45. 向前与向后移动的动态
内容: 广义地说，任何生物体的行为可以朝两个方向驱动（如第五章所述）。首先，它可以朝向某种期望的事物移动，例如美味的零食、充满爱的伴侣或愉快的经历。在行为学术语中，这被称为在愿望控制下的行为（源于“食欲”一词）。第二个方向是远离某种不希望的事物，例如拥有锐利爪子或牙齿的其他生物，或是有毒的环境。这被称为在厌恶控制下的行为。
人类的行为通过语言的加入变得复杂。语言使得我们不仅能够将外部事件视为厌恶的，还能将内部体验（如思想、感觉和情绪）进行评估。例如，当我们迈出舒适区的第一步时，不可避免地会感受到某种形式的不适（这正是舒适区的工作方式）。如果这种不适被标签为“太多、太奇怪”或“不同的迹象”，并且我们与这个标签结合在一起，那么突然间，这种感觉就变得威胁而需要远离，就像一只带有锐利爪子的可怕老虎一样。为缓解这种感觉而设计的行为（情感压抑，或者饮一杯威士忌）则在厌恶控制之下，换句话说，这是一种“向后移动”。
相对而言，另一种反应是可行的，其中语言被用于与某种有意义的事物联结，也就是价值观。如果这种感觉被标记为有价值行为的标志，那么这会改变体验。此时有可能使行为在愿望控制下进行，或者进行“向前移动”。在愿望控制下的行为可能在组织行为方面非常强大，因为这通常与生物体求生存和繁衍所需的事物相关。此外，这类向前移动与更大的创造力和灵活性相关联（Friedman & Förster, 2001, 2002）。而在厌恶控制下的行为，虽然具有激励效应和强大动力，但往往会创建反应性的行为模式，因此较少全面组织。向后移动往往是规避风险和保守的。
在制定诊断时，关键在于与客户一起识别什么代表着向前移动与向后移动。这实际上成为了从业者帮助客户进行的核心区分。复杂之处在于，有时相同的行为既可以是向前移动，也可以是向后移动。例如，工作后跑长跑可能是服务于健康和幸福的价值观，同时也可能是一种向后移动，因为它有助于消除无价值感的想法。因此，从业者会帮助客户进行这种区分，例如询问：“当你做X时，你是感到参与和充满活力，还是觉得枯燥、乏味或重复？”联结到情感体验可以提供一些有益的线索。询问短期与长期行为结果也很有帮助（如第41章所述），因为这有助于阐明行为的功能。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
个人背景: 性格内向，刚刚经历了分手，仍在适应新的生活状态。
心理状态:
表现: 焦虑，偶尔感到孤独与无助。
主要情绪: 恐惧与不安，渴望建立新的社会联系。
生活事件:
近期事件: 最近与长期伴侣分手，家庭感情较疏远，社交圈狭窄。
影响: 感到生活失去动力，对未来感到迷茫。
咨询目的:
目标: 希望能够更好地管理焦虑情绪，重新建立信心，并提升生活满意度。
来访陈述:
陈述: 我现在每天都感到孤独，想要走出这段低谷，但总是迟疑，不知道该如何开始。