43. 探索四个世界的存在维度
内容: 四个世界或存在维度是一个模型，用于定位我们对人类存在的认识——一种描绘个人在世界中的位置的方式，而非规定性的方法（Deurzen & Kenward, 2005）。存在主义从业者不会以显性的方式使用这四个世界，也不会直接询问客户关于他们经历的任何维度。相反，客户对每个维度的态度会在客户提到相关内容时进行探索。
Umwelt（物质世界）：在这个维度中，我们以所有的身体性来接触世界，以及这所暗示的一切。这里的主要斗争在于寻求对元素的支配（如技术或运动）以及接受自然界限的局限性（包括衰老或生态）(Deurzen & Adams, 2010)。明确的极端是生命与死亡、健康与疾病、快乐与痛苦。通过我们的身体，我们与环境以及其中的所有元素（包括其他人）进行互动。我们的感官造成了感知；我们试图“使用”我们所感知的物体作为工具，以提供安全和舒适。探索客户的物质世界可能会揭示出他们在创造和维护身体安全方面的挣扎、对自身身体的掌控感或缺乏控制感、对衰老的恐惧或否认身体需求的倾向。
Mitwelt（社会世界）：我们是与其他实体交互的存在——这是社会世界的领域。亲密关系不仅限于此，还延伸到个人维度。这个维度关注的是我们公共生活中“日常接触”（Deurzen, 2002, p68）。这里的一些极端是：归属与孤立、爱与恨、接受与排斥。在这个领域，我们寻求沟通我们的价值观，并希望通过与他人的合作实现这些价值；如果这一过程受到阻碍，我们就会与他人产生冲突。沟通是我们进入社会并促进合作的手段。在治疗中可能涉及的社会世界的方面包括客户对他人的感受及其动机与意图、与亲密他者之间的分离与结合感、以及他们与他人的关系（例如：通过支配或顺从）及在社会世界中感到孤独或拥挤的程度。
Eigenwelt（个人世界）：这个维度关注个人和私密领域，包括自我、自我特质、过去经历和身体可能性（Deurzen & Adams, 2010），以及情感、人格特征、思想和愿望。这里的一些极端是身份与混淆、完美与不完美、自信与怀疑。这是亲密、归属和拥有的领域：尽管我们总是处于关系中，但这是我们体验隐私和已知与被认可的自我感的地方。在这个领域，我们欣赏自己的优点和缺点、局限性和潜能。与我们最亲近的人被放置在这个领域，因为我们与这些个体之间体验着亲密感和安全感。对这个世界的探索围绕着客户的自我感、他们感知的优点与缺点、自信水平、对他人的责任感、对自由和选择的看法、归属感或差异感及作为个人的脆弱性展开。
Überwelt（精神世界）：这是意义和目标的领域，关注未知及我们对存在结构的理解、与我们的信念或价值观的关系。对一些人来说，这个维度与宗教有关；对另一些人而言则与精神性或价值观有关。这个维度中的极端举例如：意义与荒谬、目的与徒劳。这是终极价值和理想的类别。通常，这是最在客户意识之外的世界。我们的价值观、信念和理想往往包含在我们的世界观中——这是我们很少拆解或明确考虑的东西。对精神世界的认识被认为有些过时，甚至怪异，因此我们中的许多人已经抛弃了理想以及宗教，人们的价值观往往混乱和不清晰（Deurzen, 1998）。在治疗过程中，关注这个世界非常重要。存在主义疗法的一个关键目标是让客户照亮和确认他们的理想与价值观，并以此方式生活。当一个人表达出对存在、世界或宇宙的组织方式或意义的兴趣时，这些主题与精神领域相关。在这里，我们可以 discern 个人如何以一种赋予所有相关领域结构的方式理解世界。
在与客户的对话中，治疗师会倾听在此时哪一个四个世界显得突出，哪些被忽略或降为次要。其意图并不是平衡和均衡，而是反思当下重点和次要的内容以及这对客户世界观和存在方式的意义。
来访者档案:
姓名: 李晓
年龄: 30
性别: 女
职业: 教师
传记: 受到工作压力和人际关系困扰的教师
心理状态:
状态: 焦虑
特征: 感到孤独，缺乏自信，担忧未来
生活事件:
最近事件: 职场压力增加，与同事_relationship紧张
咨询目的:
目的: 理清对人际关系的看法，增强自信，寻找生活的意义
来访陈述:
陈述: 我总是觉得与人沟通很困难，内心有些孤独，对未来感到迷茫。