5. 提供治疗理由

解释情感聚焦疗法（EFT）的治疗理由是一项关键技能，治疗师在治疗的不同阶段会运用这一技能。

练习以下技能标准：

验证来访者的感受。
提供情感聚焦治疗（EFT）的理由。
用情感术语重新阐述问题。

准备

阅读第2章的指示。
下载刻意练习反应表（见附录A）。

技能描述

技能难度等级：中级

解释情感聚焦疗法（EFT）的治疗理由是一项关键技能，治疗师在治疗的不同阶段会运用这一技能。该技能有助于建立治疗关系和工作计划。治疗师使用它来回应来访者关于EFT的运作方式、使用的方法以及会议中会发生什么的询问。与EFT的许多内容一样，治疗理由是在治疗的每个时刻和过程中提供的。该技能不仅在治疗初期使用，同时也用来应对可能出现的对各种治疗任务的疑虑，例如探索痛苦情绪的价值或参与椅子对话，这是一项EFT的关键内容。

治疗师提供EFT治疗理由的示例

示例 1

来访者： [好奇] 能告诉我更多关于你的治疗方法吗？

治疗师：当然可以。在我们的会议中，我们将共同探讨你的情绪，讨论你对事情的感受，解决问题，并帮助你决定出最适合你的行动方案。

示例 2

来访者： [好奇] 治疗是如何工作的？

治疗师：治疗帮助你探索哪些方面对你不起作用。我们的最终目标是帮助你转变那些困扰的情绪，以便你能够感觉更好。

示例 3

来访者： [怀疑] 我不确定我理解谈论我的感受会如何帮助我。

治疗师：这是一个非常常见的担忧，我很感激你分享出来。你看，情感在本质上给我们提供了重要的信息，当我们能够舒适地体验和表达情感时，我们通常能更好地满足我们的需求。

练习指示

步骤 1：角色扮演与反馈

来访者说出第一个初级来访者陈述。治疗师根据技能标准即兴回应。
训练师（或者，如果训练师不在，来访者）根据技能标准提供简短反馈。
来访者再次重复同一陈述，治疗师再次即兴回应。训练师（或来访者）再次提供简短反馈。

步骤 2：重复

对当前难度级别的所有陈述重复步骤 1（初级、中级或高级）。

步骤 3：评估并调整难度

治疗师完成刻意练习反应表（附录A），决定是让练习更容易、更难，还是保持在同一难度级别。

步骤 4：重复大约 15 分钟

重复步骤 1 到 3 至少 15 分钟。
培训生随后互换治疗师和来访者角色，重新开始。

练习的技能标准

验证来访者的经历。
给出为何我们要关注情感的理由。
将呈现的问题以情感的术语重新概念化。

现在轮到你了！按照指示的步骤 1 和 2 进行练习。

记住：角色扮演的目标是让培训生练习即兴回应来访者陈述的方式，这种方式 (a) 使用技能标准，并且 (b) 对培训生来说是自然的。每个来访者陈述的示例治疗师回应将在本练习的末尾提供。培训生在阅读示例回应之前，应该尝试即兴出自己的回应。

来访者陈述

初级来访者陈述的练习

初级来访者陈述 1

[好奇] 能告诉我更多关于你的治疗方法吗？

初级来访者陈述 2

[好奇] 为什么谈论我的感受能让我感觉更好？

初级来访者陈述 3

[好奇] 治疗是如何工作的？

初级来访者陈述 4

[好奇] 我以前从未接受过治疗。我们在这里谈论什么？

初级来访者陈述 5

[好奇] 我以前从未接受过治疗。我应该告诉你我的经历吗？

在进入下一个难度级别之前评估并调整难度（见练习指示中的步骤 3）。

中级来访者陈述的练习

中级来访者陈述 1

[怀疑] 我不确定我理解谈论我的感受会如何帮助。

中级来访者陈述 2

[充满希望] 我在Facebook上的朋友总是乐观和快乐。我也想那样。你能帮我吗？

中级来访者陈述 3

[怀疑] 如果我谈论悲伤或愤怒的感觉，难道我不会感觉更糟吗？

中级来访者陈述 4

[怀疑] 我觉得我的感受是不理性的。谈论它们不会让情况更糟吗？

中级来访者陈述 5

[感到羞愧] 我为自己总是感到悲伤而感到尴尬，我担心如果我开始在这里哭，我无法停止。我觉得我在哭的时候看起来很丑。

在进入下一个难度级别之前评估并调整难度（见练习指示中的步骤 3）。

高级来访者陈述的练习

高级来访者陈述 1

[非常怀疑] 我觉得这对我来说行不通，因为我的情绪是问题的一部分。我希望你能帮助我感受到更少！

高级来访者陈述 2

[非常怀疑] 你怎么能保证如果我进入我的痛苦情绪，我会觉得好一些呢？我的经验是，我进去后会迷失，只会感觉更糟。这有什么不同？

高级来访者陈述 3

[害怕] 我以前在治疗中有过不好的经历。我上一个治疗师试图让我谈论我的过去创伤。我怎么知道和你在一起是安全的？

高级来访者陈述 4

[自责] 我讨厌我无法控制我的情绪。我认为这让我变得软弱。我想控制我的情感，这样我就可以变得强大。你能帮我吗？

高级来访者陈述 5

[困惑] 我的医生说我有愤怒问题。当我非常生气时，我会失去控制并打人。探索我的感情是安全吗？难道我不应该试着摆脱愤怒吗？

在此处评估并调整难度（见练习指示中的步骤 3）。如果合适，请按照指示使练习更具挑战性（见附录A）。

示例治疗师回应：提供EFT治疗理由

记住：培训生在阅读示例回应之前，应该尝试即兴出自己的回应。除非你很难想出自己的回应，否则请不要逐字阅读以下回应！

对初级来访者陈述的示例回应

对初级来访者陈述 1 的回应示例

当然。在我们的会议中，我们将共同探讨你的情绪，讨论你对事情的感受，解决问题，并帮助你决定出最适合你的行动方案。

对初级来访者陈述 2 的回应示例

谈论你的感受可以帮助你理解你所感受到的，以便你可以更好地识别你的需求。

对初级来访者陈述 3 的回应示例

治疗帮助你探索哪些方面对你不起作用。我们的最终目标是帮助你转变那些困扰的情绪，以便你能够感觉更好。

对初级来访者陈述 4 的回应示例

我喜欢让你决定你想要关注的内容。也许你可以花一点时间，检查一下自己，看看此刻最紧迫的是什么？

对初级来访者陈述 5 的回应示例

也许你可以先告诉我是什么让你来到这里，或许甚至可以告诉我现在和我坐在一起时你所感觉的。我对你的经历很感兴趣，我相信我们会触及到这个问题。

对中级来访者陈述的示例回应

对中级来访者陈述 1 的回应示例

这是一个非常常见的担忧，我很感激你分享出来。你看，情感在本质上给我们提供了重要的信息，当我们能够舒适地体验和表达情感时，我们通常能更好地满足我们的需求。

对中级来访者陈述 2 的回应示例

在你看来，身边的人都很开心。这一定让你感到困难。我们可以努力帮助你找到更多的内心满足，专注于让你沮丧的事情，并尝试改变它。

对中级来访者陈述 3 的回应示例

有时候，谈论困难的情感可能让你暂时感觉更糟，尽管有时其实会让你感觉更好。总体来说，与他人分享你的感受是有帮助的，这样你就不会在那种感觉中感到孤单。

对中级来访者陈述 4 的回应示例

我知道有时候感觉我们的情感没有意义，但实际上，你的感情中往往有许多意义。通过给你的内心世界发声，我们可以共同努力，尝试弄清哪些感受你想倾听，哪些不再帮助你。那些是我们希望帮助转变的情感。

对中级来访者陈述 5 的回应示例

那听起来像是一个艰难的经历。你似乎觉得自己的悲伤和眼泪很丑。我其实认为它们是非常重要的——需要我们倾听的。毕竟，治疗是一个你可以哭泣的地方，我想这也是我们将要一起做的一部分。

对高级来访者陈述的回应示例

对高级来访者陈述 1 的回应示例

我理解你的经历让你觉得情感有时会感觉危险或让人混乱。在这里，我们将探索你的感受，但以一些你可能以前没有经历过的新方式。这是重要的，因为它将让我们感受到你所缺失的东西和你的需求。记住，我会陪伴你度过这段旅程。

对高级来访者陈述 2 的回应示例

感谢你提出这个问题，这非常重要，而你在这种经历中并不孤单。也许我可以澄清一下何时以及为什么情感可能是健康和有帮助的。情感激励和帮助你满足你的需求，因为它告诉你什么是缺失的。例如，悲伤告诉你你失去了对你来说重要的东西，并可以让你放手并组织起来寻找新的东西。愤怒帮助你设定界限，让你在受到侵犯时感到应得。孤独告诉你你需要感到连接，并激励你去联系。焦虑和恐惧告诉你你感到不安全，需要保护。因此，情感通常告诉我们我们需要什么，帮助我们满足需求，帮助我们记住什么对我们重要，并帮助我们连接。这样说合理吗？

对高级来访者陈述 3 的回应示例

我知道谈论过去的创伤可能很困难。我们需要慢慢来，以你感到舒适的节奏。我实际上认为能够谈论发生在你身上的事情及其相关感受在一个安全的地方是很重要的。我们可以以你感到舒适的节奏进行，你来决定你想深入多少。

对高级来访者陈述 4 的回应示例

是的，当你感觉失控时，这可能会让人感到非常痛苦。这听起来让你觉得自己很软弱。我认为控制情感并不使你更强大，但我们可以探索这一点。在很多方面，我认为能够允许你的情感是很强大的。这样一来，你就能够选择何时表达它们。但我们可以讨论这个。你觉得如何？

对高级来访者陈述 5 的回应示例

我认为我们需要更深入地审视你的愤怒。打人不是一件好事，我同意我们需要对此进行处理。也许我们需要考虑一些策略来帮助你控制愤怒。同时，重要的是要看看是什么驱动着那种愤怒，是什么在其下。有时候，接触到愤怒下的情感是有帮助的。这种重新聚焦会帮助你更好地控制愤怒。