情绪聚焦疗法的刻意练习

概述与说明 本练习旨在促进EFT基础技能的掌握。刻意练习是一种在多个领域的专业人士中广泛应用的方法，如今被引入心理治疗培训中。情感聚焦疗法（EFT）基于人本主义经验主义领域，处于丰富的心理治疗培...

本章提供了本书中所有练习的基本指导。 每个练习都有更具体的指示。第三章还为培训生和督导提供了重要的指导，以帮助他们最大程度地利用刻意练习。附录A提供了额外的指导，以便在处理完所有来访者在单一难度...

治疗师在自身认知的同时，接收来访在当下经历中的语言和非语言表达，以及在体验自己的同时，保持与来访体验的共鸣。本次训练任务是监控自己在倾听来访时的内部想法、感受和身体反应，并仅披露他们感到舒适的内...

共情理解是治疗师在情感聚焦治疗过程中使用的最基本的反应模式。治疗师试图捕捉到来访者所表达的情感基调或感觉。反应的目标是当前或以前的情感体验。 练习以下标准技能： 传达来访者主要关切的准确感受。...

治疗师的的反应肯定并支持来访的自我感和情境，向来访传达一种“鉴于你生活中发生的事情，难怪你会有这样的感觉”和“在你特定的语境中这是可以理解的”的感觉。 练习以下技能标准： 捕捉来访者情感的深度...

治疗师尝试询问开放式的探索性问题，帮助人们探索和深化体验。 练习以下技能标准： 问题是不带评判的。 问题聚焦于并指向来访的体验（包括感知、感觉、思想和情感），特别是身体感受的体验。 ...

解释情感聚焦疗法（EFT）的治疗理由是一项关键技能，治疗师在治疗的不同阶段会运用这一技能。 练习以下技能标准： 验证来访者的感受。 提供情感聚焦治疗（EFT）的理由。 用情感术语重新阐述问题。...

治疗师与来访者之间建立深刻理解和共同探索是一个重要的过程。治疗的核心在于治疗师能够深入到来访者的认知框架中，理解其内在体验，并通过一系列技巧促进来访者对自身未被充分意识到的体验进行探索和理解。探...

共情反应的核心目的是唤起情感，通过生动的语言和表达方式，使来访者的体验更加鲜活具体。具体来说，治疗师通过运用生动的意象、详细的描述、类比或隐喻等手法，将来访者的情感体验带入生活。在回应过程中，治...

治疗师通过直觉或推测，帮助来访者探索未表达或未意识到的体验。这种反应基于来访者的当前表现，并以试探性的方式提出，不带权威感。推测性共情不同于共情探索，前者针对尚未陈述的感受。 技能标准： 推测...

治疗师在面对来访者的强烈情绪时应保持在场并调动感知。这对许多培训生而言具有挑战性，因为他们可能因个人情感历史、文化或偏好，感到面对某些情感如愤怒、悲伤或欲望时不适。培训生常倾向于回避这些情感，但...

治疗师向来访者分享个人信息，即自我披露，被视为高级技能，需谨慎判断何时、何内容及程度适宜。在情感聚焦疗法中，治疗师多披露即时感受或体验，偶尔涉及个人资料。此行为旨在增强疗效，但时机把握微妙，需督...

情感聚焦疗法(EFT)通过识别和利用会话中的特定标记来促进情感处理。这些标记包括自我评价分裂，即个体内部不同方面相互批评；自我中断分裂，指的是情感表达受到阻碍；以及未完成事务，涉及对重要人物存在...

处理治疗联盟破裂与促进修复是一项复杂技能，融合了情感聚焦疗法的技巧。联盟破裂指治疗师和来访者在目标、任务或情感联系上的分歧和紧张。面对破裂，治疗师应倾听并验证来访者的担忧，保持接受和非防御性的态...

现在是时候把你们学到的所有技能整合起来！这个练习提供了一份典型治疗会话的记录。每个治疗师的陈述都标注了从练习1到12中使用的情感聚焦疗法（EFT）技能。这份记录展示了治疗师如何在回应来访时交织多...

本附录提供了一个为期一个学期，三个单元的课程，致力于教授情绪集中疗法（EFT）。本课程适合所有培训级别的研究生（硕士和博士），包括尚未与客户合作我们把它作为一个模型，可以采用一个特定的程...