98. 成人自我状态的再思考
内容: 成人自我状态在交流分析（TA）文献中相对被忽视（Tudor, 2003）。关于成人自我状态的本质似乎存在矛盾的观点。比较以下两种关于成人的描述：
成人作为一个概率估算的计算机。似乎并不是一个完全自主的自我状态，而主要根据其他自我状态的要求来运作。（Woollams and Brown, 1978: 15）
[成人是]一个脉动的人格，处理和整合适合当前情境的情感、态度、思想和行为……涵盖所有年龄，从受孕到死亡。（Tudor, 2003: 201）
你更喜欢哪种描述？哪个似乎最准确地反映了你对自己成人自我状态的主观感受？
通常，成人自我状态的识别是通过消去法实现的，即识别儿童和父母自我状态，并确定剩下的就是成人。这种方法并不遵循Berne对自我状态诊断的四种方法和标准（Berne, 1961）。成人自我状态可以定义为：聚焦于当下、适合当前情境的自我状态。根据此定义，将成人定义为“概率估算的计算机”是无谓的限制，并高度低估了我们所经历的多样的当下体验。此外，将成人描述为不是“一个完全自主的自我状态”也显得极为不准确；如果成人适合当前情境并基于当下，那么根据定义，成人自我状态本质上是自主的。
Erskine（1988）和Tudor（2003）引用了Berne对父母和儿童自我状态的描述，将它们视为固化自我状态，认为成人是我们自我中（相对）自由且未固化的部分。“由于新心理学的成人处于不断的变化过程中，它可能不会在临床或概念上固化”（Tudor, 2003: 222）。一些TA作者认为儿童和在一定程度上父母自我状态在我们的生命历程中是动态变化的（Blackstone, 1993）。关于这些自我状态是动态还是静态固化，存在不同的看法。然而，成人自我状态根据定义是动态的、充满活力的、适应的（真正意义上的）和可塑的。根据Tudor（2003），成人自我状态的目的、目标和特征特征是整合（名词），而成人被认为是在不断参与整合（动词）。
尽管这是事实，由于隐性记忆和我们无意识的性质和角色，可能不可能将我们所有的体验完全整合到我们的成年人自我状态中。
在TA中，父母和儿童自我状态以复数形式命名为自我状态，而成人则命名为单个自我状态。这似乎同样限制了对于我们在当下所能适当接触的众多过程和状态的复杂性和丰富性的考虑。或许谈论成人自我状态而非成人自我状态更为准确。
在我们的成人自我状态中，我们比较、解释、定义、辨别、应用、分析、批评、区分和评估。虽然这些词汇似乎是乏味的认知过程，但它们也可以指代成年人在情感领域的功能。成人也在直觉、创造、关系、感受、同感、心理化和参与。我们还可以使用副词来描述成人在过程中的运作方式，例如，成人以想象的、成熟的、一致的、适当的和反思的方式运作。
成人自我状态也是成年性欲的来源。有时，性欲被错误地归因于儿童自我状态。然而，这种看法是错误的，因为行为、社会、历史和现象学的诊断并不支持将成年性欲归属儿童自我状态。儿童自我状态包括感官性，当然在性欲和性表达中扮演了一定角色，但成人自我状态是成年性欲的（适龄的）来源。
考虑到以上所有因素，强调成长与促进成人自我状态的发展相关。尽管使用我们关于病理和治疗的模型以清除抑制成年人自我状态充分发展的障碍在临床上是有用的，这种方法是有限的，因为它们仅仅是消除这些障碍，并不一定鼓励成长。这可以类比为在花园中清除杂草以帮助植物生长，但要让植物真正茁壮，我们需要丰富土壤并增加其最佳生长条件。相对较新的积极心理学（Seligman, 2002）的方法可以为治疗师提供理论和工具，用于丰富和优化成人自我状态的增长条件。
来访者档案:
姓名: 张伟
性别: 男
年龄: 35
婚姻状况: 已婚
教育水平: 硕士
心理状态:
状态: 焦虑
描述: 张伟常常感到内心不安，难以集中精力在工作上。他对自己适应成年人生活的能力产生了怀疑。
生活事件:
事件: 最近的工作变动
描述: 张伟的公司进行了结构重组，他被分配到了一个新的团队，面临不熟悉的工作任务和新的团队成员。
咨询目的:
目的: 促进自我整合与适应
描述: 张伟希望通过咨询，理解自己在职场和生活中的适应问题，促进其成人自我状态的成长与发展。
来访陈述:
陈述: 我感觉自己的思维总是受限，似乎很难真正掌控当前的生活和工作。