提问
什么是广泛性焦虑障碍（GAD），它与日常忧虑有何不同？
广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder, GAD）是一种以过度、难以控制的担忧为主要特征的心理健康问题。根据我的知识来源，GAD 的具体表现和特点包括： 过...
书中提到的“小步前进”原则对咨询师有什么启示？
书中提到的“小步前进”原则为咨询师提供了重要的启示，强调了在帮助来访者克服忧虑时应采取渐进式、可实现的小步骤。这一原则的具体启示包括： 1. 设定可实现的目标 启示：咨询师应与来访者共同设定...
在咨询中，该如何引导来访者区分正常忧虑和需要关注的问题忧虑？
在咨询过程中，帮助来访者区分正常忧虑和需要关注的问题忧虑是非常重要的。根据我的知识来源，以下是几种有效的策略： 1. 识别常见的忧虑内容 讨论：与来访者探讨他们通常会担心哪些事情。正常情况下...