65. 整合心理治疗中的时间观念
内容: 在整合心理治疗中，“时间”的问题可以通过多种方式来处理。首先，如上所述，在进行治疗时将线性时间放在一边，强调迈克尔·雅各布斯所称的“呈现的过去”（Jacobs, 1986）。假设是，带到治疗中的问题虽然可能源于早期经历，但很可能在治疗师所在的房间中以某种形式显露出来，可能通过一种共同构建的过程，其中治疗师可能了解自己生活中的一些困难。通过对当前互动的探索，可以发现交流的细微差别以及如何在现在改变旧有模式的方式。我们之前提到的许多观点突显出采用这种视角的复杂性及其治愈潜力。
关于时间的另一种处理方式与治疗介入的潜在长度及“短期”和“长期”工作的区别有关。在当今的政治文化中，这一问题尤为重要，因为这种文化往往倾向于基于预算考虑和等待名单管理而推广短期方法。“多少时间够用”这一问题在研究文献中一直是一个关键焦点，不同的倡导者对此持有不同观点（有关相关问题的良好综述见Barkham, 2007）。我们自己偏好的立场是，与客户共同探索针对当前问题的最佳方法，考虑时间或资金的相关限制（另见Elton Wilson, 1996）。重要的是要避免在某些流派中盛行的假设，即治愈需要一定的时间长度，或者对可实现的目标持过于乐观的态度。我们的经验是，如果治疗师和客户都以创造性的方式应对挑战，在相对较短的时间内也能实现许多成果。
来访者档案:
来访者姓名: 李明
年龄: 30
主要问题: 焦虑和工作压力
心理状态:
当前心理状态: 焦虑
情绪: 忧虑，经常感到压力大
自我感知: 感到缺乏控制
生活事件:
最近生活事件:
工作项目截止日期临近，压力增大
并发症导致父母健康问题咨询目的:
目的:
缓解焦虑
学习应对压力的技巧
提高自我管理能力来访陈述:
陈述内容: 我总是感到压力很大，尤其是工作上有很多事情要做，每次面对新任务我都感到无从应对。