43. ACT模型分享的艺术
内容: 共享ACT模型
从不同层面来看，专业人士可能会被要求分享该模型。除了培训其他专业人员之外，讨论Hexaflex或六大核心过程的机会相对较少。这些信息通常过于专业或与客户无关。因此，专业人士有责任想出方法，以简单明了的方式将该模型的本质传达给客户，以解决客户的具体问题。
一个早期常出现的问题是，客户在心理治疗中往往会非常投入于控制议程（见第41和42章）。ACT的标题中有一个稍显尴尬的词“接纳”，这可能与控制的努力相违背。因此，尽早解决这个问题并给予一定的“电梯介绍”是非常有帮助的，谈论这一积极的组成部分。
ACT旨在帮助识别生活中真正对你重要的事物，并朝着这些事物采取重要而有参与感的步骤。ACT还涉及学习如何跳出自动驾驶，灵活地管理在这一旅程中出现的思想、情感和情绪，从而减少这些影响。
以这种方式谈论ACT将整个模型（开放、觉知和积极）结合在一起，既不支持控制议程，又识别出以价值为驱动的积极焦点。根据我们的经验，这种陈述在应对与控制议程相关的棘手对话时非常有效。这个问题通常会在干预过程中展开，而在早期阶段，参与感很重要，客户通常希望感到被倾听和理解。我们建议你发展一个类似于上述的电梯介绍，使其具有个人特色，并让你感到舒适和自信。
Paul Flaxman开发了“两张纸”练习（也亲切地称为Flaxman机制），以图示化方式展现ACT工作的核心。在这个练习中，专业人士在一张纸上写下“个人价值观”，在另一张纸上写下“无益的思想或情感”。专业人士将两张纸举起，将“无益的思想和情感”更靠近客户，并说：“目前，‘无益的思想和情感’往往是你行为的更显著指导。然而，虽然你有意图朝着价值观采取行动，‘无益的思想和情感’却往往会跳出来，从而更容易推迟行动。”之后，专业人士将“个人价值观”的纸张移动到前面，说：“我想表达的是，随着我们一起工作，你将学习如何跳出自动驾驶，让价值观成为行为的更显著指导。注意，‘无益的思想和情感’并没有消失——它们只是被减弱了。”
最后，ACT矩阵（在第46章讨论）是另一种非常有帮助的方式，通过图示化将所有这些组成部分结合起来，识别不利的维持循环，与以渴望为驱动的行为形成对比。这种区别成为核心部分，是有效分享该模型的中心。问题“总体而言，如果你可以选择，你愿意让行动受到朝向你关心的事物的驱动，还是远离使你感到恐惧或不安的事情的驱动？”捕捉了ACT矩阵及ACT工作的一般本质。大多数客户会选择前者，这很好地展示了ACT所涉及的内容。
来访者档案:
姓名: 小王
年龄: 28岁
性别: 男
主要问题: 焦虑和自我怀疑
心理状态:
状态: 持续焦虑，容易沮丧，缺乏自信
生活事件:
近期事件:
最近在工作中面临压力，经历了重要项目的延期
与朋友关系逐渐疏远，感到孤独咨询目的:
目的: 学习如何管理焦虑情绪，重新连接个人价值观，改善人际关系
来访陈述:
陈述: 我总是感觉被无益的思想和情感所困扰，虽然知道应该朝向更重要的事情前进，但一旦出现压力，所有的行动都被拖延了。