88. 积极数据记录的挑战与探索
内容: 西布鲁克（2014: 27；原文强调）强调，这些记录仅关注收集积极证据：“它明确不是为了在平衡上设计，因为你的来访者可能已经花了多年时间来收集看似支持他们负面信念的证据”。因此，收集积极信息的一大难点在于旧核心信念的反射作用，去贬低或不重视任何与之相矛盾的信息。帕德斯基（1994）将这种习惯性反应比作对自己或他人持有偏见。弗鲁（1975: 29）指出，偏见指的是“在充分考虑证据之前形成的信念，或者是在与之对立的情况下所持有的信念”。例如，一个来访者的新核心信念是“我对一些女性是有吸引力的”，但当在聚会上一个女性似乎对他感兴趣时，他的旧信念“女性不觉得我有吸引力”却去贬低这一点：“她只是暂时和你聊天，直到她看到她真正感兴趣的人”。来访者因此感到沮丧，觉得旧信念是“关于我的真实真相，而我在尝试相信任何不同的东西时都是在自欺欺人”。
治疗师：那个对你似乎感兴趣的女人发生了什么事？
来访者：她去和其他人聊天了。这是我生活的写照。
治疗师：你觉得她一开始为什么会和你聊天？
来访者：[耸耸肩] 没有人跟她说话。
治疗师：那你在聚会上是唯一的人吗？
来访者：当然不是，房间里非常拥挤。
治疗师：她对你表现得怎样？
来访者：我觉得她很活泼、很开朗。
治疗师：你是怎么回应的？
来访者：我努力回应她，让自己也显得活泼开朗，但我心里想着，“我喜欢你，但我知道你不喜欢我，你其实也并不想和我说话”。
治疗师：在那些想法的影响下发生了什么？
来访者：我努力让谈话继续下去，但我太沉浸在自己的思维中了，被那些想法分散了注意力，没有专注她在说什么。我感到非常不舒服，事情开始变得有些尴尬，然后她就朝其他人走开了。
治疗师：如果你能够维持交谈，是否可能她会在你身边待更久？
来访者：有可能。
治疗师：是否也可能她一开始和你聊天是因为她可能对你有好感，或者至少你看起来对她有趣？
来访者：是的，这也是有可能的。好吧，我知道你想表达的意思。我愿意稍微承认她可能对我有吸引力或者感兴趣，而我却搞砸了。
当来访者对他们的新适应信念几乎没有信心时，从他们的日常经验中提取任何积极信息是非常困难的；因此，治疗师需要在每一节课中保持警觉，以帮助她的来访者识别支持他们信念的模式信息，即使这种支持看起来是多么微弱，他们也要在处理支持新信念的信息时保持开放的心态，而不是闭塞的心态。
来访者档案:
姓名: 未提供
性别: 男
年龄: 未提供
职业: 未提供
心理状态: 来访者面临低自尊，表现出对他人态度的不信任，常常感到沮丧，难以接受正面的反馈。
生活事件: 来访者最近参加了一场聚会，期间对一位女性的兴趣却因为内心的消极信念而未能成功建立联系。
咨询目的: 来访者希望增强自信，能够更积极地面对社交场合，并重塑对自身吸引力的认知。
来访陈述: “她去和其他人聊天了。这是我生活的写照。”