56. 去融合技术的应用与心理辅导
内容: 去融合技法，像任何优秀的技术一样，最佳的应用条件是能够融入客户的明确概念及其主要问题。实践者致力于深入理解特定思维和信念的功能。这意味着要清晰地表达出厌恶功能（例如，一个思维在价值观背景下的不可行性）和吸引功能（比如某种思维如何提供安慰、安全感或连贯性），并确保客户和实践者之间有共同的理解。然后，当实践者开始进行去融合工作时，客户会感到自信，因为他们相信实践者尽可能地理解自己，不会将他们推向极限。那些在缺乏坚实共同概念的情况下使用的去融合技术，可能会使客户的经历无效，因为它们忽略了客户与自身思维之间关系的复杂性。
在良好应用去融合技术的场景设定中涉及几个步骤。首先，通常有助于建立思维的自动性概念（请参考第18章）。这帮助客户开始区分他们在思维上真正拥有的控制程度。往往，我们会严重高估自己所拥有的控制力，而无法分辨出在意识中出现的自动思维和对这些思维的反应过程（如担忧或反复思考）之间的区别。“不要想一只白熊或粉色大象”的实验是一个突显这一点的好方法。
你可能想提供一些广泛的进化背景，建议人类思维的起源是在人类演化语言能力的早期环境中，这些环境极大地偏向于那些倾向于忧虑和反复思考的祖先。也就是说，负面思维并不是功能失调的思维；它仅仅是进化于适应环境的结果。这强调了与思维的关系是关键问题，而不是内容本身。
由于我们的社会倾向于强调目标和结果，我们自然会关注思维的真实性（见第31章）。然而，去融合工作的部分任务是将焦点放在可行性上，而非真实性，因为通常支持融合的不是事实，而是其他功能，如连贯性或安全感。这意味着，为了评估思维的有效性，需要一个价值观的背景。与其问“你的思维是真的么？”，ACT问的是“当你被思维困住时，这如何帮助你朝着重要的目标前进？”因此，进行一些价值观的工作是成功应用去融合技术所必需的。
最后，理解导致思维高度融合的情况在大多数情况下是至关重要的。这通常意味着探讨客户生活中的早期发展经历或变化点、创伤。这帮助客户和实践者理解为什么某些思维对他们具有如此强的吸引力。我们常常使用钓鱼的隐喻，也就是说为了知道某些鱼为何会被特定的鱼线钩住，我们需要知道为什么某些类型的饵料是如此不可抗拒。对我们而言，这与我们如何与自己的思维相处程度是一样的。
来访者档案:
姓名: 张伟
性别: 男
年龄: 30
主要问题: 习惯性焦虑和负面思维
心理状态:
当前状态: 高度焦虑
主要症状:
频繁反复思考
对未来过度担忧生活事件:
近期事件: 公司裁员，失去了稳定的工作
影响: 加剧了对自身能力的怀疑与焦虑
咨询目的:
目的: 学习去融合技术以改善思维模式，减少焦虑
来访陈述:
陈述: 我总是对自己能否找到新工作的能力感到非常紧张，常常忍不住反复思考这件事，尽管我知道这并不有效。