我战胜了癌症

作者: 刀根健 著 / 霍锦淑 译 出版社: 北京科学技术出版社 副标题: 一位晚期癌症患者的康复之路 原作名: 僕は、死なない。全身末期がんから生還してわかった人生に奇跡を起こすサレンダーの法則 译者: 霍锦淑 出版年: 2023-6-1 页数: 327 定价: 59.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787571429768 豆瓣评分 8.5 76人评价 5星51.3% 4星32.9% 3星9.2% 2星2.6% 1星3.9% 评价:
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内容简介 · · · · · · 这是一部日本患者成功抗癌的纪实作品，也是聚焦海外癌症患者治疗肿瘤的全程真实记录。

2016年9月，身为心理讲师的作者突然被确诊为肺癌4期，并发现癌细胞已经转移到大脑、双眼、左右肺、颈部淋巴、肝脏、左右肾脏、脾脏以及全身骨骼，被医生告知无法进行手术和放射治疗，且存活率不足一年。

历经323天的绝望和不甘，尝试了10种替代疗法，在接受了为期1个月的住院治疗后，终于奇迹般地康复。比医生预计多活了8年，目前身体依然康健。

投诉 作者简介 · · · · · · 刀根健，日本心理讲师、拳击馆教练。

1966年出生于日本千叶县，毕业于东京电机大学理工学院。

目录 · · · · · · 第一部分 死亡宣告、斗争、败北，然后生还 1 命运之日 2 不能死 3 死亡的恐怖 4 下定决心 5 生存的开端 6 和新疗法相遇 7 绝望和临床试验 8 提升运气 9 死神 10 第二诊疗意见 11 奇门遁甲 12 收集信息 13 微笑互助会 14 决定治疗方案 15 姗姗来迟的疼痛 16 真正重要的事物 17 身体如坠落般地…… 18 分子靶向药物和吸引力法则 19 死的觉悟 20 悲伤，你好 21 完败……然后…… 22 “灵魂的计划” 23 悲伤啊，再见 24 前世 25 崭新的视野 26 住院第一天 27 做检查的每一天 28 住院第四天 29 住院生活 30 放射治疗 31 终于来了！ 32 愉快的住院生活 33 阿来替尼和眼内肿瘤 34 不会发生对我不好的事 35 出院 36 南伊势之行 37 治疗方法 38 然后…… 第二部分 癌症教会我的事创造人生奇迹的归敬法则 39 生病的原因 ① 身体的原因 ② 心理的原因 ③ 情绪的原因 ④ “灵魂”的原因 40 我的生还之道 ① 确诊肺癌4期 ② 不要逃跑，要战斗！ ③ 在积极和消极间摇摆 ④ 归敬 ⑤ 了解“灵魂的计划” ⑥ 释放负能量 ⑦ 治愈自己、爱自己 ⑧ 吸引奇迹 ⑨ 通往理想未来的方法 ⑩ 新的生活方式 · · · · · · (收起) 喜欢读"我战胜了癌症"的人也喜欢的电子书 · · · · · · 支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器

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0 有用酱包子AmyJiang 2023-11-05 22:05:43 江苏 值得学习的是刀根的精神力量，但是他所尝试的有些方式方法还有待考究。

2 有用爱新觉罗 野马 2023-06-15 15:47:30 北京 绝对是差点因为书名错过的一本好书。本以为是枯燥的癌症自救指南，结果看哭了几次，人的生命力真的很强大。最后讲到要顺从生命之河，不要对抗命运，那一块儿也很有启发。很推荐在逆境中的人看。有些事情，真的只有在生死面前，才能感受得到😢

0 有用青时 2023-07-17 23:06:22 重庆 案例太多，这种该归于通识科普了，知己知彼百战百胜，癌症这个恶魔

0 有用sillage 2023-08-23 21:01:38 福建 前半本写的很好，非常有代入感，又热血又真诚，流泪好几次。从作者成为幸运儿的那一刻开始泄气。神迹一样的概率。为了能疗愈家里的患者几个小时看完。但觉得已经不适合分享了。就像，没有主角光环的，合唱团的那位女士。

更多短评 36 条

我要写书评 我战胜了癌症的书评 · · · · · · ( 全部 38 条 ) 热门 最新 好友 青时 2023-07-17 23:20:18 肺癌晚期患者，323天奇迹康*复，他怎样做到的？？？ 这篇书评可能有关键情节透露

我的音乐列表里，有一首特别的音乐：《城南花已开》。

曲子是为一个少年而创作。少年骨癌晚期，在网上积极分享自己的抗*癌经历。他喜欢三亩地的音乐，喜欢春天，喜欢花开，他在三亩地的账号下表示很很喜欢自己的ID“城南花已开”，想要一首同名曲。音乐人就满足了他的愿望。病魔无情，斯人已去。而音乐长留。每当旋律响起时，我脑海里就不由得浮现出窗帘在阳光下飘动的情形，仿佛还能闻到来苏水的气味。向窗外望去，远处麦浪滚滚，星星点点的野花正在开。

烦躁时打开它，瞬间安静下来，所有烦恼都变得虚妄。

以前也认真读过复旦大学抗*癌女博士于娟日记。日记中的很多思考都让人心中一凛。她已离开很多年了。她的母亲在荒山野岭为她种了一片“母亲林”。

不知道多少人特别关注过癌症患者群体。以前感觉癌症特别遥远，曾几何时，听到这二字再也不惊奇。看到这本书的名字时，首先是好奇，作者来自日本。日本的医*疗在亚洲乃至世界都是领先水平。很想知道他们在这方面有什么值得借鉴和思考。病人视角的作品，料想会更贴近生活。

一口气看完的，必须首先声明，这本书写的很平静，不是鸡汤，不是贩卖价值观，也非卖惨。作者很简洁地分享了自己从确诊晚期到健康的经历。其中的经历、感受甚至方法，不仅对患者，对我们珍惜健康的普通人也有很多启发。原文像随笔，很细致。为了方便提取干货，我将他的抗*癌经历中的重要信息作了梳理，分享如下。

患者基本情况：2016年9月查出肺癌4期，且癌细胞已扩散到淋巴和胸骨。被告知不具备手术条件，也就是说手术已经无意义。五年存活率仅三成。

确珍前职业：某公司培训讲师＋业余拳击指导教练，查出生病前并无明显症状。

可供他选择的治疗方式有两类：服用细胞毒类抗癌yao和分子靶向yao。经遗传检测，他不符合靶向治疗条件，只能选则前者。确诊后，他看了大量抗癌成功案例书，决定采取替代治*疗方法，也就是通过食疗等方式保守调理。他的饮食调整有11种办法，每天喝蔬菜汁、吃菌类营养品、服用VC、花草茶、素食等，书里做了详细的说明。

在生活习惯方面，每天测量体温，由于癌细胞活跃温度是35°左右，因此在提高体温方面做了泡热水澡等多种努力；白天还进行日光浴，坚持每晚10点前睡觉。

另外，还作了一些辅助的理*疗、心灵宁静法，参加微笑互助活动等，帮助自己调整情绪和心理状态。

在整个替代疗法的探索过程中，他多方求医，查阅了大量资料，也作了大量尝试，同时也遇到了很多困惑和问题。比如不同的人可能给出相反的建议：有的建议他必须吃肉，有的建议他必须吃素。而且，每个医院都声称自己有很好的方案，差异也很大。他没有贸然尝试，而是去感受了后尽量作出筛选。他最终淘汰了给出他检测结果的那家，因为每次从那里走出来，他都充满负能量，收获一堆消极暗示，身体甚至都会随之发生疼痛反应。最后选择的是一家食疗和针灸疗法为主的医*院。

可以说，前期，他几乎做了他能想到的一切努力，尝试了10种替代疗法。即便如此，但是，8个多月后，他的病情还是恶化了，全身各处痛不能忍，淋巴肿大。他不得不去就医接受系统治疗（主要是放疗）。入院前，他与自己和解，与父亲和解，将心理调试到他健康时都不曾达到的良好状态。

关键转折：经过一段规律生活后，他的状态开始稳定。检查发现他身体已符合靶向治*疗条件了。这种疗法已比较成熟。但不到一个月时间，他的身体状况开始发生逆转。6月13日入院，7月10日准许出院。出院后，他和妻子山居一周。7月19日复查时发现，那些大量扩散的肿瘤在短暂的20天内竟然被消除了！

现状：比预计多活了8年，至今健康活着！ 生病原因：书中不仅对治*疗过程进行了总结，还总结了生病的原因。身体、心理、情绪等，这些都是主因。

生还之道：关于他的抗*癌奇迹的妙法，作者也作了分享，共有10种。

不要逃跑，要战斗；归敬；“释放负能量”；接纳自己、爱自己；吸引奇迹；通往理想未来的方法、新的生活方式等。

除了以上这些，我还发现一个关键点，他的人际环境非常和谐。家人、同事、朋友，都给了尽可能的支持和理解。关于对癌*症的认识也刷新了我的认知：它是我们身体的一部分，或许从心态上应该跳出敌对的怪圈。

限于篇幅，分享至此。是很值得阅读的一本书，从死神手里夺命的成功案例，不仅仅是健康科普，还有很多关于人生、关于生命的思考。

早点睡吧，别熬夜了。开开心心的，记得先与自己和解。

© 本文版权归作者 青时 所有，任何形式转载请联系作者。 投诉 有用 10 没用 0 10 0回应收起 成长疗愈书屋 2023-08-10 20:04:14 一位心理师的抗癌之路 都说人生除了生死，其余都是擦伤。 常常被这句话治愈，最近读到了这本《我战胜了癌症》，又被狠狠治愈。 本书的作者刀根健，就是一个被确诊为癌症晚期的患者。在历经323天的绝望和不甘、10种替代疗法、一个月的住院治疗后，作者竟奇迹般康复了。 在与癌症抗争的过程中，作者到... (展开) 4 0回应 梧桐籽 2023-07-24 21:13:17 被各大医院宣判肺癌4期，全身多处转移的晚期癌症患者，是如何做到一年后让自己恢复健康的？ 这篇书评可能有关键情节透露

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“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” 这些话我曾在于娟用生命写就的... (展开) 3 0回应 果糖 2023-07-16 20:28:25 从死神手里抢回生命，让癌症都为之屈服！ ✨ 患癌症这种倒霉透顶的事儿，如同中大奖一样，曾砸到过我，顿感大脑一片空白，耳朵嗡嗡作响，眼前变得灰蒙蒙一片，仿佛空气都凝固了，让人窒息…… ✨ 看完《我战胜了癌症》这本书，感觉是： 👉写给癌过的我：和作者一道感受鹰之涅槃重生、康复后的喜悦！以亲身经历告... (展开) 2 0回应 丁是丁 2023-07-09 11:45:16 重生：一个日本患者战胜癌症的故事 这篇书评可能有关键情节透露

1 前几天，“财经专家患癌前每天工作十几个小时”上了热搜。 叶檀是知名财经专家。两年前的一次体检，她被查出身体有恙，但并未引起重视，仍“每天早上9点到公司，晚上两三点才上床，工作时间长达十几个小时。”直到去年感到胸部不适，出现红点，痛到连胸罩都穿不住，才去医院... (展开) 2 0回应 拾伍的读书生活 2023-07-29 23:31:47 战胜疾病，你需要接纳，行动和陪伴 这篇书评可能有关键情节透露

假如你每天坚持运动，保持好的心情，工作积极向上，人际关系也保持地很好，这不失为一个完美的人生。 但是在这样的人生中，突然，一场疾病降临了，你会怎么做呢？ 是不是会自怨自艾，我都这么健康地生活了，为什么疾病选中的是我呢？然后纠结，自暴自弃，最后顺从命运的安排，... (展开) 1 0回应 阿蔓的星空 2023-07-28 15:07:13 抗癌奇迹：每个身处人生逆境和缺少能量的人值得一读 我很喜欢“奇迹”这个词汇。“极难做到的、不同寻常的事情”是百科中对TA的解释。

奇迹这个词汇蕴含了“人定胜天”的信念感和力量感，就算再烂的牌，也能柳暗花明又一村。盲目的悲观主义者，活在过去，用过去的眼光判断未来。而奇迹创造者，立足当下，相信相信的力量，然后努力去逆天改命。

《我战胜了癌症》的作者，刀根健就是这样一位奇迹的缔造者。2016年9月1日之前他是一个并不特殊的心理讲师。但来自于医生的“您患的是肺癌”这句话彻底改变了他的人生。

作为突然被确诊的晚期癌症的患者，五年存活率只有不到10%，一年存活率是30%的死亡噩耗，让他的人生顿时陷入黑暗。

“我的身后是无底深渊，所以只听从医院的治疗意见，而自己什么也不做的治疗态度，我是绝对无法接受的”。刀根健怀着这样的信念，历经323天的各种疗法的尝试和努力，徘徊在绝望和不甘间，在2018年的1月终于被告知康复。他比原有的判断多活了8年，而且目前身体依然康健。

“当外界是深渊时，能改变这种局面的只有自己！”《我战胜了癌症》这本书通过刀根健真实抗癌的记录传递出了这样的能量。

于我们普通人而言：连死神都能战胜，还有什么是值得恐惧和忧虑的事情呢。

书的第二部分中，作者对这段生命冒险之旅做了全面的复盘和总结：反思患病的原因，归纳康复的经验。

关于患病的原因，他指出有四种，分别为身体、心理、情绪和“灵魂”。这其中，心理是一种隐性而又影响最为深远的因素。

拿作者来说，他在童年的家庭氛围中，养成了一种不接受失败、努力追求完美去获取周围人认可的一种性格。他内心一直追求完美，总是注意自己的不完美处，然后进行自我批评。这一方面让他获取成就的喜悦难度提升，另外一方面也总是要求自己不停的工作，从而导致身体超负荷运转。

身心都充满压力的生活方式，疾病也与之而来。对于很多人来讲，接受失败和不完美的自己也是人生的一场修炼。

写在最后

每个人都只有一次机会来到这个世上，换言之，也都是第一次参与人生的历程。所以，从某种程度上讲，追求自我的持续突破比实现别人眼中的满分更为意义。

愿珍而重之，活好当下，乐观向前。

投诉 有用 1 没用 0有关键情节透露 1 0回应收起 慕猫 2023-07-22 01:12:27 《我战胜了癌症》丨活着本身就是一个奇迹 活着本身就是一个奇迹，这是日本心理讲师兼拳击馆教练刀根健在患肺癌4期，涅槃重生后写下的生命感悟，充满了对生活和生命的感激之情，他说如今的生活是一场思赐，难得有再活一次的机会，他在珍惜自己的时间，开心过好每一天。 我被这些文字打动，如果15年前父亲和我都看到这本书，或许我也能让身患肺癌晚期的父亲多活几年。 书名：《我战胜了癌症》 作者：［日］刀根健 出版：北京科学技术出版社

  这是一部日本患者成功抗癌的纪实作品，也是聚焦于海外癌症患者治疗肿瘤的全程真实记录，作者突然被确诊为肺癌四期，并发现癌细胞已经转移到大脑，双眼，左右肺，颈部淋巴，肝脏，左右肾脏，脾脏以及全身骨骼被医生告知无法进行手术和放射治疗，且生命不足一年。

  当作者听到“你患的是肺癌”时，他的人生被彻底改变了，得知死亡的宣告后，他也充满了对死亡的恐怖，经过一番思想斗争后，他告诉自己能改变这种局面的只有自己，他不能什么都不做，于是他开始了一段生命冒险之旅。

 历经323天的绝望和不甘，尝试了10种替代疗法，在接受了为期一个月的住院治疗后，作者终于奇迹般地康复，比医生预计多活了八年，目前身体依然健康。

  让我们来看看他是如何战胜肺癌晚期的，首先配合医生进行治疗，从接受事实到下次复诊前的这段时间里，他不愿意坐以待毙，做了一些力所能及的事，比如分析生病的原因，从身体，心理，情绪，灵魂这四个方面分析原因并寻求生还之道，面对肺癌晚期，他从思想上没有逃避，而是战斗并释放负能量，用治愈并爱自己来吸引奇迹，在通往理想未来的方法上寻求新的生活方式。

 纵观作者的抗癌过程，他的心态是积极的，对人生和生命的认知是科学的，很多人说，人生是一场修行，而作者认为人生就像是一场游戏，每个人都是拿着有限时常的护照，为了收获各种各样的情感体验，到地球这个主题公园来参与各种各样的娱乐项目，在地球上经历的一切试炼风波和困难都不再是问题，这些也许只是人生给我们设置的一些课题挑战和冒险项目，目的是让我们继续成长，毕竟做出决定来地球游玩的人，正是我们自己。

 人只要好好的活着就足够了，活着本身就是一个奇迹，是一种喜悦，也是一种幸福。癌症教会作者的事是创造人生奇迹的归敬法则。在作者看来救了他的是他自己的觉悟即：接受事实，直面事实，不完全依赖医生，做所有力所能及的事，自己的生命由自己来决定。

投诉 来自豆瓣App 有用 1 没用 0有关键情节透露 1 0回应收起

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