75. 情侣咨询中的变化与沟通
内容: 情侣工作与家庭工作面临类似的问题，并且有许多方法可以管理治疗对话。最简单的方法是将其视为两个相互交织但又独立的会谈，双方伴侣在场时（如果另一方在场，这对于有效结果并不是必须的）。在以下例子中，Pete和Dan面临分手的可能，但他们更愿意在一起。每个人都被问到“你对这次治疗的最大期望是什么？”每个人都表达了希望对方改变的愿望。正如往常一样，这些变化所带来的差异是相同的：“我们可以像以前一样相处。”这为Pete、Dan和治疗师提供了一个共同目的。在以下摘录中，Pete一直在抱怨Dan的行为。
治疗师：我可以想象如果他稍微不那么自私，多考虑一下你，而不是把你视为理所当然，这对你的生活会有很大改变？
Pete：当然。
治疗师：那么如果他做出了这些改变，他会如何知道你很高兴？你会如何以不同的方式回应他？
Pete：如果他能做到——我不确定我能否想象得到——我会少生气。
治疗师：那你会变成什么？
Pete：我会更加愉快——我会问他一天过得怎么样——我会做饭，但我会高兴并乐意去做，而不是……
治疗师：如果你很愉快，你觉得他会开心吗？
Pete：当然。他总是叫我脾气暴躁的家伙。
治疗师：那么如果他看不到“脾气暴躁的家伙”而看到更多的愉快，他会如何以不同的方式回应你？
Pete：哦，他可能会更多地和我说话——他说和我说话不值得，因为我总是冲他发火。
治疗师：你希望听到他多说话吗？
Pete：是的——我一直在告诉他，他什么都不告诉我。
治疗师：那么如果他多说话，你会如何回应他？
Pete：也许我会做一些他喜欢的事情，虽然我不是很享受。
治疗师：比如？
Pete：也许和他一起坐下来看足球。
治疗师：那你呢，Dan——你希望Pete和你相处的第一个迹象是什么？
Dan：他不会再那么生气了。
治疗师：如果明天早上有什么变化，第一个迹象会是什么？
Dan：如果我洗澡时间太长，他不会大喊大叫。
治疗师：他会怎么做？
Dan：如果他礼貌地问，那就很不错。
治疗师：你会如何回应？
Dan：我会感到惊讶……
治疗师：然后呢？
Dan：我会加快速度。
治疗师：这对Pete可能会有什么不同？
Dan：那样他会有热水可用！
治疗师：如果一天是这样开始的，这对你们的关系想法会有什么影响？
Dan：会有很大的不同。我会开始认为这值得为之奋斗。
治疗师：Pete如何知道你觉得和他的关系值得去争取？
这个对话的简单结构是显而易见的。治疗师以一种方式交融变化的画面，以至于经过一段时间后，“因果关系”在某种程度上变得模糊，形成一种“先鸡还是先蛋”的问题。谁需要开始改变的疑问在过程中消失，显而易见的是，唯一重要的是情侣中的一方开始“采取不同的行动”。
来访者档案:
姓名: Pete
年龄: 30
性别: 男性
婚姻状况: 与Dan同居
心理状态:
情绪: 焦虑
行为: 易怒
自我感知: 认为对方理所当然
生活事件:
近期与Dan的沟通频率降低
讨论未来共同生活的问题
咨询目的:
改善与Dan的沟通
希望减少争吵，增强关系
来访陈述:
如果他稍微不那么自私，多考虑一下我，这对我的生活会有很大改变。
我希望他能更少生气，我会更加愉快。