55. 真实人际关系的重要性
内容: 布伯（Buber，1923/1996）谈到“I-你”关系是两个人在相遇时的真实或核心关系。它的特征在于两个人之间在此时此刻的真实相遇。通过这一相遇的过程，双方都会被对方所改变，从这个意义上说，治疗师在变革的过程中非常重要。这里的关键在于一种互惠感和对对方没有任何议程的态度，保持开放的“真实相遇”，其核心品质为真诚。这种相遇自发发生，当双方都对关系中的新鲜和非预设状态保持开放时。布伯对“I-你”关系与“I-它”关系进行了对比。在“I-它”关系中，我将他人视为一个对象，保持距离。存在主义者强调相遇和真实相遇的重要性。斯皮内利（Spinelli，2007）指出存在主义治疗的焦点在于“关系如何表达……通过心理治疗师与客户在治疗性相遇期间共同经历的关系”（Spinelli，2007年：12）。这种对经验的开放性是形成真实关系的核心。
海克纳（Hycner，1993）在特鲁布（Trüb，1964）的基础上谈到了治疗中的双重强调，即“对话-人际关系”和“辩证-内心心理”。“对话-人际关系”指的是关系的直接性，在真正的开放相遇中与他人相遇，即“I-你”的相遇。“辩证-内心心理”指的是对客户内心世界的共同探索，以理解客户的世界观并探索阻碍变革的因素，即“I-它”的探索。这种对比强调了在不同阶段，真实关系的工作与工作联盟之间的契约。这种张力由海克纳（Hycner，1993）很好地描述：“总是存在着审视辩证-内心心理材料的紧张感，接受和探索这些冲突，同时总是努力使这一方面提升到对话-人际关系中，与他人和世界的关系”（Hycner，1993年：74）。在内心心理探索和有效人际关系之间的这种微妙平衡构成了与客户工作的关系性方法的核心。正是对这两种极性的细致关注增强了心理治疗的有效性。
我们还希望区分治疗中的“I-你”相遇时刻及治疗师即使在客户未能开放时也保持“I-你”关系立场的重要性。我们认为，客户会在潜意识层面感知到治疗师愿意与他人相遇，这将在治疗中成为重要的希望来源。真正的“I-你”相遇时刻出现在接受和准备相遇的氛围中。它们无法预见或“随意生产”，而是在治疗师和客户真正投入治疗工作时“意外”出现。“I-你”的态度在我们看来与埃里克·伯恩（Eric Berne）的“我OK，你OK”的概念有关。伯恩认为，“我OK - 你OK”的态度是治疗师与客户之间的关键。我们认为，这对各个生活领域中的有效关系至关重要。这种态度向客户传达了您作为治疗师愿意保持对他人开放的意愿，即使在您不同意或不接受/支持他们的行为时。每一对治疗二人组都是独特的，客户永远无法与不同的治疗师有相同的体验。因此，一个有趣的问题随之而来：这次特定的相遇会为这个客户提供哪些与其成长和发展新视角特别相关的东西？
此外，关于自我披露在促进真实人际关系过程中的角色也引发了一些问题。在人本主义治疗中，自我披露长期以来被视为工作的一个重要组成部分，并被看作促进真实接触和改变的手段。而在精神分析治疗中，自我披露则不受鼓励，因为它被看作干扰转移的发展。我们将自我披露分为三类：不可避免且显而易见的（例如，您的外貌、口音、种族、性别、房间布置等都属于这一类别）；在房间内根据客户材料分享您的反应和感受（当治疗师分享对客户故事或行为的悲伤、无聊或愤怒时）；分享您生活情况或个人生活经验的“外部”情况（例如，分享您也有孩子，或在向观众展示时感到焦虑等）。我们并不建议在没有仔细考虑披露给客户、对您及治疗工作的影响时，采取任何形式的积极自我披露。本书后面的章节将对此主题作进一步的反思。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 32
性别: 男
职业: IT工程师
生活阶段: 正在职业发展中，面临工作压力
心理状态: 李明表现出焦虑和压力，尤其是在工作中的人际关系和项目截止日期的压力下。他感到难以与同事沟通，常常感到孤独和无助。
生活事件: 最近，李明遇到了项目延期及同事之间的冲突，这让他在工作中感到更加焦虑和沮丧。
咨询目的: 李明希望通过咨询来改善自己的工作人际关系，减轻焦虑，并寻找更有效的应对工作压力的策略。
来访陈述: “我总是觉得同事们不理解我的想法，我在团队中感到很孤立。这种压力让我无法集中精力，我不知道该如何应对。”