对梦进行工作
之前写过一篇文章《与内在的自己和解》是高分经典电影《盗梦空间》的观后感，里面写到情感是梦的核心。
梦是我们最熟悉的陌生人，科学研究表明我们每天都做梦，但大部分的人几乎都不会觉察到我们晚上在做梦，即使是知道自己晚上做梦了，清醒之后也不会记得梦的内容。即使是那些对自己有强烈情绪冲击的梦，刚睡醒的刹那，我们会记得，但是时间长了，也会遗忘。
因为梦是潜意识的组成部分，而潜意识是被压抑的部分，被压抑的潜意识是无法被意识的觉察的，因此，对梦进行工作往往是一个悖论。
心理咨询与心理治疗的祖师爷是弗洛伊德，他用《梦的解析》一书开创了精神分析的工作。弗洛伊德的后继者们在精神分析的基础上发展出了以移情与反移情为核心的心理动力学疗法，还有在精神分析的基础上发展出来的人本、认知行为、家庭治疗等其他的科学的心理咨询和心理治疗方法。即使如此，在一般的心理咨询和心理治疗的教科书上，很少涉及对梦进行工作，在心理动力学疗法最系统的临床手册《心理动力学疗法》一书中第一版中也没有涉及对梦进行工作。
在最新一版《心理动力学疗法》中涉及了对梦进行工作，但提到一个重要的原则，也就是，在支持性的治疗模式下，通常并不鼓励患者报告梦境。如果来访自发提到梦境，治疗师会利用梦的故事帮助他们了解心理生活表面上的问题和担忧。只有在探索性的治疗模式下，治疗师才会使用梦中材料帮助患者更好地了解他们的无意识，包括情感、移情、幻想、人际关系和自我认知。
对梦进行工作，是深度心理学独有的工作内容。以下内容主要是来自三本书的学习笔记。这三本书分别是：
1. Robert J.Ursano.M.D., Stephen M.Sonnenberg.M.D., Susan G.Lazar.M.D.. 心理动力学心理治疗简明指南：短程、间断和长程心理动力学心理治疗的原则和技术[M].林涛，王丽颖，译.人民卫生出版社,2010
2. 李孟潮.榮格的30個夢：心靈大師的自我療癒[M].心靈工坊，2022
3. 王铮.格式塔心理咨询理论与实践[M].人民邮电出版社，2022
一、梦境的记录
在梦境故事的记录中，需要记录所有细节，记录的元素包括背景（时间、地点、场景）、人物、角色、事件、情节、感受和情感体验。还可以考虑记录以下元素，以获得更全面的梦境分析：
1. 梦境的开端和结尾
开端：记录梦境是如何开始的，包括梦境的起点和启动事件。
结尾：记录梦境的结尾部分，包括结束的事件或场景变化。这有助于了解梦境的总体结构和主题发展。
2. 梦境中的对话和互动
对话：记录梦中人物之间的对话和交流，尤其是与梦者的对话。这可以提供有关梦境内容和主题的额外信息。
互动：记录梦中角色和人物之间的互动行为，如合作、冲突或帮助。这有助于分析关系动态和潜在情感。
3. 梦境的象征和隐喻
象征：记录梦中可能存在的象征物或象征性行为，这些通常代表了梦者的内心冲突或心理状态。
隐喻：记录梦境中的隐喻或象征性情节，这可以帮助解读梦境的潜在意义。
4. 梦境的重复模式或主题
重复模式：记录梦中是否有重复出现的元素或模式，如反复出现的场景、人物或事件。这可能表明梦者内心的持续问题或情感状态。
主题：总结梦境的主要主题或信息，帮助识别梦境传达的核心内容。
5. 梦境的变化和发展
变化：记录梦境中的变化或转折点，例如场景的变化、情节的发展或情感的转变。
发展：分析梦境中事件和情节的演变过程，这可以提供关于梦者心理状态的深入了解。
6. 梦境的个人关联和反思
个人关联：记录梦境中与梦者现实生活中的事件或关系的关联，例如梦境是否与梦者的近期经历或情感问题相关。
反思：记录梦者对梦境的个人反应和理解，包括他们对梦境的直观感受和思考。
7. 梦境的身体感觉
身体感觉：记录梦中梦者的身体感觉，如身体的疼痛、舒适、疲倦或其他感觉。这些感觉可以反映梦者的身体状况或潜在的心理状态。
二、区分梦中的事件和情节
在解梦分析中，事件和情节是两个关键概念，它们虽然相互关联，但具有不同的意义和作用。以下是对它们的具体区分：
1. 事件
（1）定义：事件指的是梦中发生的具体事情或行为。它们是梦的基本组成部分，描述了梦境中的活动或动作。
（2）特点：
具体性：事件通常是明确的、具体的。例如，梦中可能出现的事件包括“我走进了一座古老的图书馆”或“我被追赶”。
瞬时性：事件往往是短暂的，像是一个独立的动作或行为。
（3）功能：事件为梦境提供了情境背景，是理解梦境基本结构的重要元素。
2. 情节
（1）定义：情节是由一系列事件组成的梦的整体故事线。它描述了事件如何相互关联，形成一个有序的、连贯的故事。
（2）特点：
连贯性：情节包含了一系列相关的事件，它们通过逻辑或情感连接起来，构成了梦的故事线。例如，一个情节可能包括从“我在学校里迷路”到“我找到一个神秘的门”到“我通过门进入了一个奇幻的世界”的整个过程。
复杂性：情节通常比单一事件更复杂，可能包括多个事件和角色的互动。
（3）功能：情节为梦境提供了整体结构，使梦境成为一个有意义的、可以解释的故事。它帮助分析者理解事件如何组合起来，反映出潜在的心理主题和冲突。
3. 小结
事件：是梦中的独立、具体的行动或行为，关注的是“发生了什么”。
情节：是由多个事件构成的整体故事线，关注的是“事件如何相互关联，形成一个完整的故事”。
通过区分事件和情节，治疗师可以更好地理解梦境的基本组成部分和整体结构，进而进行更深入的分析和解读。
三、心理动力学解梦
弗洛伊德把对梦的分析成为通往潜意识的最佳路径，在心理动力学中梦是一种重要的工具，用于揭示无意识的内容和理解个体的内心世界。治疗师可以通过梦来了解来访的思维、感觉、防御和阻抗的特点。梦是一个窗口，通过它可以帮助咨询师了解来访生活经历中重要的记忆和潜意识的想法。对梦进行分析，也有助于来访发展自我探索的思维。
（一）工作步骤
1. 收集梦的细节
目的：获取梦的完整信息，便于后续分析。
步骤：
鼓励梦者记录梦境：建议来访者在醒来后立即记录梦的内容，包括梦中的人物、场景、事件和情感。
问开放性问题：询问来访者有关梦的细节，如“在梦中你看到了什么？”“你当时的感觉如何？”“你还记得哪些细节？”
注意情感和身体反应：询问来访者在描述梦境时的情感和身体反应，这些反应可能提供重要线索。
2. 分析梦的表层和深层内容
目的：通过分析梦的表层内容（显性梦境）和深层内容（隐性梦境）来理解梦的象征意义。
步骤：
显性梦境：这是梦者直接记住的梦的内容，包括具体的图像、场景和事件。
隐性梦境：这是梦的深层含义，通常被伪装或象征化，需要通过分析和解释来揭示。
梦的象征：识别梦中的象征物，并与梦者的个人生活和情感经历联系起来。例如，水可能象征情感，房子可能象征自我。
3. 关联梦境与现实生活
目的：将梦境内容与梦者的现实生活和内在冲突联系起来，寻找潜在的意义。
步骤：
梦与当前生活情境的关联：询问来访者是否能将梦境与他们当前的生活情境、情感状态或人际关系联系起来。
识别重复模式：如果梦者多次做类似的梦，寻找这些梦中重复的主题或情节，可能反映持续的内在冲突或未解决的问题。
情感反应的关联：探讨梦者在梦中和梦后的情感反应，可能提供有关他们内心状态的重要信息。
4. 运用自由联想
目的：通过自由联想方法，帮助梦者发现梦境中的潜在意义和无意识内容。
步骤：
解释自由联想：向梦者解释自由联想的方法，即让他们在不加过滤的情况下说出任何与梦境相关的想法或感觉。
引导联想：从梦中的某个具体元素开始，引导梦者说出他们想到的任何事情，无论这些联想看起来多么无关紧要。
记录联想：记录梦者的联想内容，并寻找其中的模式或主题。
5. 探讨梦的功能
目的：了解梦的功能和意义，帮助梦者更好地理解自己。
步骤：
保护功能：探讨梦是否在帮助梦者处理压力或焦虑，或是否在提供情感释放的途径。
愿望满足：分析梦是否在表达梦者的未满足愿望或需求。
自我整合：探讨梦是否在帮助梦者整合他们的内在冲突或矛盾情感。
6. 综合解梦
目的：综合以上步骤，对梦进行全面的解释和分析，帮助梦者理解梦的深层意义。
步骤：
总结主要主题和象征：总结梦中的主要主题和象征，并将其与梦者的现实生活和内在冲突联系起来，与梦者的个人背景和情感联系起来。
提出解释和假设：基于分析，提出有关梦的解释和假设，并与梦者讨论这些解释是否符合他们的感受和经验。
持续探讨：鼓励梦者持续记录和探讨他们的梦境，通过反复解梦过程，逐步揭示更深层的无意识内容。
（二）工作目标
1. 澄清防御机制和阻抗。
2. 帮助解释和说明移情。
3. 将患者潜意识的动力、冲突和记忆意识化。
4. 协助来访进行自我探索的学习。
（三）不同治疗阶段的工作重点
在治疗早期，有三个工作重点：
1. 对梦进行工作主要聚焦于日间残留和显意。
2. 识别和说明梦中的防御机制和阻抗。
3. 聚焦于梦中的移情表现。
在治疗后期，对梦的工作组要提示潜意识的愿望、恐惧和冲突。
1. 梦是潜意识冲突的象征物。
2. 梦是移情的象征物。
3. 梦是起源信息或者适应风格的象征物。
4. 梦是一种防御。
结束阶段，在心理动力学治疗临近结束的时候，会观察到另一种梦的现象：结束阶段的梦。这让咨访双方都意识到治疗的终点将至。
四、荣格派解梦
李孟潮老师在他的书《榮格的30個夢 : 心靈大師的自我療癒》里总结了一张梦的工作表，包含三个部分的内容：一是梦境内容；二是意象；三是个人理解。
其中意象又分容器和内容物，容器是指梦境发生的时间、地点和空间。容器是个比喻，它交代了一个梦境试图处理的情绪或者情结。容器和内容物是辨证一体的关系，容器和内容物的关系，类似来访陈述的内容与治疗设置的关系。治疗师提供了治疗设置——治疗时间、地点、收费、契约等，来访者的爱恨情仇才能被有效安放、有效修通。
梦境的内容物，是指梦境中主要任务和主要器物。它们又可以分为三大类：阳性元素、阴性元素、转化性元素。用鸡汤作比喻，阳性元素相当于鸡，阴性元素相当于汤，转化性元素相当于烹饪鸡汤的火。来访者的自我不断地与这三大元素联结，尤其是与转化性元素的联结。
阴和阳是一对矛盾概念，二元对立，梦的工作正是要超越二元对立，开启自性圆满历程的。
个人理解包括相关事件和梦境意义等多个部分，主要是让梦者经由梦境悟道，形成对自我的理解、对人生意义的理解。
五、格式塔流派解梦
皮尔斯认为，格式塔心理咨询对梦的工作并不聚焦于揭示，而是强调“梦的含义只能通过梦者对梦的探索和实验才能被发现。”
（一）对梦进行工作的三个原则
1.梦是现实生活的完形
人们做梦是因为情绪、能量、需要被压抑了，无法得到满足或者释放，只能在梦里满足这种需要。
2.只有造梦者才知道梦的意义
每个人都有自己的成长背景和生活经历，来访的梦只有来访者才知道梦的意义。咨询师只是帮助来访聚焦于当下的感受和进行更多的体验，并引发来访对自我的觉察，从而对自己有新的发现和认识。
3.梦里的自己是真实人格的组成部分
在试图解释一个梦的时候，至少一开始，要把梦中所有的人和所有的特征都看作投射。也就是说，梦是梦者人格的一部分，因为梦者是梦的创造者。
（二）梦的工作过程
1. 倾听阶段：当来访想与咨询师探讨自己的梦的时候，咨询师邀请来访对他的梦进行第一次描述。即对梦境做一个大体的表述，以便让咨询师了解整个梦境的结构和内容。咨询师在这个过程中，只需要保持倾听即可，不必介入，也不必引导话语的方向，而是让来访充分、自由的表达。
2. 澄清阶段：咨询师邀请来访对梦进行第二次描述。这次咨询师参与到来访对梦的描述中，主要的工作是澄清梦境的细节，促进来访对梦境的描述更加整体和细致，而且需要加上来访深入的体验和感受。在这个过程，来访对梦境的感知会更加敏锐。
3. 激活阶段：咨询师邀请来访直接在当下还原梦境，将梦境通过自己的躯体、行为和表达做真实的还原。也就是让梦者在当下“”身临梦境，让梦成为当下场中的一种现实。这种直接呈现会进一步激活来访内在更加深刻的体验，伴随着这种体验，来访会有更加深刻的觉察。在激活阶段，来访在当下充分体验和觉察的状态中与自己所遭遇的问题、个人的困扰做联结，将梦境与现实做联结，以此引发顿悟。
总结：
格式塔取向的咨询师对梦的理解是建立在潜意识的基础上，将梦境与现实进行联结，是将潜意识意识化的一种表现。对梦进行工作的核心不是指向梦的内容，而是来访在当下真切的体验和充分的觉察，以此带来改变。
推荐书目：
[1]西格蒙德·弗洛伊德.梦的解析[M].方厚升，译.浙江文艺出版社，2016
[2]Robert J.Ursano.M.D., Stephen M.Sonnenberg.M.D., Susan G.Lazar.M.D.. 心理动力学心理治疗简明指南：短程、间断和长程心理动力学心理治疗的原则和技术[M].林涛，王丽颖，译.人民卫生出版社,2010
[3]李孟潮.榮格的30個夢：心靈大師的自我療癒[M].心靈工坊，2022
[4]王铮.格式塔心理咨询理论与实践[M].人民邮电出版社，2022
[5]米杉.梦的真相：释梦的理论与实践[M].倪男奇，译.世界图书出版公司，2021