封面

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis

《精神分裂症的辩证行为疗法技能手册》

这个标题翻译成中文时，既保留了原书的核心内容和目的，也符合中文读者的习惯。不过，值得注意的是，在中文中，“psychosis” 通常被翻译为“精神病性障碍”或“精神错乱”，这是一类包含多种症状的精神健康状况，如幻觉、妄想等，并不一定特指某一种具体疾病如精神分裂症。

因此，更准确和通用的翻译可能是：

《精神病性障碍的辩证行为疗法技能手册》

或者，为了使标题更加明确和易于理解，可以采用如下表达：

《运用辩证行为疗法应对精神病性症状：技能手册》

《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis (2021)》

1. 前言（FOREWORD INTRODUCTION）

• 欢迎读者使用这本针对精神病症状的辩证行为疗法（DBT）工作手册。书中指出，约3%的人口患有精神病谱系障碍，相当于美国有980万人受此影响，比纽约市人口还多。这一数据强调了精神健康问题的普遍性，并鼓励读者认识到自己并不孤单。

2. 出版者注（Publisher’s Note）

• 本书在语言使用上遵循现代美式英语标准，采用“they/them”作为单数人称代词以体现性别平等。封面设计由Amy Shoup完成，编辑为Rona Bernstein，确保所有版权得到尊重。

3. 第一章：精神病概述与DBT简介（CHAPTER 1. Psychosis Overview DBT FOR PSYCHOSIS: OVERVIEW）

• 强调了许多人在应对精神病的过程中可能错过了发展一些重要技能的机会，如情绪管理、沟通技巧和应对压力的能力。本书旨在通过辩证行为疗法的方法帮助读者建立这些技能，使他们能够更好地处理自己的情绪，与他人有效沟通，并管理困境。

4. 前言预览（FOREWORD PREVIEW OF WHAT’S TO COME）

• 本书结构分为几个部分：第一章介绍精神病的基本概念及其对生活的影响；接下来的四章分别深入探讨辩证行为疗法的四大支柱——正念（Mindfulness）、痛苦耐受（Distress Tolerance）、情绪调节（Emotion Regulation）和人际效能（Interpersonal Effectiveness）。每一部分都提供了具体的练习和策略，帮助读者在面对困难情境时保持冷静，避免采取加剧问题的行为，并学会识别和调整负面情绪。

5. 书籍信息

• 该书是一本自助工作手册，作者为Maggie Mullen（LCSW），由Douglas Turkington博士作序。书名完整表述为《辩证行为疗法技能工作手册——用于精神病：管理你的情绪，减少症状，恢复你的生活》。

这个摘要总结了知识库中关于《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis (2021)》的主要内容和结构，突出了其核心理念和应用方法。

《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》详细目录

出版者注

• 本书在语言使用上遵循现代美式英语标准，采用“they/them”作为单数人称代词以体现性别平等。封面设计由Amy Shoup完成，编辑为Rona Bernstein，确保所有版权得到尊重。

前言

• 欢迎读者使用这本针对精神病症状的辩证行为疗法（DBT）工作手册。书中指出，约3%的人口患有精神病谱系障碍，相当于美国有980万人受此影响，比纽约市人口还多。这一数据强调了精神健康问题的普遍性，并鼓励读者认识到自己并不孤单。

第一章：精神病概述与DBT简介

• 1.1 精神病概述
  • 解释什么是精神病及其对生活的影响。
• 1.2 DBT的基本概念
  • 强调了许多人在应对精神病的过程中可能错过了发展一些重要技能的机会，如情绪管理、沟通技巧和应对压力的能力。
  • 本书旨在通过辩证行为疗法的方法帮助读者建立这些技能，使他们能够更好地处理自己的情绪，与他人有效沟通，并管理困境。

第二章：正念（Mindfulness）

• 2.1 正念的概念
  • 强调正念的重要性及其如何帮助人们保持当下的意识。
• 2.2 实践正念技巧
  • 提供具体的练习方法，帮助读者学会停留在当下，减少对未来或过去的过度担忧。

第三章：痛苦耐受（Distress Tolerance）

• 3.1 痛苦耐受的意义
  • 训练读者如何在困难情境中保持冷静，避免采取加剧问题的行为。
• 3.2 应对策略
  • 提供多种策略，帮助读者在症状难以控制时有效应对。

第四章：情绪调节（Emotion Regulation）

• 4.1 情绪识别
  • 教导读者如何识别和理解自己的情绪。
• 4.2 调节方法
  • 提供具体的情绪调节技术，帮助读者更有效地管理负面情绪。

第五章：人际效能（Interpersonal Effectiveness）

• 5.1 人际沟通技巧
  • 强调有效沟通的重要性，并提供实用的沟通技巧。
• 5.2 解决冲突
  • 教导读者如何在人际关系中处理冲突，建立健康的关系。

第六章：支持系统（Your Support System）

• 6.1 构建支持网络
  • 探讨如何建立和维护一个强大的支持系统。
• 6.2 相关书籍推荐
  • 推荐其他有助于恢复和治疗的相关书籍，如：
    • 《用于创伤后应激障碍的辩证行为疗法技能工作手册》作者：Kirby Reutter
    • 《从创伤经历中夺回你的生活：延长暴露治疗项目》作者：Barbara Rothbaum, Edna Foa, Elizabeth Hembree

《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》是一本针对精神病症状的辩证行为疗法（DBT）自助工作手册，由Maggie Mullen编写。书中首先介绍了精神病的基本概念及其对生活的影响，并概述了DBT的核心理念，强调通过正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能四大支柱来帮助读者应对精神病带来的挑战。各章节提供了具体的练习和策略，旨在帮助读者管理情绪、减少症状、提高生活质量，并建立有效的支持系统。此外，本书还推荐了其他有助于恢复和治疗的相关资源，以全面支持患者及其家属。

目录

序言

前言

第一章：精神病概述

第二章：正念——增强你的觉察力

第三章：痛苦耐受——应对困难情境

第四章：情绪调节——管理你的情绪

第五章：人际效能——成为更好的沟通者

第六章：你的支持系统

第七章：整合所有技能

致谢

资源

参考文献

这个目录清晰地列出了《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的主要章节和辅助部分，帮助读者快速了解书中的内容结构。

《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的目录涵盖了从序言到参考文献的完整结构，主要内容包括：前言介绍书籍的目的和使用方法；第一章概述精神病及其影响；第二章至第五章分别详细讲解正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能四大核心技能；第六章探讨如何建立和支持系统；第七章则整合所有技能，帮助读者全面应用。此外，书中还包括致谢、资源和参考文献部分，为读者提供进一步的学习和支持途径。

《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的目录系统地引导读者从了解精神病概述到掌握正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能等核心技能，并最终整合这些技能以支持全面康复，同时还提供了资源和参考文献以供进一步学习。

作为一名初学者，通过提问的方式系统地学习《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的内容，你可以按照以下步骤和建议进行：

1. 理解背景知识

• 问：什么是精神病？它有哪些常见症状？
  • 这将帮助你了解本书讨论的核心问题，为后续学习打下基础。
• 问：辩证行为疗法（DBT）是什么？它如何用于治疗精神病？
  • 理解DBT的基本原理及其在精神病治疗中的应用。

2. 掌握正念技能

• 问：什么是正念？它如何帮助我保持当下的觉察力？

  • 探索正念的概念及其对心理健康的作用。

• 问：书中提供了哪些具体的正念练习方法？

  • 学习并实践书中的正念技巧，如呼吸练习、身体扫描等。

3. 提高痛苦耐受能力

• 问：什么是痛苦耐受？为什么这对应对困难情境很重要？

  • 理解痛苦耐受的定义及其重要性。

• 问：书中介绍了哪些应对痛苦的具体策略？

  • 掌握实际的应对技巧，如自我安抚、分散注意力等。

4. 学习情绪调节

• 问：情绪调节的目标是什么？如何识别和管理自己的情绪？

  • 明确情绪调节的目的，并学习识别和处理情绪的方法。

• 问：书中有哪些具体的情绪调节工具或技术？

  • 实践书中的情绪调节技术，如情感记录、认知重构等。

5. 提升人际效能

• 问：什么是人际效能？为什么良好的沟通对心理健康很重要？

  • 理解人际效能的重要性及其与心理健康的关系。

• 问：书中提供了哪些改善沟通技巧的方法？

  • 学习并应用书中的沟通技巧，如非暴力沟通、设定界限等。

6. 建立支持系统

• 问：为什么支持系统对康复过程如此重要？

  • 认识到支持系统在康复中的关键作用。

• 问：如何建立和维护一个有效的支持网络？

  • 学习如何寻找、建立和维护一个强大的支持网络。

7. 整合所有技能

• 问：如何将这些技能整合到日常生活中？

  • 探讨如何在实际生活中综合运用所学技能。

• 问：书中提供了哪些案例研究或练习来帮助我实践这些技能？

  • 通过案例研究和练习巩固所学内容。

8. 寻求专业帮助

• 问：如果我在学习过程中遇到困难，应该向谁寻求帮助？
  • 了解何时以及如何寻求专业的心理帮助。

通过以上有组织的问题，你可以逐步深入理解《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的内容，并有效地将其应用于实际生活中。记得在学习过程中保持耐心和开放的心态，不断实践和反思。

作为一名新手咨询师，通过提问的方式系统地学习《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的各个章节可以帮助你更深入地理解和应用书中内容。以下是针对每个章节的具体提问建议：

第一章：精神病概述

1. 问：精神病的主要特征和常见症状是什么？
   • 理解精神病的核心概念和典型表现。
2. 问：不同类型的精神病诊断有哪些？它们之间有何区别？
   • 掌握不同类型的精神病诊断及其差异。
3. 问：精神病对患者的生活可能产生哪些影响？
   • 了解精神病对患者日常生活、工作、社交等方面的影响。
4. 问：如何与患有精神病的个体建立有效的治疗关系？
   • 学习如何在治疗中建立信任和支持。

第二章：正念——增强你的觉察力

1. 问：正念的核心原则是什么？它如何帮助患者保持当下的觉察力？
   • 探索正念的基本原理及其作用机制。
2. 问：正念练习对心理健康有哪些具体益处？
   • 了解正念练习的心理健康效益。
3. 问：书中介绍了哪些具体的正念练习方法？我如何指导患者进行这些练习？
   • 学习并掌握书中的正念技巧，并思考如何传授给患者。
4. 问：在实际咨询中，如何将正念融入到治疗计划中？
   • 探讨正念在治疗中的实际应用。

第三章：痛苦耐受——应对困难情境

1. 问：什么是痛苦耐受？为什么这对应对困难情境很重要？
   • 理解痛苦耐受的概念及其重要性。
2. 问：书中介绍了哪些应对痛苦的具体策略？
   • 掌握实际的应对技巧，如自我安抚、分散注意力等。
3. 问：如何帮助患者识别和区分不同类型的痛苦？
   • 学习如何引导患者区分情绪性痛苦和生理性痛苦。
4. 问：在咨询中，如何支持患者在面对痛苦时保持冷静和理性？
   • 探讨支持患者应对痛苦的具体方法。

第四章：情绪调节——管理你的情绪

1. 问：情绪调节的目标是什么？如何识别和管理自己的情绪？
   • 明确情绪调节的目的，并学习识别和处理情绪的方法。
2. 问：书中提供了哪些具体的情绪调节工具或技术？
   • 实践书中的情绪调节技术，如情感记录、认知重构等。
3. 问：如何帮助患者建立健康的情绪表达方式？
   • 学习如何引导患者以健康的方式表达情绪。
4. 问：在咨询中，如何评估患者的情绪调节进展？
   • 探讨评估患者情绪调节效果的方法。

第五章：人际效能——成为更好的沟通者

1. 问：什么是人际效能？为什么良好的沟通对心理健康很重要？
   • 理解人际效能的重要性及其与心理健康的关系。
2. 问：书中提供了哪些改善沟通技巧的方法？
   • 学习并应用书中的沟通技巧，如非暴力沟通、设定界限等。
3. 问：如何帮助患者解决人际冲突？
   • 探讨解决人际冲突的有效方法。
4. 问：在咨询中，如何提升患者的自信心和社交技能？
   • 学习如何增强患者的自信心和社交能力。

第六章：你的支持系统

1. 问：为什么支持系统对康复过程如此重要？
   • 认识到支持系统在康复中的关键作用。
2. 问：如何帮助患者建立和维护一个有效的支持网络？
   • 学习如何寻找、建立和维护一个强大的支持网络。
3. 问：如何识别和利用现有的社区资源？
   • 探讨如何利用社区资源为患者提供额外支持。
4. 问：在咨询中，如何评估和支持患者的支持系统？
   • 探讨评估和支持患者现有支持系统的具体方法。

第七章：整合所有技能

1. 问：如何将这些技能整合到日常生活中？
   • 探讨如何在实际生活中综合运用所学技能。
2. 问：书中提供了哪些案例研究或练习来帮助我实践这些技能？
   • 通过案例研究和练习巩固所学内容。
3. 问：在咨询中，如何帮助患者制定一个全面的康复计划？
   • 学习如何为患者制定个性化的康复计划。
4. 问：如何持续评估和调整患者的康复进展？
   • 探讨持续评估和调整康复计划的方法。

作为一名资深的心理动力学取向咨询师，学习《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的内容时，你可以通过提问的方式将书中的技能和概念与心理动力学理论相结合。以下是针对每个章节的具体提问建议，帮助你更深入地理解并整合DBT技能到你的治疗实践中：

第一章：精神病概述

1. 问：从心理动力学视角来看，精神病的症状可能反映了哪些深层次的心理冲突或防御机制？
   • 探讨精神病症状背后的潜在心理冲突和防御机制。
2. 问：如何在心理动力学框架下理解精神病患者的内心世界及其对人际关系的影响？
   • 了解患者内在心理状态对其人际互动的影响。
3. 问：心理动力学治疗中如何处理患者对精神病诊断的反应？
   • 探讨如何在心理动力学框架内支持患者面对诊断。

第二章：正念——增强你的觉察力

1. 问：正念练习如何帮助患者提高自我意识，揭示潜意识中的冲突和欲望？
   • 理解正念在提升自我意识方面的潜力。
2. 问：如何利用正念促进患者对早期创伤或未解决情感的反思？
   • 探索正念在处理早期创伤中的应用。
3. 问：在心理动力学治疗中，如何结合正念技巧来探索患者的内心体验？
   • 思考如何将正念融入心理动力学治疗。

第三章：痛苦耐受——应对困难情境

1. 问：痛苦耐受技能如何帮助患者更好地应对早期生活中的创伤性事件带来的遗留问题？
   • 探讨痛苦耐受技能在处理创伤后应激中的作用。
2. 问：如何利用痛苦耐受技能帮助患者识别和处理未被意识到的情感冲突？
   • 探索痛苦耐受技能在揭示深层情感冲突中的应用。
3. 问：在心理动力学治疗中，如何引导患者在面对痛苦时进行内部对话和自我反省？
   • 学习如何在治疗中促进患者内部对话。

第四章：情绪调节——管理你的情绪

1. 问：情绪调节技能如何帮助患者更好地理解和表达那些被压抑或忽视的情感？
   • 探讨情绪调节在处理压抑情感中的作用。
2. 问：如何在心理动力学治疗中使用情绪调节技术来揭示和处理情感障碍？
   • 探索情绪调节技术在揭示情感障碍中的应用。
3. 问：在心理动力学框架下，如何帮助患者建立健康的情绪表达方式？
   • 思考如何在心理动力学框架内支持患者健康表达情绪。

第五章：人际效能——成为更好的沟通者

1. 问：人际效能技能如何帮助患者改善与其重要他人的关系，并揭示潜在的人际冲突？
   • 探讨人际效能技能在改善人际关系中的作用。
2. 问：如何在心理动力学治疗中利用人际效能技能帮助患者理解其人际模式和依恋风格？
   • 探索人际效能技能在理解人际模式中的应用。
3. 问：在心理动力学框架下，如何帮助患者通过改进沟通来修复早期依恋创伤？
   • 思考如何通过改进沟通修复早期依恋创伤。

第六章：你的支持系统

1. 问：如何从心理动力学角度理解和支持系统的构建，特别是在处理早期家庭动态方面？
   • 探讨支持系统在处理早期家庭动态中的作用。
2. 问：如何在心理动力学治疗中帮助患者识别和利用现有支持网络中的资源？
   • 探索如何在治疗中帮助患者识别和利用支持网络。
3. 问：在心理动力学框架下，如何评估和支持患者的社会支持系统，以促进康复？
   • 思考如何评估和支持社会支持系统。

第七章：整合所有技能

1. 问：如何将DBT技能整合到心理动力学治疗中，以帮助患者实现全面康复？
   • 探讨DBT技能与心理动力学治疗的整合方法。
2. 问：在心理动力学治疗中，如何帮助患者制定一个包含DBT技能的个性化康复计划？
   • 探索制定个性化康复计划的方法。
3. 问：如何持续评估和调整患者的康复进展，同时保持心理动力学治疗的核心原则？
   • 思考如何在评估和调整康复计划时保持心理动力学的核心原则。

总结：

• 问：作为一名心理动力学取向的咨询师，如何将DBT技能无缝融入我的治疗实践中，以更好地服务于患有精神病的患者？
  • 探讨如何将DB

作为一名新手督导，治疗取向是认知行为疗法（CBT），你可以通过提问的方式系统地学习《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的内容，并将其与CBT的原则和技巧相结合。以下是针对每个章节的具体提问建议，帮助你更深入地理解并应用书中的内容：

第一章：精神病概述

1. 问：从CBT的角度来看，精神病的症状如何影响患者的认知模式和行为反应？
   • 探讨精神病症状对患者认知和行为的影响。
2. 问：如何在CBT框架下评估和识别精神病患者的核心信念和自动思维？
   • 学习如何评估患者的认知模式。
3. 问：在CBT治疗中，如何帮助患者挑战和改变不适应的认知和行为模式？
   • 探索具体的干预策略。
4. 问：如何利用CBT的技术帮助患者建立现实的期望和目标，以促进康复？
   • 讨论设定现实目标的重要性。

第二章：正念——增强你的觉察力

1. 问：正念练习如何帮助患者增强自我意识，识别自动思维和情绪反应？
   • 理解正念在提升自我意识方面的作用。
2. 问：如何将正念融入CBT中，以提高患者的认知灵活性和情绪调节能力？
   • 探讨正念与CBT的结合。
3. 问：书中提供了哪些正念练习方法？如何指导患者进行这些练习以辅助CBT治疗？
   • 学习具体练习方法并思考如何传授给患者。
4. 问：在CBT治疗中，如何评估患者在正念练习中的进展？
   • 探讨评估进展的方法。

第三章：痛苦耐受——应对困难情境

1. 问：痛苦耐受技能如何帮助患者更好地应对高压力和危机情境？
   • 探讨痛苦耐受技能的应用。
2. 问：如何在CBT框架下教导患者区分和管理不同类型的痛苦（情感性、身体性）？
   • 学习如何引导患者区分不同类型痛苦。
3. 问：书中介绍了哪些具体的痛苦耐受策略？如何帮助患者在实际生活中应用这些策略？
   • 掌握具体策略并思考实际应用。
4. 问：在CBT治疗中，如何支持患者发展有效的应对机制，以减少回避行为？
   • 探讨支持患者发展应对机制的方法。

第四章：情绪调节——管理你的情绪

1. 问：情绪调节的目标是什么？如何在CBT中帮助患者识别和管理情绪触发因素？
   • 明确情绪调节的目的和方法。
2. 问：书中提供了哪些具体的情绪调节工具或技术？如何将这些工具整合到CBT治疗计划中？
   • 学习具体工具和技术并思考整合方法。
3. 问：如何帮助患者建立健康的情绪表达方式，以改善人际关系？
   • 探讨改善情绪表达的方法。
4. 问：在CBT治疗中，如何评估和调整患者的情绪调节进展？
   • 探讨评估和调整的方法。

第五章：人际效能——成为更好的沟通者

1. 问：人际效能技能如何帮助患者改善社交互动，减少冲突？
   • 探讨人际效能技能的应用。
2. 问：如何在CBT框架下教导患者使用有效的人际沟通技巧，如非暴力沟通和设定界限？
   • 学习教导具体技巧的方法。
3. 问：书中提供了哪些改善沟通技巧的方法？如何帮助患者在实际生活中应用这些技巧？
   • 掌握具体方法并思考实际应用。
4. 问：在CBT治疗中，如何帮助患者处理人际冲突，以增强其社会支持网络？
   • 探讨处理人际冲突的方法。

第六章：你的支持系统

1. 问：为什么支持系统对康复过程如此重要？如何在CBT中帮助患者建立和维护一个有效的支持网络？
   • 探讨支持系统的角色和建立方法。
2. 问：如何在CBT治疗中帮助患者识别和利用现有的社区资源？
   • 探讨识别和利用资源的方法。
3. 问：如何评估和支持患者的支持系统，以确保其持续提供积极影响？
   • 探讨评估和支持的方法。
4. 问：在CBT治疗中，如何帮助患者加强与家庭成员和其他重要他人的关系？
   • 探讨加强关系的方法。

第七章：整合所有技能

1. 问：如何将这些技能整合到日常生活中，以实现全面康复？

   • 探讨整合技能的方法。

2. 问：书中提供了哪些案例研究或练习来帮助我实践这些技能？如何在督导过程中引导咨询师们进行类似的实践？

   • 探讨书中的案例研究和练习，并思考如何将其应用到督导实践中。

3. 问：在CBT治疗中，如何帮助患者制定一个全面的康复计划，确保各个技能的协同作用？

   • 探索制定综合康复计划的方法。

4. 问：如何持续评估和调整患者的康复进展，以确保CBT技能的有效性？

   • 讨论持续评估和调整康复计划的方法。

5. 问：作为督导，如何帮助咨询师识别和解决在整合DBT技能时可能遇到的挑战？

   • 探讨常见挑战及解决方案。

总结与应用

• 问：作为一名CBT取向的新手督导，如何将本书中的DBT技能融入到我的督导实践中，以提升咨询师的专业能力？
  • 探讨具体的整合方法，如通过角色扮演、案例讨论等。
• 问：如何利用书中的资源和工具，在督导中帮助咨询师更好地理解和应用DBT技能？
  • 探讨具体资源和工具的应用，如工作表、练习题等。
• 问：作为督导，如何鼓励咨询师在实际治疗中灵活运用DBT技能，以满足不同患者的需求？
  • 探讨灵活性和个性化应用的重要性。
• 问：如何在督导中促进咨询师之间的经验分享和互相学习，共同提高对DBT技能的理解和应用？
  • 探讨促进团队合作和知识共享的方法。

实际操作建议

1. 定期案例讨论会：

   • 组织定期的案例讨论会，让咨询师分享他们在使用DBT技能时的成功经验和遇到的挑战。通过讨论，大家可以从中学到不同的应对策略。

2. 角色扮演和模拟练习：

   • 使用角色扮演和模拟练习，帮助咨询师熟悉并掌握DBT技能的应用。这不仅有助于他们更好地理解技能，还能增强他们的自信心。

3. 提供反馈和支持：

   • 作为督导，及时提供具体的反馈和支持，帮助咨询师改进他们的技术。可以使用视频录像或现场观察的方式，更直观地指导他们。

4. 资源分享和培训：

   • 鼓励咨询师使用书中的资源，如工作表和练习题，并组织专门的培训课程，深入讲解关键概念和技术。

5. 建立支持网络：

   • 帮助咨询师建立一个支持网络，包括同行、导师和其他专业资源，以便他们在遇到困难时可以获得及时的帮助和建议。

通过以上提问和实际操作建议，你可以系统地学习《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis》的内容，并有效地将其应用到你的督导实践中，从而提升咨询师的专业能力和患者的治疗效果。