90. 多样化媒介，但不改变信息

内容: 在第55点中，我们提到在交流理性原则时重复的重要性。我们建议您要么以相同的方式重复教授某一理性原则，要么使用不同的方式传达相同的信息。在这里，我们将详细阐述后一种观点，并举例说明我们的意思。

如第70点所述，您可以使用不同的风格来质疑客户的非理性信念（例如，教导式、苏格拉底式、隐喻式、幽默式和行动式）。让我们看看这一原则在向客户展示自我接受价值时如何适用。首先，您可以教导性地向客户解释这个概念。其次，您可以通过提出相关问题与客户进行苏格拉底式对话，直到他们理解要点。第三，您可以讲一个故事来说明不要对人进行全局性评价的重要性。例如，韦斯勒与韦斯勒（1980）讨论了内森·里奥波德的案例，他作为青少年因为寻求刺激而杀死了一名年轻男孩，因而被判长期监禁，在服刑期间自我教育，出狱后培养成为社会工作者，并为弱势群体做了出色的工作。他们提出的问题是：“我们该如何评价内森·里奥波德？他是一个好人还是坏人？”答案是两者都不是。他是一个有缺陷的人，曾经做过一件非常坏的事情，因而受到了惩罚，但后来做了许多好事。当然，那个男孩的父母和许多其他人不太可能同意，因此您需要考虑您的客户无论如何都可能不会接受这样的观点，尽管这些观点与REBT理论一致。

以幽默的方式传达自我接受的原则可以通过描述理性与非理性网球游戏来实现。非理性网球的一个例子是：“我打了一个坏球，因此我是一个坏人；我打了一个好球，因此我是一个好人。”理性网球的一个例子是：“我打了一个坏球，因此我是一个有缺陷的人；我打了一个好球，因此我是一个有缺陷的人。”

使用行动技术教授自我接受的一个例子是，请其中一位客户将各种特征、行为及其自身的不同方面写在黄色“便签纸”上。您要求客户将这些纸条贴在身体的不同部位，直到他们从头到脚都被纸条覆盖。然后您提出的问题是：客户能否被赋予一个完全说明其作为一个人复杂性和总和的单一评分？答案是否定的，他们太复杂了，无法给出这样的评估。

您可以将行动方法与幽默技巧结合使用（见第70点），通过将一杯水泼在自己身上并询问客户：“这是一件愚蠢的事情吗？”客户通常回答是。然后您问他们：“那么这是否意味着我就是一个愚蠢的人？”希望客户回答否。如果他们回答是，那么他们的反应可能表明他们的非理性信念根深蒂固，或者可能表明治疗可能已经变成了治疗师自我娱乐的游戏，而客户对此感到厌倦。

此外，您还可以使用其他媒介来展示自我接受的价值。例如，考虑图4，它展示了成为好人（即只拥有好的特征、行为等）、坏人（只拥有坏的特征、行为等）、以及有缺陷的人（拥有好的、坏的和中立的特征、行为等）所需的条件。通常，像这样的视觉展示比一千个字的自我接受价值的解释更加有效。在这里，与其他地方一样，您的治疗想象力是唯一的限制因素！

心理状态:

复杂性理解缺乏

自我价值感波动

生活事件: