61. 自主性、觉察、自发性与亲密关系
内容: 伯恩将自主性定义为释放三种能力的特征：觉察、自发性和亲密关系（伯恩，1964）。斯图尔特（2007: 34）总结了交易分析师的角色，口号是“面对剧本——邀请自主性”。除了处理来访者的剧本问题外，交易分析（TA）治疗师还积极利用促进觉察、自发性和亲密关系发展的方法。增强觉察、自发性和亲密关系的过程可以作为一种治疗规划方法，以健康而非病理为焦点（考克斯，2000）。
觉察
在伯恩的描述中，觉察类似于现象学的方法，它包括：括号化，即将个人的假设、偏见和成见放在一边；描述，即保持最初、简单的描述，而不是对推测和理论解释的深入（奥卡姆剃刀）；以及平等化，即给予每个描述成分相等的价值和重要性。现象学和真正的觉察都关注于所经历的事物及其体验方式（纳塔尔，2006）。觉察要求对新经验保持无审查的开放性与关注（考克斯，2000）。觉察可以通过多种方式促进，包括邀请当前中心的觉察流动的正念技术。
自发性
自发性涉及一种好奇心和冒险的态度，将世界视为连续的新时刻（考克斯，2000）。它需要对体验的开放性以及尝试新事物和新存在方式的勇气。在治疗室中设计和使用的创意实验可以促进自发性。寻找摆脱他们剧本的局限、束缚性特征的来访者，面对不同的回应邀请可能是令人兴奋和解放的。对于治疗师来说，在治疗室中的自发性是困难的，因为我们必须对我们的冲动保持持续的反思立场，而不是将其付诸实践。我们对体验和完整觉察范围的开放，以及谨慎地实验我们的觉察和对交易刺激的不同回应，可能增强来访者在治疗中的自发性体验。自发性的不可预测性可能会让一些来访者感到不安和焦虑。邀请接受这种不可预测性，以及实验的态度，可能会导致更大的和受欢迎的自发性。
亲密关系
亲密关系渗透于治疗关系中。亲密关系的深度以关系中的诚实程度、信任程度以及对自身脆弱性的开放程度为特征（考克斯，2000）。经过深思熟虑的、坦诚的对反移情的披露，且不会让我们的来访者承担治疗师的经验或个人问题，可以加深亲密关系。为了让来访者冒险进入这种深度的关系，无论与他人还是与自己，他必须与同样愿意在这种深度关系中参与的人在一起。因此，治疗师必须面对自己的不整合性和随之而来的脆弱性，而不是隐称专业人士（考克斯，2000: 84）。随着治疗关系的发展，来访者与治疗师之间的亲密程度不断增加，目的是使治疗中的亲密体验能够在日常生活中为来访者所接受，使其找到与他人建立新、更多资源丰富关系的方式。
来访者档案:
姓名: 张伟
年龄: 32
性别: 男
背景: 近期失业，经历过情感挫折
主要困扰: 拟定人生方向、克服自我怀疑
心理状态:
情绪: 焦虑
认知: 对未来充满不确定性，易受到外界影响
行为: 表现出回避社交的倾向
生活事件:
近期事件: 最近失业并经历了一段情感关系的结束，感到迷茫和压力。
咨询目的:
寻求心理支持
理清自我价值与未来方向
来访陈述:
内容: 我感到自己迷失了方向，不知道未来该何去何从。