56. 回归本质：治疗中的基本原则
内容: 当有疑问时，回归第一原则
谢尔顿·科普（Sheldon Kopp，1977）写了一本非常有用的书，名为《回归本质》（Back to One）。
他指出，随着治疗师成为创新的从业者，他们会在工作中引入许多不同的变化和实验性干预。
然而，他提出一个重要观点：一些治疗师可能会过于沉迷于自己的创造力，以至于妨碍了与客户的工作。
当这种情况发生时，他建议治疗师需要“回归本质”，也就是说，返回指导他们工作的基本原则。
因此，我们提倡你在工作中使用奥卡姆剃刀：不要为了创新而使干预复杂化。
尽可能保持事情简单。在有治疗理由的情况下要创造性，而不是因为个人享受。
尽管我（WD）重视治疗创造力，但有时在客户尚未真正掌握某些基本原则之前，我会过于创新，这些原则对于REBT的成功实践至关重要。
因此，我有时未能正式教导客户REBT的ABC，以致她未能清楚地看到不合理信念对其情感和行为问题的影响。
在其他情况下，我忽视了强调我期待客户积极工作以促成改变。
当我回归本质的时候，治疗进展就会发生。
关键点
在REBT的实践中要有创造性，但不要忽视治疗方法的基本原则。如果你陷入困境或对如何与客户继续交流感到怀疑，回归第一原则，也就是回归本质。
来访者档案:
姓名: 李华
年龄: 28
性别: 女
职业: 财务分析师
治疗历史: 之前曾接受过短期认知行为疗法
心理状态:
当前心理状态: 焦虑与困惑
主要困扰: 对工作与个人生活的压力感到无力
生活事件:
最近生活事件: 最近在工作中承担了大量责任，导致情绪更加紧张；与伴侣的沟通频繁出现误解。
咨询目的:
主要咨询目的: 希望理解和管理自己的情绪，学习有效的应对策略，以便在工作和生活中更好地平衡。
来访陈述: “我总是感到焦虑，无论是在工作上还是在个人生活中。每次我尝试创新时，似乎只会加重我的压力。我希望可以找到一种方法，回归到底，简单一点处理我的问题。”