38. REBT中的结构与灵活性
内容: 在REBT（理性情绪行为疗法）中，提供结构与将客户置于治疗“紧身衣”之间的区别。
REBT不仅具有主动指导的特性，还是一种结构化的心理疗法。一些客户误解了结构，担心被置于治疗的“紧身衣”中。这类客户通常会问：
“你说REBT是一种结构化的疗法，但这难道不‘束缚’客户吗？”
对于这样的问题，我（WD）的回答是：“虽然REBT确实是一种结构化的心理治疗方法，但熟练的REBT治疗师会根据
会谈过程中发生的情况来调整结构的程度。因此，有时我可能会比较不拘束，例如，当你开始谈论一个刚发现的问题时；
或者我可能会在结束阶段比较松散地使用会谈结构，促使你运用ABC框架来评估一个问题。当然，在其他时候，作为你的REBT治疗师，
我会非常有结构，特别是在质疑你不合理信念的时候。同样，如果我为使用严格结构提供了理由，你理解并同意这一点，
那么你不会认为自己是被治疗师置于“紧身衣”之中的，尽管旁观者可能会得出这样的结论。”
关键点: 灵活使用结构，解释为何在某些时刻会采用较为严格的结构安排，并获得客户的同意，这将最大限度减少他们感到 被置于治疗“紧身衣”中的可能性。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
来访原因: 焦虑与自我怀疑
心理状态: 来访者表现出较高的焦虑水平，常常对自我效能感持怀疑态度，情绪起伏不定，难以建立起稳定的自信。
生活事件: 最近，李明在工作中面临了一个项目的重大压力，且个人生活中与家人的关系也显得紧张，这加重了他的焦虑感。
咨询目的: 希望通过心理咨询来更好地管理焦虑情绪，提高自我效能感，并学习如何应对压力。
来访陈述: “我担心在工作中无法达到预期的表现，心里总是对自己产生怀疑，尤其是在接手新项目的时候。”