83. 宣泄与释放
内容: 宣泄主要关注通过促进表达客户身体中积聚的紧张和情感来解除反向反射。这种反向反射的过程通常受到内化信念的支持，可能还会受到文化背景内化和性别刻板印象的强化。释放这些情感可以是戏剧性的、响亮的，并且可能涉及一系列的表达方式：尖叫、吼叫、击打垫子、表现艺术和跳舞。为了使宣泄具有治疗益处，客户需要在治疗关系中有足够的安全感。由于宣泄的潜在爆炸性，治疗师需要在任何可能发生宣泄的实验中保持警惕，以确保安全。在表达强烈的攻击性情感如愤怒时，事故可能发生，客户在实施实验时可能会伤害自己。
虽然宣泄常常提供情感释放，但它在治疗旅程中只是一个图形事件，不应被视为最终目标。潜在的宣泄需求可能是进一步治疗的重点——一种渴望被印象、限制表达的一系列内化信念、角色锁定的存在以及导致身体问题的肌肉紧张。我们需要将宣泄视为旅程中的一个可能步骤，同时记住这可能是一个不必要的弯路。没有意识、同化和整合的宣泄在客户的情境中是有限的。我并不是提倡我们避免促进宣泄——而是这种经历可以非常启发人，但是客户是否只会留下不断渴望一次又一次爆发的感觉呢？那些经常剧烈运动的人可能会能够关系到这样一个事实，即“一次宣泄的体验可能由于自然内啡肽的释放而产生暂时的幸福感。这可能产生一种潜在的误导性解决感”（Joyce and Sills, 2001: 157）。这样的过程可能会上瘾，只是在没有治疗益处的情况下反复出现。如果我们继续停留在宣泄的表达上，我们只是创造和/或强化了一个固定的格式塔。
有些相处方式可能使宣泄成为有害的干预。例如，具有边缘性或戏剧性相处风格的人已经非常擅长自发进入情感高峰——这可能正是造成关系问题的原因！在与每一位客户的会面中，我们需要考虑他们在当时与自身状况相关的成长边缘。如果有人轻易进入宣泄释放，我们是否在推动成长的边缘？如果不是，我们需要质疑我们是否在进行治疗。在第45点中给出的例子里，我想象莱迪亚可能很容易进入一种对抗的存在方式。如果我继续促进这种宣泄式的工作，那我就会错过她。
作为治疗师，我们需要问自己在客户“进入他们的情感”中的投资是什么。我们需要考虑宣泄在客户整体情况背景下的价值，而不是简单地只针对宣泄本身。如果某种形式的爆炸性表达被指示，我们需要理解当前场域所施加的限制——在繁忙的健康中心，大声戏剧性的表达可能不会受欢迎！在某种程度上，这可以是一个有用的限制，因为在人的生活中往往会存在限制性的场域条件。我们可以创造性地和间接地思考这些问题，产生替代的宣泄释放形式。
在1960和70年代，许多从业者中，有些仅具备基本技术知识的人，将格式塔治疗视为与戏剧更有共同之处的戏剧性宣泄。发展出一种反理论的态度，形成了被形容为“轰轰轰”风格的治疗（Resnick, 1995; Yontef, 1993）——一种以形象为限、简化的方法，带来了快速、持久变化的虚假承诺。如果我们有机地与客户合作，并邀请宣泄在他们经历的流动中被请求，如果它浮现出一种新兴需求，它可以帮助促进持久的变化和增强的意识。我们需要质疑作为治疗师的我们对宣泄工作的偏见。例如，我们的偏见在沮丧与强度、宽容与管控、兴奋与抑制之间立场如何？
来访者档案:
姓名: 莱迪亚
年龄: 30
性别: 女
职业: 教师
生活状况: 单身，居住在城市
心理问题: 偶尔感到焦虑，表达情感的困难
心理状态:
当前心理状态: 高度焦虑，难以处理情绪，感到孤独
生活事件:
最近发生的生活事件: 最近经历了与朋友的争执，对自己的情绪感到困惑
咨询目的:
目标: 学会有效表达情感，改善自身与他人的关系
来访陈述:
陈述内容: 我经常感到很愤怒，但我不知道该如何表达，有时候会把这种情绪憋在心里，结果影响到我的健康和生活。