35. 行为与情绪的结合：存在主义行为疗法（ACT）与认知行为疗法（CBT）的关系

点击进入模拟咨询

来访者档案:

姓名: 张伟

年龄: 30

性别: 男

来访原因: 避免社交活动导致的孤独感

心理状态:

情绪: 焦虑

认知: 消极

行为: 避免社交

生活事件:

近期被朋友邀请参加聚会，但因焦虑选择不去

工作压力增大，感觉无力应对

咨询目的:

理解自己的情绪反应

学习更有效的应对策略

增强社交活动的参与感

来访陈述:

当我收到朋友发来的聚会邀请时，我感到很焦虑，因此没有回复，选择不去参加，结果我感到松了一口气。