74. 疗法立场：接纳与承诺疗法（ACT）的视角
内容: 在阅读这一部分的前几章时，希望能够展现出 ACT 对客户、他们所呈现的问题以及从业者的工作方式所采取的立场。人类经历心理困扰是因为语言和认知的正常过程。客户并不是主要被视为破碎或生病的，而是被看作是陷入困境，需要技能来帮助他们以不同的方式站稳脚跟。我们可以通过促进技能的建立来帮助人们改变，这些技能使他们更好地应对挑战，实现灵活应对。无论我们的客户正在经历什么样的思想和情感，这些都不是敌人，相反，抗拒它们的挣扎是有害的。因此，改变的目标是挣扎，而不是内部经历本身。
在 ACT 实践中，态度立场还有其他重要方面。这是一个关于人类功能的模型，因此，最后一次我们确认，这也包括你，读者。如果你阅读这本书是为了在治疗室中坐在专家椅子上，我们会鼓励你退一步。重要的是不要忘记，在体验语言和认知的所有成本与收益时，我们与客户处在同一条船上。导致客户被困的过程也是导致我们被困的过程。这是 ACT 培训和监督通常有较重的体验组成部分的原因之一；以便从业者能够学习和感受到客户在接受 ACT 干预时将学习和感受到的东西。这是一种从内部学习的形式，我们鼓励在涉及 ACT 实践的整个职业生涯中保持对体验式学习的持续关注。
另一个重要问题与我们无法将自己和客户从成长的困难和挑战中拯救出来有关。一旦我们走出舒适区，我们将会体验到不适，而过上一个以价值为驱动的生活绝不能被视为一个简单的选择。与此同时，ACT 实践涉及对客户价值观和选择的深刻尊重。客户选择的中心决定因素是这些选择在他们生活中的可行性。对于从业者来说，这可能会带来挑战，因为客户的选择可能与从业者的价值观或愿望相冲突。例如，我们可能热切地认为客户如果离开他们的伴侣会更好——而通常这不是我们的地方去建议他们这样做。如常，从业者的角色是帮助客户建立技能，以便在他们自愿选择的价值观的背景下使自己的选择更加有效。
来访者档案:
姓名: 张伟
年龄: 34
性别: 男
职业: IT工程师
心理状态:
目前状态: 抑郁与焦虑交织
主要表现: 感到无助、持续低落、对生活缺乏积极性
生活事件:
最近事件: 与伴侣的关系紧张，频繁争吵，考虑是否要继续维持这段关系
咨询目的:
目的: 寻求职业及个人生活的平衡，改善与伴侣的沟通与理解
来访陈述:
陈述: 我每天都在反思我们之间的争吵，我不知道这是我的错，还是她对我期望过高。