46. 进展评估中的量表问题
内容: 正如第5章所述，量表问题自SFBT早期阶段以来就被广泛使用，这一技术现在已经被包括认知行为疗法在内的多种治疗方法采纳。以解决方案为导向的量表是一种使来访者能够专注于朝向他们理想未来的进展程度的方法；它与评估问题的严重程度无关。在来访者探讨了他们在量表上达到当前状态的过程后，可以邀请他们考虑什么会告诉他们（和他人）他们又向前移动了一点。重要的是要记住，这个量表是来访者对情况的主观看法。它不是科学评估！
正如我们在上一部分看到的，来访者可以被直接要求识别他们过去的成就。即使这样做了，了解来访者在实际达到他们想去的地方时对自身进展的看法仍然是有价值的。治疗师可以倾听来访者谈论他们所能做到的积极事情，然后在询问量表问题后惊讶地听到来访者说他们仅达到了1。这使治疗师不会过于兴奋——从来访者的角度来看，还有很多工作要做。反之亦然：治疗师认为还有很长的路要走，而来访者却告诉他们他们已经到了9！
因此，治疗师通常会直接从访谈的理想未来部分转到量表。强烈建议在讨论未来之后再向来访者提出量表问题。有证据显示，在探讨理想未来之后，来访者通常会将自己评估得更高，而不是在过早的阶段被询问量表，当时他们更多地关注问题而不是理想未来。
我们使用的最简单形式是让来访者考虑一个量表，其中10=他们的理想未来，0=对他们来说最糟糕的状态（一些从业者用1代替0）。与来访者使用诸如“你的理想未来”的行话相比，更好地表达为“10代表你所想要在未来看到不同的所有事情”。重要的是要记住，10代表理想未来的存在，而不是问题的缺失。
来访者档案:
名字: 李华
年龄: 29
性别: 女
职业: 教师
主要问题: 焦虑和自我怀疑
心理状态:
当前心理状态: 焦虑
自我评价: 认为自己进展缓慢
生活事件:
最近生活事件: 新学期的教学压力大，担心无法达到学生的期望
咨询目的:
目的: 提高自我效能感，制定有效应对策略
来访陈述:
陈述: 我觉得我只达到了1，我还没有实现我想要的变化。