7. 实用真理的探索
内容: 当大多数人思考一个陈述是否“真实”时，他们通常会考虑一个口头描述与经历到的现实之间的匹配。因此，在确定真相时，我们常常寻找实际现实与所述内容之间的对应关系。这种关于真理的描述与心理学大多数领域的运作方式是一致的。在阅读本书之前，您可能已阅读过其他关于心理学或心理治疗的书籍，这些书籍提出了治疗模型，有时来自于机械论哲学立场。机械模型以机器的概念作为根本隐喻，因为它们有输入、过程和输出。贝克等人（1979）的抑郁症认知模型就是一个很好的例子。它描述了抑郁症是如何发展和维持的，一个人的早期经历这些输入，关于自我、他人和世界信念形成的过程，以及诊断抑郁症所描述的症状输出。使用该模型的认知治疗师通常会寻求模型描述的输入、过程和输出与客户的实际经历之间的对应关系。如果模型与实际经历之间有良好的契合，模型可能被视为一个“真实”的描述。
功能情境主义，包括ACT的理论和实践，对真理有不同的看法，其中“有效的东西”是真理的核心标准。考虑到上下文的重要性，情境主义者认为没有一种客观真理。考虑一下你住的街道。你可以在地图上查看它，也可以查看它的照片。这两种对你街道的表示都没有哪一种更真实，哪一种对你更有用取决于你在选择它们时的目的。功能情境主义假设，根本没有可以捕捉的基本现实或真理，而是现实或真理依赖于上下文。
功能情境主义的目的不是寻求行为与其口头描述之间的客观对应，而是以务实的方式帮助人们对其行为做出更明智的选择，从而使其变得更加功能（Flaxman, Blackledge, & Bond, 2011）。在功能情境主义中，真理更接近于被证明有效且符合相关个体最佳利益的内容。因此，ACT从业者对行为的分析仅在于它帮助客户在追求其特定目的的过程中更好地发挥作用。与客户使用ACT时，重要的是遵循这些原则，鼓励他们减少对客观真理的追求，而更多依赖于他们对于有效或无效的体验。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
背景: 曾经历过长期的抑郁，近期工作压力大，感到无力。
心理状态:
状态: 情绪低落，焦虑，易疲劳
特征: 对自己的能力产生怀疑，缺乏动力
生活事件:
最近事件: 最近升迁工作压力增加，面临更多的责任和任务，感到难以应对。
咨询目的:
目标: 寻找管理压力的方法，改善情绪状态，提升自我效能感。
来访陈述:
陈述: 我总是觉得自己无法应对工作上的压力，似乎无论我做多少努力，最终都无法达到预期的结果。