57. 思考暂停的重要性
内容: 在一个以解决为导向的心理咨询会话结束前大约十分钟，许多从业者会短暂休息几分钟，称为思考暂停。一些从业者会离开房间，随后在两到三分钟后返回，而其他人则可能留在客户身边，通常会打破眼神接触，低头在笔记本上写下几条思路，然后继续会话。
在此之前，从业者很可能会询问客户：“我马上会休息一下，思考一下您所说的内容，之后会与您分享一些想法。那么在我这样做之前，我可以问一下我们今天讨论的内容是否合适吗？您是否还有其他想告诉我的事情？是否有我忘记问的问题，或者您未能提及的内容？”
假设客户回答“没问题，我觉得我们谈得很不错——我想不出还有什么需要补充的”，几乎所有客户都是这样回应的，那么从业者将进行“思考暂停”。
那么这一暂停的目的是什么呢？这一暂停源于系统家庭治疗的历史，那时治疗师通常在一个单向镜后与团队工作。在会话结束前约十分钟，治疗师会退出，与同事讨论会话结束时该说什么和做什么。在系统治疗中，会话的结束被视为至关重要，因为这是治疗团队制定干预措施的时刻，通常围绕某一任务进行，对于许多家庭治疗师来说，干预的实施被认为是改变过程的核心。此外，来自另一种治疗传统的埃里克森催眠疗法，治疗师注意到，当工作者返回时，客户常常似乎处于“高度关注”的状态，类似于恍惚，因此，他们假设这使其更容易接受治疗建议。
由于大多数解决导向的会议不涉及团队，且在解决导向传统中有关恍惚状态的思考是边缘化的，为什么从业者仍然“进行暂停”以整理思路呢？答案很简单。如果从业者在听客户叙述的同时还要回应其言语，恰当地理解和回顾客户在五十分钟会话中所说的所有内容将变得更为困难。这个“思考暂停”就是字面意义：两到三分钟的时间用来整理客户在会话中所说的关键内容，以便在会话结束时纳入会话总结。
来访者档案:
姓名: 李华
年龄: 28
性别: 男
咨询次数: 3
心理状态:
当前状态: 焦虑
主要情绪: 担忧、压力
自我感知: 自信心不足
生活事件:
最近事件: 工作项目压力增大，临近截止日期。
咨询目的:
目的: 学习应对工作压力和焦虑情绪。
来访陈述:
陈述: 我感觉压力很大，常常担心无法按时完成工作。