74. 共情调适的重要性
内容: 我们强调了治疗师与来访者进行共情调适的重要性，这不仅是首要任务，也是支持治疗联盟发展的手段，同时也可能成为自身的治愈因素。研究表明，共情调适与治疗效果之间呈现出一致的关系（参见Bohart等，2002）。因此，问题就出现了：如何在这一过程的双向互动中最好地参与呢？正如我们所看到的，隐含的关系交换在这个过程中是关键，身体基础的沟通同样重要，这种沟通不一定需要通过治疗师和来访者之间的语言交流进行体现。此外，共情体验的复杂性也需要考虑，这可能涉及治疗师不仅仅是“深入”来访者的内心，还需要“深入”关系本身（O’Hara，1984）。这可能意味着在某些情况下，治疗师表现出不那么共情的样子反而是更具共情的，例如，注意到并评论来访者情感状态可能会显得过于侵扰。我们都有这样的经历，尤其是在面对那些无法命名自己情感的来访者，且这些情感离自我意识极远时。在这种情况下，治疗师需要极为敏感，而不应急于做出反应，例如说“我能看到你有多难过”，这样会突出来访者无法真正意识到这种感觉的状况。考虑到这样的复杂性，治疗师需要对身体基础反应抱有自信，相信这种身体反应能够被来访者感知，这在实际中确实如此。我们在教学过程中会邀请学生参与一系列练习，他们会二人一组，练习对“来访者”的非语言反应。在每对中，“来访者”被指示思考一个情感上困难且具有挑战性的情境，并安静地坐在“治疗师”对面，允许自己去感受这一切。“治疗师”被指示允许自己在这种安静中感受身体所发生的情况，然后用声音或手势进行回应。通常情况下，双方都会对彼此的感知准确度感到惊讶，以及在没有任何基于语言交换的内容下，共情是如何被恰当地传达的。这种练习有助于建立自信，同时认识到治疗师的任务是“理解体验而非文字”（Bohart等，2002：102）。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
状态: 就业稳定，但感到情感困扰。
心理状态:
当前心理状态: 焦虑与无助
主要情感: 孤独、困惑
生活事件:
近期生活事件: 刚经历了一次与好友的严重争吵，导致情感上的负担加重。
咨询目的:
目的: 期望找到应对焦虑和孤独的策略，改善人际关系。
来访陈述:
陈述内容: 我感到自己总是无法表达内心的真实感受，每次尝试与朋友沟通时，都会觉得很无力。