱极少，除了花钱学过催眠之外，其它的都是通过自己看书和自我分析达成的，——我觉得现在那么多盗版名师课件，视频和教材，原著，我五年时间的自学是靠啃这些内容自学成才的，从来没有多花一分钱。
我也去听过课，我听课的感觉都是这些书上都有啊，而且比台上的人讲的完整清晰明了多了，讲课就讲一点点知识量，还讲得不清不楚甚至还有个人谬误，买本书回来看更好，浪费时间，——如果开展培训业务，收入情况又是如何呢？
前段时间某位大咖在其文章中说道，“我今年招研修生150多人报名，我花了很多时间面试，我发现很多都是其他行业的精英，他们在其他行业已经功成名就，但想进入心理行业”。
2021年该大咖研修培训课程线上班收费4.8万元，面授班收费7.1万元。
我们假定这150人都通过了面试，其中70%是线上班，30%是面授班。
据此该大咖一年培训的收入约为823.5万元。
即，大咖级别的咨询师每年仅培训收入就有800万元。
所以，以咨询为主的专业心理咨询师的年收入上限大致为70万元，而大咖级别的咨询师每年的培训收入即是前者的十倍。
需要说明的是，想要成为专业级别的心理咨询师，需要至少10年以上的系统受训，每年要花费大量的时间、精力和金钱参加培训、督导及个人体验，前期的学习支出也是一笔巨额数字。——很多人是害怕市场的检验不断用这些所谓的培训，督导和个人体验背书，像阿苏与it男那样的直接接受市场检验并开始写文章与搞培训的人，除了早期生活成本外没有花过这些额外的钱。
而想要成为大咖级别的心理咨询师，除去20年以上临床经验的积累和持续不断的学习以外，天赋和机遇也缺一不可。
当然上述计算方法过于简单粗暴，很大程度上无法反映真实情况。
但在巨大收入差距的影响之下，很多大咖确实已远离临床实践，一门心思搞培训，全国各地去走穴。“坑灰未冷行业乱，大咖原来不咨询”的现象也确是事实。此文就最后一句话说到点了：大咖原来不怎么咨询。咨询多累呀，培训多好赚钱呀！靠着虚名就可赚钱。其他的我认为大多都不是实情，专业咨询师年薪能过十万的是凤毛麟角，咨询师大多在培训的路上。纯靠咨询年薪超过十万的，一二线城市的咨询师可能较多，一是自身专业经验，一是客户需求多，一是收费整体较高；三线城市以下年薪超过十万的更是凤毛麟角，多是靠着多年积累当地小有名气的咨询师了，要不就是瞎忽悠狠要钱的咨询师可以达到的，再有就是借着心理学进行培训，通过多招生可以实现。心理学在目前中国还是乱象，脚踏实地做临床的少，借着老外和虚名搞培训的太多。就拿便宜的咨询师之家的督导课来说，主要依然是商业模式，请的人不乏临床专家，可是不系统学习临床理论和经验，听他们这些督导课真的能用到临床上嘛？所以，一个国内心理学硕士，无职业从业资格，然后没有坊间培训机构的培训证书，也没有类似一年认证培训，该如何执业？？？能不能入行？能不能去接个案？现在啥证书都没职业效力，我看着这个上限，但我好像连入行都入不了。。。。哈哈，一言帝中现实情况！做了实践才知道国内有一部分的所谓专业培训真的离实践太远了。 心理咨询专业知识本身也是一个探索开放的世界，有些大咖是啃着老本，两耳不闻窗外事、一心只教圣贤书。反正韭菜割不完，咨询做的如何与他们无关。 咨询行业中就咨询师本身的困难是“适合”的体验师难求、专业资深的督导师难觅！要说最热衷搞培训的还得是那些社会上的小作坊，可劲的把自己包装成“大师”，到处发着招生小广告，完事后再给每人发个自己印的“权威”证书，要说文中所说的大佬们至少还有专业或学术背景，那么那些社会上杂七杂八的小作坊又有什么呢，不过是一张嘴一张破纸做的无本买卖。而且这些小作坊的老板还特别喜欢跳着脚的怼学院派，为啥呢，竞争不过嘛，羡慕嫉妒恨嘛～——垃圾老师的所谓课程还不如自己啃书📖，名师课件视频则可以起到给知识体系解释的辅助功能。最根本的问题还是在于行业规范和体系的完善。咨询师临床从业没有一个完整的临床受训标准和模式，太过注重证书和培训，而忽略临床实习和个人体验。不知道大咖和咨询师们除了咨询之外，有多少人一直坚持个人体验和督导？专业心理咨询师的年收入上限是70万，这应该是凤毛麟角，而且工作异常辛苦。大咖培训师的收入是800万以上。真想问一下，这些心理大咖会做咨询吗？这辈子帮助过谁？除了帮助自己和家人捞钱之外。中国心理咨询界的怪现状是，一群不会做也不做咨询的人站在道德制高点上对辛苦工作的心理咨询师进行收割韭菜式“培训”，颁发“资格证书”，美名其曰：“给予认证”。[发怒]搞培训没有本质上的错误，但是要用心教……但是说实话现在没办法培养那么多咨询师的原因就在于想学习的人都要花自己的钱，培训又贵。连学校一年也培养不出多少人，其他时间也要赚钱。投入这么大，啥时候才能有这个上限收入呢[微笑]怪不得骗子越来越多，这种钱好骗，专门骗我们这种想找心理医生的人，良莠不齐，你们几百块考个证就出来骗人
每周25个的工作量，其实是满负荷的，大多数专业咨询师是达不到的，不是做不了，而是太辛苦没必要；一般15到20人次左右是较正常的，当然这个也要看咨询师自身状况；绝大多数能在这个行业纯靠咨询生存下来的个人执业咨询师年收入和一个高校副高职称的老师差不多，当然随着咨询师自身能力和经验的累积，收入会逐渐提高（主要在于个案收费标准会增长，副高总也有升正高的时候，不是吗？）这个和在行业中的年限也确实有一定联系的，毕竟市场是最好的验金石。
学习书上理论，自己实践练习，天天琢磨，转化成生活和工作能力，不用花太多钱啊，不过投入的时间和精力和付出的代价折算成钱的话，应该也不算少。——自学成才的自律性+勤奋思考=精神财富，我23到28岁6年的自学成才，我的心理实践能力是自己勤奋思考和快乐学习并应用的结果
养孩子要花很多钱，我也没太理解，母乳喂养，不喝奶粉，添辅食，衣服孩子不需要多好看，别人家孩子的衣服也可以拿来穿，陪着孩子玩和长大，按孩子兴趣上一个两个培训，按正常学校教学上课，陪伴孩子自己读书学习，多运动，去大自然奔跑，简单朴素的玩具，花不了多少钱啊。——商业社会不断贩卖焦虑，植入自卑，供应生活方式，于是乎为了克服被营造出来的焦虑和自卑开始去接受人家说得生活方式的成本，于是乎花了大量不必要的💰钱。
到底是谁在诱导大家花钱呢？这个问题可以想想。——我研究生读的心理咨询方向，开学选完导师以后才知道我导师只做培训不做个案😂就这样废了3年，现在自己又从零开始系统学习心理咨询，不过目前真的是没钱参加学习培训、做个人体验[捂脸]
看到好多讨论一周工作多少小时的，三四线心理机构的心理咨询师兼职的一般都是周一到周五晚上各一个，周六日3-6个/天，按这个算法的“满负荷”，是17个小时，靠谱的兼职咨询师一般是10个小时/周；三四线心理机构全职的心理咨询师比兼职时间多得有限，周末全勤，周间休一两天，大约去到3-9个周间咨询+10个小时周末咨询。 不过这里强调的是运营良好的机构，个案来源相对丰富，分成比例一般机构：咨询师 在55开到82开之间，咨询师是被“剥削”的。 至于很难做到“满负荷”的咨询师们，反思下自己是不是水平真的不太行，快去当大咖的韭菜。这个职业都是稳定下心来坚持做，就会越来会好，心浮气躁走不远。
个人开业多数被前期场地装修和租金、助理工资以及客户少拖垮。熬过两年就好一些，多数人熬不过半年，即使资金充裕，也会对非常不稳定的客户来源感到忧虑和前途未卜。——阿苏早年在北京开机构被搞得很清贫甚至睡地下室，感觉阿苏与it男一路走来的经历充满惊险刺激与欺诈骗局。
咨询师的收入下限，那肯定是负数啊还用问？[调皮]
我是一个3.5线城市心理咨询师协会的秘书长，愿意傻傻地热爱这个行业。
投诉 来自豆瓣App 有用 3 没用 0有关键情节透露 3 0回应收起 心理侦探 2021-03-29 23:21:12 如何屏蔽情绪污染和寻找客观中立的建设性意见 我发现身边有越来越多的朋友因为接受过量的负面信息而感到焦虑乃至抑郁，这应该说是一种伴随着智能手机的普及才有的现象，以前的报纸、电视、电脑、老式手机在提供信息的效率上都难以和智能手机相比。然而，人们在接受了高信息量所带来的优势的同时，似乎还没有来得及学会应对它的副作用。
你筛选有用信息之前，首先要知道劝退的风气是怎么来的。——集体卖惨，抱怨，劝退，我必须学会不被97％的人的垃圾情绪污染，我也得警惕自己6偏5人格类型在寻找社会支持系统和百分之百安全的过程中被误导的陷阱🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️🕳️
首先，是有就业难的大背景。——经济蛋糕🍰有限，大学扩招导致人数太多，因此必然哪行哪业都难。
然后，有一些专业招生量大、善于画饼，实际上前景并不好，引发了学生们的失落。恰恰计算机类专业一枝独秀，使得失落之外又有羡慕。——大学扩招的悲剧😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
进而，一些有经验的学生在网上吐槽并劝退不了解实情的后来人。——老梁观世界节目+教育纪录片对大学教育扩招，教学质量差导致脱离社会实践的分析是比较客观的，而不是网络上那帮人失望后的情绪污染（把各行各业妖魔化，说得最惨）
随即，由于这类专业人多且在一些平台上有较多话语权，平台上逐渐形成了一种“劝退”文化。——97％待在不适合自己的行业的人由于厌恶本行+幻想破灭后的消极情绪投射=各行各业都在卖惨，劝退
不久，由于更多专业就业状况走低、专业之间就业水平差异越来越夸张，被“劝退”的专业也越来越多，“劝退”从一种网络文化变成了一股风气。
最后，这种部分网络平台的风气由于平台影响力的扩大，弥散到了越来越多的平台上，乃至线下。
从劝退风气的发展过程中我们可以看出，这种风气最开始是一种自嘲，甚至是一种带有亚文化意味的宣泄和对抗。——我从学医那一刻起听到那些医生卖惨，抱怨，哭诉，因此我由于缺乏对医学的热爱+6号缺乏决断力的缺点=人云亦云卖惨，抱怨。
从具体的内容来说，劝退说白了是已经毕业或就读的人主动分享信息、打破“信息差”的一个过程。
但是等到它扩大到现在这个样子，出现全专业大面积劝退、在公开场合直言劝退等等场面，就不仅仅是自嘲那么简单了。
多少有一些是玩梗，有一些是迁怒，更要注意的是有一些是在引导和贩卖焦虑。——😷😷😷😷我得小心百分之九十七习惯性跳槽的混子，新手即老鼠🐭，松鼠🐿️的噪音，时刻记得我是大象🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
如何分辨清楚哪些劝退是贩卖焦虑呢？
我觉得最关键的是，你要筛选优质的信息源。最好是本专业、本行业的中间层次的非既得利益者给的劝退，你再相信。
如果是外行，比如我一个学历史的，逢人劝退给排水工程，那么我不是在玩梗，就是在扯淡。
中间层次，意思是尽量排除个人的因素造成的劝退与否，比如你去问那些nsc发到手软的人，生物好不好学，材料要不要读，ta可能就和知乎上的观点完全不一样。反过来说，几乎每个专业都有一大票和专业不对付的学生，你去问这些人，大概率是劝退，但是这个信息并不一定有价值。——😭😭😭😭我以前缺乏判断力+思维惰性+6号寻找社会支持系统=被97％的习惯性跳槽的混子，一路被动应付的新手的垃圾情绪污染😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
既得利益者更要当心，这其中包括部分研究生导师、招生办人员、培训从业者、自媒体等等，一定要想清楚他们是不是在割韭菜。——我觉得很多心理行业的人完全是在保护自己的饭碗🥣或者贩卖焦虑，植入自卑从而卖课等赚钱😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
同时，你还应当保持自己的判断。退不退归根到底是你自己的事，你喜欢什么、适合什么，是你自己说了算，不是任何其他人能左右的。
而且一定要明白本文一开始说的那一点，劝退风气的大背景是就业吃紧，心里始终明白这一点，你就能更坦然地面对各种各样的劝退了。
劝退的基本都是没有在选专业前做好功课的，好好了解这个专业的学习过程和未来就没那么多后悔了。
每个专业都有适合学它的学生，劝退的基本都是不适合和不喜欢所学专业的。所以首先要弄清楚自己，从自身来说适不适合这个专业，这包括性格、兴趣、家庭条件等多种因素。
我曾经作为留学咨询顾问，在和全国最优秀的高中生以及他们的家长沟通中，发现学校排名和国家的选择是他们关注的重中之重，而对于如何选择适合自己的专业却很少有人真正在意。市场上充斥着大量无效过时且偏颇的信息，成为更严重的干扰项，不断加深学生和家长对于专业选择的困惑。当我问及一些同学是如何选择专业时，他们的回答总让我着急：
“这专业父母让我选的，我也不知道学啥。”
“老师说这专业好找工作。”
“好兄弟学这个专业，不能抛下他。”
据《高招调查报告》和中国青年报社会调查中心针对10005位受访者的访问结果显示：
仅有15%的学生有自己明确的专业方向。
超过85%的考生基本凭感觉盲目选择大学专业。
超过65%的大学生会跨专业选择职业。
67%的人表示并不了解所选专业。
71.2%的人说假如有机会非常想要重选专业。
我发现身边有越来越多的朋友因为接受过量的负面信息而感到焦虑乃至抑郁，这应该说是一种伴随着智能手机的普及才有的现象，以前的报纸、电视、电脑、老式手机在提供信息的效率上都难以和智能手机相比。然而，人们在接受了高信息量所带来的优势的同时，似乎还没有来得及学会应对它的副作用。
投诉 来自豆瓣App 有用 3 没用 0有关键情节透露 3 4回应收起 心理侦探 2020-01-20 10:31:08 it男折腾一圈后选择入行的培训 梦醒 2013年，经历过18年苦读，以及10年创业，我开始觉得非常的不自在。为什么我按照我在社会上听到的价值观去生活，而今却来越痛苦。
35岁的前半生，充满了宿夜不眠的寒窗苦读，或者枕戈待旦的艰苦创业。
记得南京夜空烟花绽放时，我仍然躲在新模范马路后面苦心琢磨崎岖的模拟电路；上海潮冷的除夕的夜里，为了服务器宕机找不到客服而焦灼不安。可是，为什么我并没有换来期望的生活。吃得苦中苦，成为人上人。那种荣耀感，那种期望的喜悦感，并没有如约而至。
所以，我开始觉得有些地方不对。并意识到我需要停下来，寻找自己的人生，寻找自己的路。我需要找到一个可以从事一生的职业。
很多人都有和我类似的经历，就像骇客帝国中，沉睡的人那样，挣扎了许久，终于醒来，却惊骇的发现，自己一直被催眠，未定之余，又要继续挣扎，想弄清楚到底发生了什么，以及找到属于自己的路。
尝&试
一晃三年过去了，三年间，我做了很多的尝试，
包括想成为歌手，为此去纽约学了三个月的声乐，但是被朋友从长相、声音到天赋打击的一塌糊涂，整个人都不好了；---缺乏音乐智能优势且从小缺乏美育。
我尝试进入健康产业，开有机餐厅；--缺乏经营能力
或者做创业投资，艺术品投资；当然也试图成为股市操盘手，然后，操盘失败，我成为了无产阶级。
在2015年，我渐渐的感觉到，自己对心灵成长有极大的热情，并尝试搭建一个全国性的成长的平台，然后又花费了一年的时间，平台没搭成，倒是把自己最后的积蓄搭进去了。 1，如何入行，选择课程和学习，建构自己的理论体系？ 课程眼花缭乱，机构参差不齐，老师深不可测，课程动辄几千元几万，如何选择适合自己的课程，避免金钱和时间的浪费？
2，如何打造自己的支持系统？ 支持系统是持续前进的保证，选择机构、老师、体验师、督导师，都需要一双火眼金睛。不然轻则浪费资源，重则上当受伤。
3，如何有效的个人成长？ 咨询师首先改变自己的生活，然后才能帮助别人。正确的成长路径，会让自己越来越喜悦，有创造力，关系越来越融洽。
4，如何持续获得个案和赚钱，通过新媒体获得影响力，粉丝，收入，个案。教你玩转新媒体（自媒体，社群和知识付费）
5，咨询师的15种赚钱的渠道：3个领域，15个收入渠道
6，怎样设置咨询的框架，保证咨询的稳步进行，咨询师怎样稳定个案？
7，如何修炼咨询师的核心功力：感受力和稳定度。
在这期间，朋友的一句话一直在心里回响，他说，如果你只是想吃包子，没有必要搞一个包子铺，你只要找最好的包子买下来就行了。
想一想，我最后的一个创业，其实自己想成为一个人生“导师”，而不是搭建一个平台，我不喜欢搭台子，而是喜欢唱戏——深入探索自己的，别人的内心世界。
说到这里，很多微信上咨询我的人，其实是想自己成长，但是要花费庞大的精力和财力来学习成为咨询师，那其实是不合适的，一个人最重要的是做自己喜欢并且擅长的事情；另外，咨询我的人中，10个人中有9个人，都不曾体验过心理咨询，就迫切的想成为心理咨询师，那就像还不知道西餐啥味道的时候，就迫切的想成为西餐厨师一样。
踏入行业
2016年6月之前，我开始深深着迷于自我成长，不但参加了各种课程，还组织了一些课程和活动。但是发现只有心理咨询，才是有效的创造收入的方式，所以我选择从心理行业落地，来实现自己的梦想。
所以2016年6月，我走进了北京的一家心理工作室，心方向，跟李旭老师开始了学习生涯，学习精神分析。在慌张迷茫的时候，我知道，让自己唯一能安定和前进的方式，就是踏入一家咨询室，走入这个行业。——北京心方向心灵成长工作室（以下简称“心方向工作室”）隶属于北京我心方向教育咨询有限公司，提供专业的心理咨询服务和心理培训课程。致力于心理健康及幸福理念的推广和普及，希望为来到这里的每个心灵寻找到前行的方向和动力，回归属于自己的心灵家园。
中文名 北京心方向心灵成长工作室 隶属 北京我心方向教育咨询有限公司 服务理念 倡导专业关怀，以爱引领成长 服务范围 心理咨询，实习生，企业培训。
心方向工作室聚集了热爱心理咨询事业的心 理学专家、心理咨询师和培训师，拥有完善的服务流程、成熟的管理机制、温馨舒适的咨询环境和培训环境。心方向工作室坚持以科学的心理学理论为基础，以“助人自助，完善自我，共同成[1] 长”为工作核心理念，为需要帮助的来访者提供专业的咨询服务。同时，心方向工作室也关注心理咨询师自身的职业发展。希望与新进的咨询师分享咨询师成长之路，也希望为正在咨询行业坚持前行的咨询师朋友提供陪伴和支持。 让每一颗进入心方向工作室的心灵都有所体验和感悟，是我们的努力的方向！
服务范围 心理咨询 个体心理咨询和团体心理咨询 咨询方式：个体咨询、团体咨询 咨询项目：包括婚姻情感咨询、亲子关系与儿童青少年成长咨询、职业发展与人际关系咨询、情绪管理问题咨询、神经症咨询（抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症等）、人格障碍、创伤治疗及危机干预等等。 实习生 初级心理咨询师见习 实习和督导 心理咨询师成长小组 企业培训 企业EAP员工心理帮助 课程培训 专题心理讲座 考试辅导 二级心理咨询师论文写作辅导 二级心理咨询师论文答辩辅导
地址 北京市海淀区德胜门西大街15号远洋风景4号楼4单元901[2]
我还记得踏入心方向的第一天，自己充满了忐忑和好奇，那种感觉就像8岁，刚进入村里的小学一样。心方向是一个很温暖的地方，在这里我认识了更多的老师和同学。
先后在两个咨询室集中浸泡学习5个月左右，初步掌握了心理学的理论和咨询方法，
并有了多次和同学模拟演练的经验，于是通过自己的微信公众号，正式开始接待个案。
有了实战经验以后，再学习，就更有动力和针对性了。
个案始终是新手最痛的地方，新手需要几个个案来积累经验，这对学习是非常有指导作用的，空学容易理论化。找一个可以提供个案的机构来学习和实习是有必要的，比如简单心理，心方向，或者北大心理咨询中心都承诺提供个案。
为了能有持续的个案供应，我也忍痛花了近2万的学费在某个咨询室学习半年，但是后来合作上出现问题。我个案的来源几乎都来自于朋友圈公众号的文章内容的输出。
综合来看，最重要的还是自己的内在的成长和知识体系，这两个保证了，周围的人会“闻到味道”，慕名而来的。
1万小时定律
一般来说，咨询师的成长周期是3年，3年可以成为一个合格的咨询师，并且收入可以维持生存。
我用了大概1年半，这得益了我自己的折腾的人生经历，以及从2013年开始的持续的探索和成长，另外就是对于网络新媒体的充分利用。
我觉得新手在全职进入行业半年后，可以在有自己体验师，以及督导师督导的情况下接个案，体验师解决自己的情绪问题，督导师解决自己的技术问题。
虽然体验师、督导师价格都不菲，但是可以让自己少犯错，留住来访者，提高成长速度，所以从长远来说，还是会省钱的，该花的钱一定需要花的，尤其是自己的体验和督导。体验和督导落的课，都会以来访者的脱落、自己的信心损失作为代价。
要持续获得个案，要么与一个稳定发展的咨询室合作，要么有自己的宣传渠道，新媒体、朋友圈都是重要的阵地。也可以提前了解下简单心理，壹心理等网络平台的准入门槛，提前做好规划。一般都需要1-2年的长程系统培训。
理论部分1、经典精神分析（现场教学16课时，网络教学12课时）经典精神分析的五大理论观点；在经典精神分析的理论框架下，是如何理解“症状”的；依据经典精神分析的理论，心理治疗的框架和设置；
经典精神分析的基本治疗技术与评估。
2、客体关系理论（现场教学16课时，网络教学12课时）客体关系理论及发展；投射性认同和内射性认同；克莱因理论位态的概念；温尼克特理论抱持性环境；治疗关系和移情反移情；实践中的客体关系理论和心理治疗的进程；
防御机制和心智化、依恋。
3、自体心理学（现场教学16课时，网络教学12课时）自体心理学的由来；自体心理学理论下人的基本需求与本能；自体与自体客体；三个典型的自体客体移情；真自体与假自体；恰好的挫折与转换性内化；自体心理学理念下的工作之理解与诠释。
技术部分 1、倾听与共情（现场教学16课时） 非言语行为的理解；
常用倾听技术；
五大情感分类及应用；
共情技术的细分。
2、初始访谈（现场教学16课时）
初始访谈作为一个技术的来龙去脉、及结构与内容；
首次访谈的结构与内容；
首次访谈和初始访谈的异同与评估；
在初始访谈中的评估维度。
以上四个部分在四次课程中配有相应的实操练习。
成长部分 1、咨询师的职业动机探索（现场教学8课时） 什么是有意识的动机与无意识动机，以及觉察的能力；
与本能目标相关的动机；
与自恋和自我发展相关的动机；
与客体关系相关的动机；
以上动机在咨询中的临床表现。
2、咨询伦理与实践（现场教学8课时）
为什么要学习咨询伦理；
中国心理协会伦理守则详解；
伦理守则和咨询实践的联系；
咨询中容易触及的伦理条款；
具体案例解析伦理的难点；
实习咨询师阶段 理论部分的提升及选修课程； 真实案例的咨询及督导；
带教老师带教及一对一督导。
第二个阶段“实习咨询师阶段”，实习生经过半年的实习生三大模块的学习和演练并达到标准后，可以申请成为实习咨询师（需要经过工作室的实习生晋级实习咨询师的考核流程）。这个阶段重在接待真实个案与工作室提供案例督导的结合，帮助实习生更好的走上咨询师之路。
这个阶段根据每位实习生的进程，基本上也是需要至少半年时间。
实习咨询师经过咨询实践、案例督导与带教，达到工作室标准后可以申请正式咨询师资格，经过考核择优成为心方向的正式咨询师。
理论与实战相结合
实习不仅仅是理论知识讲授，而是以讨论和实战操作等多种形式提高实习咨询师咨询能力
量身定制的心灵成长之路
主修课程之外，提供各种选修课程及免费服务——定期读书会、分享会及沙龙。根据每一位学员的独特性和学习背景量身打造其专属的心灵成长之路
1，如何入行，选择课程和学习，建构自己的理论体系？ 课程眼花缭乱，机构参差不齐，老师深不可测，课程动辄几千元几万，如何选择适合自己的课程，避免金钱和时间的浪费？——😭我很幸运掌握了自己设置课程的能力，这样我就可以自己找名师课件，视频和各种教材，学术论著，因此剩了很多💰。
2，如何打造自己的支持系统？ 支持系统是持续前进的保证，选择机构、老师、体验师、督导师，都需要一双火眼金睛。不然轻则浪费资源，重则上当受伤。——😭😭😭😭只能通过书📖来做支持系统了
3，如何有效的个人成长？ 咨询师首先改变自己的生活，然后才能帮助别人。正确的成长路径，会让自己越来越喜悦，有创造力，关系越来越融洽。
4，如何持续获得个案和赚钱，通过新媒体获得影响力，粉丝，收入，个案。教你玩转新媒体（自媒体，社群和知识付费）——以后要慢慢学会弄电台和公众号文章去外化自己的知识
5，咨询师的15种赚钱的渠道：3个领域，15个收入渠道
6，怎样设置咨询的框架，保证咨询的稳步进行，咨询师怎样稳定个案？
7，如何修炼咨询师的核心功力：感受力和稳定度。
投诉 来自豆瓣App 有用 4 没用 1有关键情节透露 4 1 21回应收起 读书者 2018-04-03 09:28:12 读懂自己 一个偶然的机会看到了《我的心理治疗之路》这本书，我不说这本心理学书是有哪些心理学的大佬写的，但是学心理学的都应知道这些大佬们在心理学界的地位。我是一个外行，学的专业可能会有一门和心理学有关系，应该是犯罪心理学，但是我不是来说犯罪心理学的，就是想说一下对这本书的理解。
这是一本很专业的心理图书，说句实话，我能力有限，里面很专业的术语我理解不到位，但是这里面心理学的大佬们用其亲身经历写出来的一个个心理学案例我还是能够看懂得。书籍里的案例都是通过一个个的小故事来讲解的，通俗易懂，深入浅出。读这些案例时，感觉那就是曾经的自己。尤其是读到第六章的时候，儿时的记忆就这样被清楚的记起。文章中有个案例是“做我脑海中的橡皮擦把”，这个小故事的主人公和曾经的自己是那么的相似，读完这个故事后懂得了我们不能靠自己的主观意志控制客观存在的现象，而是一方面坦然接受，另一方面去改变自己的内心，不要被外界因素随便打扰。
通过对这本书的通读，也让我这个门外汉对心理学产生了很大的兴趣，我还会继续多读几遍，理解这本书的奥妙所在，希望也能够帮助身边的其他人。我极力推荐大家看看，尤其对于心理学专业的朋友是有很大帮助的。
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