Skip to main content

情感聚焦疗法刻意练习指南

本章提供了本书中所有练习的基本指导。

每个练习都有更具体的指示。第三章还为培训生和督导提供了重要的指导，以帮助他们最大程度地利用刻意练习。附录A提供了额外的指导，以便在处理完所有来访者在单一难度级别上的陈述后，根据需要监控和调整练习的难度，包括一个刻意练习反应表，供扮演治疗师的培训生填写，以指示他们是否认为这些陈述太简单或太困难。难度评估是刻意练习过程中的一个重要部分，不应被跳过。

概述

本书中的刻意练习情感聚焦疗法（EFT）练习涉及模拟治疗中的假设情境。角色扮演包括三个人：一名培训生扮演治疗师，另一名培训生扮演来访者，督导（教授或督导）观察并提供反馈。替代地，同行也可以观察并提供反馈。

本书为每个角色扮演提供了脚本，每个脚本都有来访者的陈述和一个示例的治疗师回复。来访者的陈述根据难度进行分级，从初级到高级，尽管这些难度级别只是估计。来访者陈述的实际感知难度是主观的，因培训生而异。例如，一些培训生可能会将来访者生气的刺激视为易于响应，而另一些培训生可能会觉得非常困难。因此，培训生进行难度评估和调整以确保他们在适合的难度级别上练习是非常重要的——既不能太简单也不能太困难。

时间框架

我们建议每个练习的时间块为90分钟，结构大致如下：

  • 前20分钟：方向说明。督导解释EFT技能并通过志愿的培训生演示练习程序。

  • 中间50分钟：培训生成对进行练习。督导或同行在此过程全程提供反馈，并在每组陈述后根据需要监控或调整练习的难度（有关难度评估的更多信息，请参见附录A）。

  • 最后20分钟：评估/反馈和讨论。

准备

  1. 每位培训生都需要本书。

  2. 每个练习都需要刻意练习反应表，您可以在附录A中找到。

  3. 培训生分成两人一组。一名扮演治疗师，另一名扮演来访者（他们将在练习15分钟后交换角色）。如前所述，观察者可以是督导或朋辈培训生，将与前面的两人一组进行合作。

督导的角色

督导的主要职责如下：

  1. 提供纠正反馈，包括关于培训生的回应如何满足预期标准的信息及改进回应的任何必要指导。

  2. 提醒培训生在完成每个级别的来访者陈述后进行难度评估和调整（初级、中级和高级）。

如何练习

每个练习提供了更具体的指示。培训生应仔细遵循这些指示，因为每个步骤都很重要。两个练习——练习11：标记识别与椅子工作任务设置和练习12：处理裂痕与促进修复——由两个阶段组成。

技能标准

前12个练习每个都专注于一项关键的EFT技能，包含三个到五个技能标准，这些标准描述了该技能的重要组成部分或原则。

角色扮演的目标是让培训生练习即兴回应来访者的陈述，方式是（a）与来访者的情感相一致，（b）尽可能达到技能标准，以及（c）对于培训生而言感觉真实。培训生会收到包含示例治疗师回应的脚本，以帮助他们了解如何将技能标准整合到回应中。然而，重要的是，培训生不要在角色扮演中逐字阅读示例回应！治疗是高度个人化和即兴的；刻意练习的目标是培养培训生在一致框架内即兴发挥的能力。记忆脚本回应对帮助培训生学习应对、真实且与每位来访者相一致的治疗是适得其反的。

Rhonda Goldman，EFT的联合开发者和专家，编写了示例回应的脚本。然而，培训生个人的治疗风格可能与示例脚本中的略有不同或大相径庭。随着时间的推移，培训生必须发展自己的风格和声音，同时能够根据模型的原则和策略进行干预。为此，本书中的练习旨在最大化那些受到技能标准和持续反馈启发的即兴回应的机会。培训生会注意到一些脚本回应并不符合所有技能标准：这些回应作为灵活应用EFT技能的示例，优先考虑与来访者的情感一致。

角色扮演的目标是让培训生练习即兴回应来访者的陈述，以（a）与来访者的情感相一致，（b）尽可能满足技能标准，以及（c）对于培训生而言感觉真实。

反馈

每次角色扮演后的评审和反馈过程包括两个要素：

  • 首先，扮演来访者的培训生简要分享作为接受治疗师回应的感觉。这可以帮助评估培训生与来访者的情感一致性。

  • 其次，督导根据每个练习的技能标准提供简短反馈（少于1分钟）。保持反馈具体、行为导向且简洁，以保留进行技能练习的时间。如果一位督导在教授多个培训生对，督导会在房间内走动，观察各对并提供简短反馈。当督导不在场时，扮演来访者的培训生会根据技能标准和接受干预的感觉向治疗师提供同伴反馈。或者，第三名培训生可以观察并提供反馈。

督导（或同伴）应牢记保持所有反馈具体且简洁，并避免讨论理论。还有很多其他场合适合扩展讨论EFT的理论和研究。在刻意练习中，最大限度地增加通过角色扮演进行连续行为练习的时间极其重要。

最终评估和讨论

在两位培训生都扮演了来访者和治疗师之后，督导将提供评估。最后，参与者应进行简短的群体讨论，基于此评估。这一讨论可以为专注于家庭作业和未来的刻意练习环节提供思路。

情感聚焦疗法技能的刻意练习练习

本书的这一部分提供12个关键情感聚焦疗法(EFT)技能的刻意练习。这些练习按照发展顺序进行组织，从更适合刚开始EFT培训的人员，到那些已进阶到更高级别的人。尽管我们预计大多数督导会按照我们建议的顺序使用这些练习，但一些督导可能会发现，根据他们的培训情况使用不同的顺序更合适。我们还提供两个综合练习，结合了EFT技能，使用标注的EFT会谈成绩单和模拟EFT会谈。督导和培训生应在使用任何练习之前仔细审阅第二章。

初级情感聚焦疗法技能的练习

  • 练习1：治疗师自我意识
  • 练习2：共情理解
  • 练习3：共情肯定与验证
  • 练习4：探索性问题

中级情感聚焦疗法技能的练习

  • 练习5：为情感聚焦疗法提供治疗理由
  • 练习6：共情探索
  • 练习7：共情引导
  • 练习8：共情推测

高级情感聚焦疗法技能的练习

  • 练习9：在强烈情感面前保持联系
  • 练习10：自我披露
  • 练习11：标记识别与椅子工作任务设置
  • 练习12：处理裂痕与促进修复

综合练习

  • 练习13：标注情感聚焦疗法实践会话成绩单
  • 练习14：模拟情感聚焦疗法会谈
Back to top