致谢与目录

致谢

谨以此献给大卫·卡洛夫（David Calof）和艾普ril·斯蒂尔（April Steele）

以及所有教会我关于“内在心灵各个部分”的老师、临床医生和来访们。

简易（EASY）：这可能指的是该方法的简洁性或易用性，使治疗师能够快速上手并应用到实际治疗过程中。
自我状态（EGO STATE）：在心理学中，“自我状态”通常指个体在不同情境下表现出来的不同人格特征或行为模式。这些状态可以是成人的、父母的或儿童的部分，它们反映了一个人在不同情况下的反应模式。
介入（INTERVENTIONS）：这指的是治疗师用来帮助来访处理内在冲突的具体技术和手段。
策略（Strategies）：这是指治疗师使用的计划或方法，旨在促进来访的心理健康和发展。
工作中的各部分（Working With Parts）：这部分强调的是治疗过程中涉及到的识别、理解和整合个人内在的各种“部分”。这种治疗方法通常用于处理创伤后应激障碍（PTSD）、解离性身份障碍（DID）等复杂状况。

罗宾·夏皮罗提供了一种系统的方法来帮助治疗师更好地理解和运用这些概念和技术来改善来访的心理健康。这种方法强调了理解个体的多面性和复杂性，并提供工具来促进内在和谐和个人成长。

简介

第一部分：自我状态工作的入门

第一章自我状态的定义与诊断

本章介绍自我状态的基本概念及其在临床中的诊断标准。了解自我状态对于后续治疗至关重要。

第二章基础干预：激活积极状态

本章讨论如何帮助来访进入一种积极的心理状态，这对于后续治疗具有重要意义。

第三章基础干预：创建安全空间和内在照顾者

通过建立一个安全的内心环境，帮助来访感受到安全感，并发展出内在的照顾能力。

第四章基础干预：处理婴幼儿和儿童状态

探讨如何处理来访内心中与婴幼儿和儿童时期相关的状态，这些状态往往与早期经历有关。

第二部分：特定问题的干预

第五章创伤处理

专门讨论如何处理创伤后遗症，包括解离症状和其他相关问题。

第六章应对关系挑战

处理人际关系中的各种挑战，如沟通障碍、信任问题等。

第七章人格障碍处理

探讨如何处理不同类型的人格障碍，如边缘型人格障碍等。

第八章对自杀倾向来访的干预

针对有自杀倾向的来访提供具体的干预策略。

第九章文化、家庭和虐待相关内摄的处理

探讨如何处理与文化背景、家庭环境及早期虐待经历相关的内摄问题。

这本书为治疗师提供了一套系统的、基于自我状态的工作方法，旨在帮助治疗师更好地理解和处理来访内心的复杂状态，从而达到有效的治疗目的。

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目录

进一步阐述知识点

简介

第一部分：自我状态工作的入门

第一章 自我状态的定义与诊断

第二章 基础干预：激活积极状态

第三章 基础干预：创建安全空间和内在照顾者

第四章 基础干预：处理婴幼儿和儿童状态

第二部分：特定问题的干预

第五章 创伤处理

第六章 应对关系挑战

第七章 人格障碍处理

第八章 对自杀倾向来访的干预

第九章 文化、家庭和虐待相关内摄的处理