91. 适度使用生动的干预方法
内容: 在1980年代，我（WD）写到了以生动的方式进行理性情绪行为疗法（REBT）的重要性（Dryden 1986）。这意味着使您的干预措施令人难忘，以便您的来访者能够轻松回忆起您正在教授他们的理性原则。由于REBT是一种教育心理治疗方法，如果来访者能够记住这些原则，他们在生活中更可能运用这些理性原则。生动的方法有效，因为它们能够激发来访者的想象力，因此更全面地吸引他们的情感。
在要点70中，我们强调了检查您的来访者是否理解您所使用的隐喻、故事、轶事、寓言和格言的重要性。由于这些干预措施以间接的方式传达理性原则，来访者可能会误解其含义。为了确认来访者是否理解您的观点，您需要要求他们分享对您试图表达的要点的理解。当您使用生动的干预时，这一点同样适用，尤其是在您试图教授的理性原则在干预中是隐含的。您还应注意到，一些来访者可能对生动的干预反应不佳，因为他们认为作为治疗师，您应该保持严肃。这种观点与您使用的幽默和戏剧化的生动干预的行为相冲突。因此，重要的是通过反思过程来评估来访者对您使用这些方法的反应。
在我关于所谓生动的REBT的原始著作中，我警告治疗师谨慎使用生动方法的过度行为。我们在这里想强调这一点，因为在一次会话中明智地使用单一的生动干预，可能对您的来访者产生更大的影响，而不是在同一会话中持续使用这种方法。事实上，当您使用很多生动的方法时，来访者可能会感到困惑或眼花缭乱，因此忘记生动干预旨在说明的原则。切勿忘记，REBT中的生动方法是工具性的。它们的目的是突显理性原则，从而更容易被记住。您应该很少将生动的治疗方法作为REBT中的最终目的。如果您这样做，就是杂耍，而不是治疗！
关键点: 在REBT中明智地使用生动的方法，以帮助您的来访者记住和应用理性原则。警惕过度使用这些方法。
来访者档案:
姓名: 李晓
年龄: 28岁
来访原因: 感到生活压力大，难以应对职场挑战。
心理状态:
状态: 焦虑
描述: 经常感到无力和压迫，缺乏动力，时常感到不安。
生活事件:
描述: 最近在工作中面临项目deadline，导致压力增加，同时与同事的关系紧张。
咨询目的:
描述: 希望通过心理咨询找到应对压力的有效方法，并改善与同事的沟通。
来访陈述:
陈述: 我感觉自己总是被工作的压力压得喘不过气，无法集中注意力。我希望能找到一些方法来帮助我改善这种情况。