5. REBT治疗中的学习促进
内容: 正如我们之前讨论的，合理情绪行为疗法（REBT）是一种教育性心理治疗方法。从这个角度看待REBT，有助于您认识到您的来访者基本上处于学习的角色。因此，应用合理的原则来促进学习是REBT实践中的关键问题。这些原则包括哪些呢？
适当的节奏
第一个原则是适当的节奏需求。虽然有些来访者可能学习得很快，但其他人则可能需要您减慢速度。我们发现，能够根据来访者的学习需要调整节奏的治疗师，比起对所有来访者采用同一节奏的治疗师，REBT的实施更为有效。后一类治疗师可能会对调整其正常节奏（加快或减慢）有较低的挫折容忍度。因此，他们需要挑战并改变这些想法，以学习如何灵活调整节奏。
检查来访者的理解
有效的REBT治疗师不仅能够有效地教授合理的原则，还确保他们的来访者充分掌握这些原则。优秀的教师告诉我们，教授内容与学生学习之间通常存在较差的相关性。因此，特别是在您使用讲授式的REBT风格时，请检查您的来访者从您的教学中学到了什么。然而，这并不意味着在您进行更具苏格拉底式对话时，可以忽略这一点，尽管苏格拉底式对话涉及在来访者提供无法充分掌握这些合理原则的答案时给出反馈。
当我们询问来访者从我们的教学中学到了什么时，常常会对他们的回答感到惊讶。例如，一个常见的误解是，放弃必须的要求并保持偏好，这意味着作为治疗师的您是在倡导一种冷漠的哲学。当您发现来访者在REBT方面的思想中出现这种误解时，非常重要的是要及时纠正他们。
即使您的来访者理解了合理原则，这并不意味着他们同意这些原则。请记住，在REBT中，理解与同意并不等同。因此，一旦您的来访者表明他们理解了某个合理原则，请询问他们对此原则的同意程度。如果他们不同意，请在决定如何回应之前，了解他们的理由。
鼓励来访者为自己的学习负责
在一开始，我们会问所有的来访者，他们认为在治疗中我们的责任是什么（主要是教授合理原则），以及他们认为自己的责任是什么（主要是学习合理原则）。许多来访者对此感到惊讶，似乎他们认为自己唯一的责任就是出席并倾听作为治疗师的我们。在本书的早期部分，我们提到，您可以通过作为治疗师的风格，鼓励或抑制来访者对自己学习的责任。请记住，作为REBT治疗师您主要的角色之一是帮助来访者成为自己的咨询师。帮助他们为自己的学习负责，是他们进展的重要一步。
分块覆盖材料
我们了解到，一些REBT治疗师在某一(session)中覆盖了过多的材料，导致他们的来访者学习的内容少于如果只覆盖少量材料时的学习效果。这些治疗师往往因为错误地认为REBT是一种“急于求成”的疗法，而对覆盖的材料量有固定的想法。因此，他们往往给来访者带来急迫感，干扰了来访者的学习进程。因此，仅覆盖您的来访者可以有效处理和学习的材料是非常重要的。
多样化使用书疗
使用广泛的书疗材料是重要的。来访者对不同类型的自助资料反应不同，实际上某些来访者通过阅读专业文献学习REBT最多，即使他们并不是专业人士。他们这样做是因为觉得自助材料过于简单或显得有些居高临下。然而，对其他来访者来说，越简单越好。霍华德·杨（Howard Young）的《合理咨询入门》恰好处于合适的水平。当您不确定应该给来访者什么类型的材料时，可以为他们提供一系列书籍，并询问他们哪个材料最容易理解。然后鼓励他们坚持阅读这一材料，直到他们准备好转向更复杂的内容。
关键点
作为REBT治疗师，您正在教育您的来访者健康的合理原则。因此，帮助他们尽可能有效地学习这些原则。
来访者档案:
姓名: 张伟
性别: 男
年龄: 32
职业: IT工程师
心理健康史: 曾因焦虑症接受过短期治疗
心理状态:
当前心理状态: 焦虑，感到压力大，缺乏自信
自我评价: 感到无法合理应对生活和工作中的压力
生活事件:
最近生活事件: 工作上面临新的项目压力，同时家庭关系紧张
咨询目的:
主要目的: 学习如何应对焦虑，改善自我情绪管理，增强决策能力
来访陈述:
陈述: 我总是感到有很多事情必须做到，但其实我内心并不想这样。我希望能够学会优先考虑自己的真实需求，而不是别人期望我做的事。