39. 认识REBT的多模态治疗方法
内容: 驳斥REBT仅仅关注改变信念的看法。如果你向客户解释REBT的观点，即非理性信念是情绪困扰的核心，并且这些需要被改变以便客户能够真正得到帮助，那么有些客户可能会认为你过于教条，并会问这样的问题：“难道REBT仅仅关注改变信念吗？”对此，我（WD）会这样回应：“REBT治疗师主要关注帮助客户追求他们的基本目标和目的。为了促进这一过程，我会鼓励你们对消极事件产生健康而非不健康的负面情绪，并在面对这些负面事件时采取功能性行动。如今，作为REBT治疗师，我们确实认为帮助客户实现这一切的中心方法是鼓励他们改变非理性信念，但这并不是我们的唯一目标。我们关注的是帮助客户改变他们的信念、感受、行为、想象、人际关系以及他们生活中的逆境。因此，REBT是一种多模态的治疗方法，而非单一模式的方法。“一个相似的问题与REBT在治疗效果研究中的表现有关。在这些研究中，REBT被视为仅仅等同于其认知重建方法，而不是一种多模态的治疗方法，这种方法还采用情感、行为、想象和关系增强技巧。因此，精神治疗研究者们也错误地得出结论，认为REBT治疗师只是关注帮助客户改变他们的信念。”
来访者档案:
姓名: 张伟
性别: 男
年龄: 30
主要问题: 对工作压力的应对
心理状态:
情感状态: 焦虑
主要症状: 情绪波动，对负面事件反应激烈
生活事件:
近期事件: 最近在工作中面临重大项目的截止日期，感到压力巨大，同时对团队的沟通协调不畅，导致了不必要的冲突。
咨询目的:
目的: 寻求有效的方法来管理压力，改善与同事的关系，调整自身的负面情绪反应。
来访陈述:
陈述: 我总是对工作中的压力反应很激烈，感觉自己无能为力，只能不断地担心会出错。我想改变这种状态，但总是陷入负面情绪中。