1. ACT的哲学与理论基础
内容: 本书的第一部分，即ACT的“头部”，关注于设定ACT实践的哲学和理论背景。我们相信，行为科学原理的扎实基础对于ACT作为干预措施的有效实践至关重要。作为经验丰富的培训师，我们亲眼目睹了ACT对初次接触者的某种诱惑力。通过创造性的隐喻使用或引人注目的治疗技巧，如让客户参与拔河游戏，确实容易令人惊叹。然而，我们希望在开始时先发出一些警告，如果从业者仅仅从本书中提取隐喻或技巧，而没有清楚理解它们为何有用，那么支撑ACT实践的功能分析方法将会丧失。尽管看起来似乎ACT仅是一系列巧妙的技巧，但ACT实际上是一种心理干预方法，扎根于功能情境主义的行为主义理论中。我们认为，如果从业者清楚理解这意味着什么，则治疗的精确性和影响力将会更大。
为了帮助您，读者，将您对ACT的理解置于更广泛的行为传统中，本部分首先提供一种“行为主义101”。这将关注于对塑造ACT作为心理干预的理论和实践有重要影响的关键原理。接下来，我们将向您介绍关系框架理论（RFT）；这一基于行为的语言理论是ACT发展的重要理论驱动力。可以认为，RFT和ACT就像一起长大的兄弟，彼此影响着对方的成长和发展。最后，本书的这一部分将概述与实践ACT目标密切相关的心理灵活性模型。我们将在这里讨论心理灵活性的概念，以及促成心理灵活性的六个核心过程。
来访者档案:
姓名: 王小明
性别: 男
年龄: 32
背景: 近年来面临工作压力、生活焦虑等问题，寻求心理帮助。
心理状态:
状态: 焦虑
描述: 王小明常感到不安，难以集中注意力，情绪波动较大，对工作和生活产生负面影响。
生活事件:
事件: 最近升职，但工作压力显著增加，导致失眠和情绪低落。
咨询目的:
目的: 学习应对压力和焦虑的方法，提升心理灵活性，改善生活质量。
来访陈述:
陈述: 我刚刚升职，但压力变得更大了，我总是感到焦虑，无法好好休息。