94. 治疗师融合意识
内容: 引用M. Scott Peck著名自助书籍《不走寻常路》的开头，治疗是困难的。它充满了不确定性、错误、复杂问题和痛苦。这是一个在两个个体之间进行的极具个人色彩的过程，既有深刻的意义，又常常使人感到孤独和隔离。当从业者见证到惊人的成长和变化时，他们也听到并看到绝望与痛苦的深渊。我们与那些痛苦和困顿的人一起坐着，他们既渴望从业者理解他们的处境是多么的困难，同时又希望他们的处境能够发生剧变。
对于大多数人（如果不是所有人），特别是那些稍微有些高标准的人来说，这些场景非常容易使我们与自己的想法融合，并做出不太有帮助的反应。当然，和想法融合是完全正常的，也是治疗过程的一个预期部分。我们最好的希望就是发展出意识到自己何时与想法融合的技能，并实践分离，也许在这个过程中为客户提供一些有帮助的榜样。
以下是我们在治疗中容易与之融合的一些想法，以及融合时我们做出的行为：
约瑟夫：
思想: '我不知道自己在做什么'
融合时的行为:
- 过度准备会议
- 变得沉默，让客户引导会议
思想: '这还不够，我需要做得更多'
融合时的行为:
- 进行创造性练习
- 使会议过于复杂，忘记基础
理查德：
思想: '我就是个骗子——我客户发现这一点不会太久'
融合时的行为:
- 通过尝试看起来聪明（例如引用一些我读过的研究）来过度补偿
- 采用一种知识性的方式谈论客户的处境
思想: '我自己的问题意味着我无法帮助其他人'
融合时的行为:
- 丧失注意力，无法清晰集中在客户所说的内容上
- 变得更加讲授， moins 体验性地（例如开始使用白板或工作表）
浏览清单后，你可能会发现其中一些行为表面上看起来并不全然坏，甚至可能是有用的。在客户的强化下，很容易看到规则导向的行为模式可能会被延续。然而，基于融合的行为通常不太可能柔韧并对实际情况做出反应，因此从长远来看不太可能有帮助。
治疗师的融合在治疗的复杂过程中是一个必然。伴随着融合而来的还有一个狡诈的想法，即ACT从业者不应该与他们的想法融合，就好像了解融合会让我们免于这一过程。接下来我们与之融合的想法是：“我是一个ACT从业者，我不应该与这样的想法融合！”，然后我们可能会因为融合而自责。理所当然地，因为这就是人类思维的工作方式，我们又开始自责为何给自己造成困扰。我们的思维确实喜爱讽刺。我们在这里想说，在治疗中与自己的思想融合是完全可以的。这是一个正常和自然的过程。自责也是可以的。这只是你的思维在做它进化而来的事情。
就像外科医生使用手术刀，建筑工人使用锤子一样，我们使用语言作为工具。大多数时候我们以有效的方式使用它们，但偶尔我们也会被自己的话语和思想所束缚。我们所能做的就是在发现自己陷入其中时，带着一种自我同情的心态去观察这一过程，以便创造距离，帮助我们在工作中做出更好的选择。
来访者档案:
姓名: 约瑟夫
年龄: 35岁
职业: 企划经理
主要关注点: 治疗过程中的情绪与自我认知
心理状态:
当前心理状态: 紧张且自我怀疑，感到能力不足
生活事件:
最近生活事件: 工作压力增大，面临项目截止日
咨询目的:
主要咨询目的: 寻求提高自我意识，减轻焦虑和自我怀疑
来访陈述:
来访者的陈述: 我不知道自己该如何做，这给我带来了很大的压力。