73. 自我使用与一致性在家庭治疗中的重要性
内容: 一致性——自我的使用
为了对一个家庭充满好奇并积极保持中立、不偏不倚的立场（当然不会偏袒任何一方），治疗师需要作为一个“自我”存在：做到一致。这涉及到能够“使用自我”。首先，这涉及接受自己作为一个同样的人类，个人提供的东西超越了单纯的技术专业知识。这并不否定专业伦理要求和能力，但增加了一个额外的维度：个人关怀，这本身就包含在那种专业行为的边界内。所有的治疗师都需要能够真诚地沟通，表明与这个特定家庭的相遇对他们来说是重要的，并且对这次相遇有个人承诺。
“自我的使用”还涉及自我意识和承认我们每个人都有个人的脆弱性和能力，作为治疗师，这些在相遇中是存在的，但不会干扰治疗过程。这种意识和承认提供了个人的清晰感，使治疗师知道在什么情况下应该分享自我的哪些部分，哪些部分应该保留，以便在面对客户时保持自己的完整性。重要的是，我们都应该意识到，我们在许多问题上经历痛苦和困难，同时同样重要的是，我们也意识到哪些问题需要保留给自己。
在基本层面上，“自我的使用”指的是检查自己对正在发生的事情的反应的简单过程，然后反思并分享自己对治疗室内发生的事情的看法。这个过程的一部分是欣赏到这需要以帮助的方式进行，而不是用自己的想法和感受主导会议。
“自我的使用”这一概念隐含着对“你是谁”的意识，这有助于治疗师确定她能最好服务于哪些客户，以及在任何特定情况下哪些干预策略最有可能带来帮助。除了治疗师确实需要在此时此刻与自己保持一致外，没有“正确”或“错误”的自我使用方式。实际上，在这个连续体中，每个治疗师不会找到自己的“永久”定位，因为在不同的背景下和与不同家庭接触时，治疗师的不同技能以及不同的“自我”都将被调用，而这些将是最能适应当时治疗体验的“自我”。这种自我的观点区分了家庭治疗及系统实践与许多个体疗法的不同：系统性自我是波动的，而不是静态的“真实”自我。
治疗师在家庭治疗中的一致性意味着在治疗的关系中，治疗师自由而深刻地做自己，并且这种体验在意识中准确地呈现。这意味着治疗师有意识地与家庭互动，依据她的互动选择进行，并且除非出于有意识的选择，她不允许自己跟随家庭的互动偏好。治疗师应该能够监测自己的行动和感受，以便能够发现自己何时不当地回馈家庭互动，或者引入不适合此时的个人情感、思想和行为。因此，一致性与了解个人所需和不所需的内容有关。为了保持一致，治疗师应该体验到这样一种感觉：“我能够自由尝试以我选择的方式进行互动，并以对家庭有帮助的方式使用我所感受到的内容。”
来访者档案:
姓名: 张伟
年龄: 28
性别: 男
家庭状况: 单身，无子女
最近经历: 发生了职场压力
心理状态:
当前心理状态: 焦虑
表现: 经常感到工作压力大，难以放松，情绪波动
生活事件:
最近生活事件: 最近在工作中经历了一个重要项目的截止日期，感到压力和焦虑。
咨询目的:
目的: 希望能够学习如何应对工作带来的压力和焦虑，提高情绪管理能力。
来访陈述:
陈述内容: 我很难应对工作中的压力，每次面对截止日期时我就会感到焦虑，甚至影响到我的个人生活。