84. 克服非理性信念的重要性
内容: 确保您的客户不会微妙地削弱或抵消他们的新理性信念。当您的客户质疑他们的非理性信念时，他们可以通过表现得好像自己已经相信这些新信念，从而帮助自己巩固新形成的理性信念。因此，如果您的客户致力于克服对他人认可的强烈需求，他们可以通过认知上质疑这一非理性信念，并在公共场合勇敢表达不受欢迎的意见来抵消这一信念。然而，请注意，您的客户可能会通过表现得好像他们仍然相信那些根深蒂固的非理性信念，来微妙地削弱新出现的理性信念。因此，在上述示例中，如果您的客户在认知上质疑对认可的需求，但在社交场合中继续保持沉默，他们将很难在治疗中获得真正的进展。
一个客户以这种方式破坏自己进展的明确例子是我的一位客户（WD），他想克服对妓女的上瘾。他声称，尽管他试图质疑自己的非理性信念“我必须迅速获得性满足”，但他并不相信自己的质疑。最终发现，当他走向当地妓院时，他在进行质疑作业！这样做，他微妙地削弱了自己的质疑，因为他表现得好像相信他必须立即满足他的性欲。
焦虑症的客户经常以微妙的方式削弱他们的新理性信念。尽管他们证明自己能够忍受强烈的焦虑感，但这些客户可能会以微妙的方式来降低他们的焦虑。例如，当他们认为自己可能会晕倒时，他们可能会坐下来，或者他们可能会分散注意力，避免面对此时的焦虑感。这些微妙的举动无意中加强了这些客户的非理性信念，即他们无法忍受强烈的焦虑，因为他们表现得像是无法忍受它。
关键点在于，您需要对客户为避免恐惧而采取的微妙举动进行详细评估，这些行为无意中强化了他们的恐惧。如果您不这样做，您的客户将削弱认知质疑的有益效果。
来访者档案:
姓名: WD
年龄: 30岁
性别: 男
职业: 不明确
主要问题: 对妓女的上瘾
心理状态: WD表现出内心的冲突，一方面他意识到自己的非理性信念，另一方面他又由于外界的诱惑而难以真正放弃这些信念。
生活事件: WD最近尝试在社交场合中表达自己，不再过于依赖他人的认可。同时，他发现自己在走向妓院的过程中反复遭遇自己的旧习惯。
咨询目的: WD希望克服对性交满足的迫切需求，减少对妓女的依赖，从而改善自己的心理健康状况。
来访陈述: “虽然我努力质疑我那个‘我必须迅速获得性满足’的信念，但每次我朝妓院走去时，这种质疑似乎显得如此无力。”