100. 交易分析的心理学实践
内容: 分析交易
在本书的多个地方，我邀请读者参与交易的分析——这种实践在交易分析（TA）治疗师中不知何故似乎已经过时。我以此部分来完善技术，结束整本书，重提这一强大而基本的TA方法。
一位治疗师会发现，通过分析交易，他们的工作、治疗过程与关系，以及对自身及客户的理解都将大大增强。交易分析可以通过听取会话的录音有效地进行，也可以通过反思和过程回忆来完成。我鼓励你们要么倾听录音，要么回忆并分析客户的交易刺激，以及你们之间的相互交易反应。这些交易意味着什么？你的客户在与您的交易中寻求什么？你的反应在多大程度上是必要的反应，又在多大程度上是客户历史上某个痛苦互动的重复反应？治疗师的反应对客户有什么影响，这又意味着什么？
反过来，分析自己对客户的交易刺激——在专业和个人两个层面上。你在每个交易刺激中明显寻求的是什么？你的意图是什么？这个交易对你个人的意义是什么？你内心经历的内部交易是什么，但却没有表达出来？这些内部交易对你的工作有什么影响？你的客户对你的交易刺激有什么反应？客户在对你刺激的反应中内部发生了什么？他们可能有什么没有用语言表达的？他们的交易反应告诉你关于你刺激影响的什么信息？客户的反应如何反馈影响你？超越简单绘制自我状态与它们之间的交易向量，将彼此同时经历的内部交易纳入考虑，并对其保持好奇心。
通过这样一个简单的方法，可以获得关于自我和客户的许多学习。考虑关系的可能性。在分析记录时，推测如果交易以某种不同的方式发生，结果会如何。工作的轨迹可能会走向何方？
我所提议的是实践中的正念，是一种行动中的反思（Scho¨ n, 1983）。Berne（1966）清楚地表明：每一个交易分析师应该知道他们在做什么，为什么要这样做，在治疗的每一个瞬间。如果我们与客户的工作是在开放的态度中探索未知，和不确定的焦虑同在，或者沉浸在当下的体验中，这一过程应该是有意图的。
最重要的是，我邀请你们保持审慎。我们永远不能真正确定，正如我之前讨论的，确定性会关闭心智化的过程。最后，请记住，交易，就像自我状态一样，都是一种迷人的虚构。一个隐喻。我们讲述的故事，为我们的思想和体验带来秩序。使混沌的事物变得有意义、结构和意义。创造新叙事的模型：对过去的新视角，对现在的新体验，以及未来潜能的新集合。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 32
性别: 男
主要问题: 处理关系中的不确定性与焦虑
心理状态: 李明目前感受到了一种强烈的焦虑，尤其是在与他人互动时。他常常担心自己的反应是否合适，对他人的感受过于敏感，导致他在社交场合中感到不自在。
生活事件: 最近，李明刚刚经历了一次重要的工作面试，尽管他对此做了充足的准备，但在面试中，他感受到强烈的紧张和不安，最终对面试结果感到非常不确定。
咨询目的: 李明希望能够更好地理解自己的情绪反应，特别是在社交和职业环境中，学习如何管理自己的焦虑，从而与他人建立更为稳定的关系。
来访陈述: “我总是感到在和别人交流时很紧张，害怕自己说错话，或者让别人失望。这让我在社交场合中很难放松，甚至影响到我的工作表现。”