基础个体咨询：咨询师培训手册

David Geldard_ Kathryn Geldard_ Rebecca Yin Foo - Basic Personal Counselling_ A Training Manual f...

目录 第八版前言 文本导读 在线资源指南 作者致培训小组引导者的话 致谢 第一部分 咨询的本质与目的 什么是咨询？ 咨询关系 咨询师价值观的影响 第一部分 培训小组练习 第二部分 基...

第八版前言 与大卫和凯瑟琳一起编写这本《基础个体咨询》第五版是一段非常愉快的经历！ 此次修订增加了一章关于互联网咨询（第36章）。我们认为这是一个重要的补充，因为使用互联网支持咨询正变得越来越普...

第一部分 咨询的本质与目的 为了开启这本关于咨询的书，我们将从每位咨询师都需要考虑的一些重要方面入手。理解咨询的含义、咨询关系的性质以及你自己的价值观（以及它们如何影响咨询过程）是你开始并继续成...

什么是咨询？ 我们，David 和 Kathryn Geldard，是一对夫妇，多年来一直从事咨询、培训和写作工作。Rebecca 是一位在私人执业的心理学家，最近加入了我们，帮助我们更新书籍。...

咨询关系 你可能不会感到意外，大多数咨询师认为咨询的有效性高度依赖于求助者和咨询师之间的关系质量。这一观点得到了许多研究的支持，因此我们可以自信地说，咨询关系的质量对咨询是否取得成功结果有着重大...

咨询师价值观的影响 在第二章中，我们讨论了咨询师需要尽量保持非评判态度。试想一下，如果你正在与咨询师讨论困扰你的问题，而在谈话过程中，你感觉到他们对你或你所说的内容表示不满，会是什么样的体验？我...

第一部分：咨询的本质和目的 第1章：什么是咨询？ 建立培训小组规则 在整个培训小组中进行头脑风暴，制定能够促进小组参与和个人学习的规则。这些规则可能涉及保密、非评判、尊重、认可他人的观点、...

第二部分 核心技能 成为一名优秀的咨询师，需要掌握一系列基本的小技能。接下来，我们将重点介绍这些核心技能。掌握这些技能是学习咨询艺术的关键第一步。因此，我们首先探讨如何习得这些基础的咨询技能。接...

学习基础技能 在撰写本章之初，我们发现了一个有趣的现象：我们在如何成为一位高效的咨询师方面持有某些共同的观点和信念，同时也存在着一些侧重点上的差异。我们认识到，每个人都是独一无二的个体，拥有自己...

共情理解与倾听 本章同时讨论了共情理解和倾听，因为这两个过程是相互关联的。如果我们想要与寻求帮助的人建立联系，就需要倾听他们，并关注他们所说的内容。我们还需要使用一系列的行为来帮助他们感到轻松。...

内容反映（释义） 正如前面所述，咨询师有意且有兴趣地倾听是非常重要的，这样寻求帮助的人会感到自信，认为自己被听见并理解了。然而，很明显，仅仅通过匹配对方的非言语行为和给出最小回应来关注对方是不够...

感受反映 正如前一章所解释的，帮助一个人感觉你在倾听他们并理解他们告诉你的内容的最佳方法之一是将他们所说的内容反映回去。感受反映在另一种方式上也是有用的。当我们反映感受时，我们让对方知道我们在同...

内容和感受的反映 在前几章中，我们讨论了倾听的技巧，使用最小回应和鼓励者来延续对话，反映内容和反映感受。这些技巧被称为罗杰斯咨询技巧，因为它们最初是由卡尔·罗杰斯识别并广泛使用的。我们认为这些技...

问题的使用与滥用 你可能会感到意外，关于提问的章节没有在这本书的前面出现。当然，我们认为普通社区中的许多人认为咨询必然要求咨询师在整个咨询过程中不断提问。此外，在某些治疗方法中，对提问的重视程度...

更符合中文习惯的表达方式 总结 我们之前讨论的技能是为了建立良好的咨询关系，使寻求帮助的人能够自由地谈论引起他们情绪困扰的问题。如果我们用咨询师和寻求帮助的人一起旅行的比喻，那么我们描述的技能鼓...

匹配语言和隐喻 在第5章至第10章中，我们介绍了通常被称为罗杰斯技能的内容。这些技能由卡尔·罗杰斯认定为有用的，包括联结、倾听、反映和总结。我们还讨论了提问的技巧，这有助于对方更详细地描述他们的...

创建舒适的结束 新咨询师常常难以判断何时结束一次咨询会话或何时终止一系列咨询会话。在本章中，我们将讨论以下内容： 结束一次个人咨询会话 需要持续预约 依赖问题 结束一系列咨询会话。 电话咨...

第二部分：基础技能的培训小组练习 第四章：学习基础技能 写日记 在辅导员培训期间，保持一个个人日记或记事本，反思你的学习过程。记录你在培训中的感受和想法，特别是关于你最佳学习方式的发现：你是...

第三部分 促进改变 本书的这一部分在前两部分的基础上，进一步探讨了支持改变的方法。我们通过简要介绍多种不同的咨询方法来开启这一部分，并鼓励读者进一步探索他们感兴趣的方法（我们为每种介绍的咨询方法...

精神分析心理治疗 西格蒙德·弗洛伊德是精神分析心理治疗的创始人。尽管一些咨询师仍然使用精神分析方法，但大多数当代咨询师并不使用。即便如此，弗洛伊德的许多理论对当代咨询方法产生了显著影响。因此，对...

协作工作 在阅读了前面的章节后，我们期望您会同意，任何咨询过程的核心目标是让被帮助的人发生改变。人们通常在情绪困扰的状态下来看咨询师，期望通过咨询找到解决问题的方法并感觉更好，换句话说，他们期望...

综合方法帮助个体改变 正如第13章所讨论的，目前有许多不同的咨询实践治疗模型。这些模型各自基于特定的理论基础。实践模型大致可以分为以下几类： 心理分析 人本主义/存在主义 认知-行为 建构主义...

综合技能以促进变化过程 在第5到12章中，我们介绍了若干基本的咨询技能。在第17到28章中，我们将讨论可以与这些基本技能结合使用的附加技能。在本章中，我们将探讨如何将所有这些咨询技能综合成一个顺...

培训小组练习 第三部分：促进改变 第13章：咨询的各种方法 研究各种咨询方法 将你的培训小组分成六个小组进行这项练习。每个小组研究以下列出的一种咨询方法。这可能包括阅读专门介绍该方法的教科书、相...

第四部分：促进改变的额外技能 我们相信，通过应用前几节中突出的微技能和方法，可以建立并维持有效的咨询关系。然而，一旦掌握了这些基础技能，咨询师可以进一步发展额外的技能。实际上，咨询是一个持续的学...

正常化 当我们坐下来写这一章时，大卫提到了一个情绪困扰的人来找他。他说： “不久前，一个人来找我，非常痛苦。‘我觉得我要疯了，’她说。‘我的脑袋里充满了进进出出的想法。我连一两分钟都无法集中注意...

利用当下的体验 我们都知道那些习惯于不断抱怨自己生活状况的人，他们喜欢长篇大论地谈论世界的不公。他们谈论“外界”的事情，这些事情显然超出他们的控制范围，是别人的职责。与其说“我能做些什么来改变这...

对峙 一般的对峙 当你决定对峙某人时，你感到什么样的情绪？许多人感到不安并担心对峙的结果。 当别人对峙你时，你的感受如何？有时候是不是会感到威胁？可能会的。 通常当我们使用“对峙”这个词时，我们...

挑战自毁信念 阿尔伯特·埃利斯引入了挑战他所谓的非理性信念的想法，并发展了一种现在称为理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behaviour Therapy, REBT）的咨询模...

外部化 如本书所述，整合型咨询师喜欢从各种治疗方法中借鉴有用的技能。本章和下一章描述的技能来自叙事疗法和解决方案聚焦咨询，这些技能特别有助于求助者利用自己的优势并寻找解决方案，而不是消极地关注问...

以解决方案为中心的辅导技能 概述 如前一章所述，来自以解决方案为中心的辅导（Macdonald, 2011）和叙事疗法（White, 2007）的技能对于帮助寻求帮助的人利用他们的优势而非专注于...

探索对立面 当我们说人类个性极其复杂时，我们是在陈述显而易见的事实，因为确实如此。尽管它非常复杂，但用易于理解的模型来描述人类个性有助于我们概念化人类行为的各个方面。我们使用的任何模型肯定会过于...

重新框定 你是否注意到，两个人观察同一个事件，比如一场足球比赛，会给出不同的描述？我们每个人都有自己独特的视角，别人看待事物的方式可能与你或我不同。有时来咨询的人对世界有非常消极的看法。他们根据...

做决策 当一个人来找咨询师时，通常是因为他们在一种无法忍受的情况下感到绝望，不知道该做什么来缓解痛苦，并认为他们的问题没有解决办法。这种绝望的感觉可能导致他们陷入抑郁、焦虑和紧张。使用前面描述的...

促进行动 通过使用前几章中描述的咨询技巧，一个人可以从他们的困扰状态中走出来，进入一个更舒适的情绪空间。如果能够实现这一点，那么他们在短期内显然已经从咨询过程中得到了帮助，对某些人来说，这已经足...

体验式咨询技巧 介绍 本书前几章描述的咨询技巧主要集中在使用语言咨询技巧上。通过这些技巧，寻求帮助的人和咨询师坐在一起，进行咨询对话。我们在自己的实践中发现这些技巧非常有用，并且认为新咨询师在考...

促进放松 有些非常紧张和焦虑的人发现仅靠咨询不足以减轻他们的症状，使他们感到舒适。有时建议将这些人转介给医生或精神科医生进行评估，以便必要时开具适当的药物。然而，对于许多患有紧张和焦虑的人来说，...

第四部分：促进改变的附加技能 第17章：正常化 1. 正常化的实践案例 对于以下每个案例描述，单独工作，设计并写下合适的咨询师正常化陈述。记住，正常化可以灌输希望和乐观。 a. 一位成功的职业女...

第五部分：处理特定问题 1. 介绍 本书的这一部分讨论了咨询那些因成瘾、愤怒、抑郁、悲伤、危机和自杀念头而困扰的人。不可避免的是，不久之后，新的咨询师会发现前来求助的一些人会因这些问题中的一个或...

第29章：咨询那些因成瘾而困扰的人 1. 引言 当你想到成瘾时，你会想到什么？我们怀疑大多数人被问到这个问题时，首先会想到对酒精、吸烟和非法药物的成瘾。然而，当我们花了一些时间思考成瘾时，我们意...

第30章 咨询那些被愤怒困扰的人 1. 引言 咨询师不可避免地会在某些时候被邀请帮助那些管理愤怒有困难的人。压抑的愤怒可能非常具有破坏性和危险性，因为它可能在某个时刻爆发，导致个体伤害他人。许多...

第31章 咨询那些受抑郁症困扰的人 你什么时候感到抑郁？ 你为什么感到抑郁？ 我们时不时都会感到抑郁。有时感到抑郁是正常的人类状况，作为咨询师，我们肯定会遇到感到抑郁的人。只有当抑郁非常严重或持...

第32章 辅导因悲伤和失落而困扰的人 1. 关系问题的分类 我们注意到，人们经历的许多问题都与关系有关。与关系相关的问题可以分为四大类： 功能失调的关系：关系无法正常运作，缺乏和谐。 无法...

危机干预 1. 引言 当你想到“危机”这个词时，你会想到什么？我们建议你停下来思考一下，探索你对危机的看法。我们猜测，你的想法可能包括回忆起影响他人的灾难，或者你可能记起自己曾经面对的一次创伤性...

应对自杀意图 1. 危机电话咨询 危机电话咨询服务经常接到考虑自杀的人的电话，有时来电者在求助前已经服用了过量的处方药。同样，面对面的咨询师也会不可避免地遇到有自杀想法或倾向的人。大多数咨询师在...

培训小组练习 第五部分：处理特定问题 第29章：咨询受成瘾困扰的人 矛盾心理练习 邀请培训小组组成三人组。要求每人安静地坐一两分钟，思考一件他们感到矛盾的事情（例如，有人可能对是否继续学业感...

[进一步阐述知识点 第六部分 技术与咨询 技术已成为我们生活中不可或缺的一部分。因此，探索如何在咨询中有效利用技术变得越来越重要。在这一部分，我们将讨论电话咨询和互联网咨询。 本章知识点阐述 进...

电话咨询 我们想问读者一个问题：“你认为当一名电话咨询师比面对面咨询师更难，还是相反？” 我们确信你会对这个问题进行深思，因为这两种咨询方式在某些方面相似，但在其他方面却非常不同。在继续阅读之前...

互联网咨询 在上一章中，我们要求你考虑成为电话咨询师（TC）或面对面咨询师哪个更难。在本章中，我们介绍另一个选项：互联网（在线）咨询。互联网咨询与电话咨询和面对面咨询相比如何？这个问题的答案相当...

第七部分 职业问题 在本书的最后一部分，我们将重点关注每位咨询师都需要关注的职业问题。我们将讨论咨询环境、记录保存、文化问题、保密和其他伦理问题、咨询师培训以及监督和自我照顾的必要性。考虑这些问...

37 咨询环境 在前面的章节中，我们讨论了咨询是如何在求助者和咨询师之间建立一种安全、信任的关系。为了促进这种关系的建立，在面对面咨询的情况下，如果咨询环境能让求助者感到舒适和放松，这将是非常有...

38 记录咨询会话 我们像许多咨询师一样，觉得与咨询相关的行政和文书工作是一项繁琐的任务。然而，保持详细和最新的咨询记录是非常有益的。理想情况下，应在咨询结束后立即撰写报告，以便在所有相关信息仍...

文化问题 通常，咨询师对寻求帮助者的种族、文化、社会、家庭、社区和一般环境背景只有有限的信息。当寻求帮助者和咨询师恰好来自相同的种族和文化群体时，这不太可能引起问题；然而，当他们来自不同的群体时...

保密和其他伦理问题 本章的第一部分将专门讨论保密问题，因为它是咨询师最重要的伦理问题之一。本章的第二部分将考虑其他方面的职业伦理。 保密 为了使咨询达到最佳效果，寻求帮助的人必须感到安全，知道他...

41 咨询师培训和监督的需要 为了成为一名专业的咨询师，个人需要完成认证的课程学习和培训；接受持续的监督，并满足所在国家相关咨询专业机构的要求。在澳大利亚，有两个专业机构。加入任何一个都可以获得...

照顾自己 咨询师自身的福祉至关重要。首先，咨询师也是有自己需求的人，因此合理地照顾自己是恰当的。此外，从专业的角度来看，咨询师照顾自己也是必不可少的，因为感觉不好的咨询师不太可能有效地帮助那些寻...

本章知识点阐述 Glossary ABODE model Underlies REST. An activating event (A) triggers an irrational belie...

本章知识点阐述 Index ABCDE model 166 abilities 85 Aboriginal people 330-3, 335-7 abuse 272-3 see also vi...

37 The counselling environment In earlier chapters we discussed the way in which counselling invo...