8. 整体身体中心的心理治疗
内容: 格式塔治疗是一种整体身体中心的心理治疗。我邀请你花几分钟反思这一声明。在你阅读“整体身体中心的心理治疗”这一短语时，请注意你的即时反应。现在问自己以下问题：我是否将心灵与身体分割开？我是否包括精神？我是否将身体视为我境况的延伸？
我不相信如此整体的观点——海德格尔（1962）所提到的我们存在于世界中的状态——对我们许多西方人来说是自然而然的。术语“存在于世界中”用连字符连接，以说明我们存在与世界之间的永恒联系。因此，整体主义并不将心与身体分割开，也不以似乎有独立的内心与外部经验或将人类视为与其环境割裂的方式来表述。整体主义，有时描述性地拼写为“全体主义”，正如这个词所暗示的，把世界视为一个完全互相关联的整体。这种哲学的创始人是扬·斯马茨，他在近一个世纪前关于整体主义的工作后被佩尔斯整合到格式塔理论中，视为一种创造性的综合过程。整体主义哲学与格式塔相辅相成，因为两者都认为整体处于不断的流动状态， continuamente发展和演变，而不是静止的实体。“宇宙的演化，正是这一整体创造活动在其渐进发展中的记录”（斯马茨，1926：326）。
一个著名的格式塔格言源于格式塔将整体主义整合到其方法中的，是“整体不同于并且大于其各部分之和”。这个常被误解的短语指的是人类作为完整有机体的统一，以及人类与我们整个环境的统一。因此，格式塔治疗与许多方法不同，因为它不将心理事件孤立地看待为与个体及其整个境况分离。
像格式塔这样的真正整体方法并不排除任何相关维度，无论其最初看上去多么毫无关系。“格式塔治疗将整个生物心理社会领域，包括有机体/环境，视为重要……基本理论中没有排除任何相关维度”（永特夫，1975：33-34）。
让我们考虑“整体大于其各部分之和”这个短语，这是整体主义的基础。想想你过去和现在的家人和朋友，通过支持的视角来看这些关系。有些可能是支持性的，有些则不是，所有的关系会根据你的情况而有所不同。我们可以进行一个数学计算，对这些关系进行单独评分，根据你感受到的支持或缺乏支持来加减，最终得出一个“支持评分”。如果这样做就会错过这些关系交织的织物，它们会成为孤立的线头。我们需要站得远一些，看看这些线头在不同时间如何相互关系，以开始理解我们支持网络中形成的复杂而流动的模式，包括我们的支持是如何被支持的。
格式塔治疗师采用一种整体视角，包括身心的统一、个体的境况以及影响其境况的所有因素。我们关注整体主义的可观察表现，客户的动作和姿势，他们的声音使用、呼吸、如何填充空间以及他们在世界中的位置，这些可能在他们在治疗室中的位置微观体现。
格式塔治疗哲学中蕴含的信念是，客户本质上是朝向健康的。正是通过增强对自身存在于世界中的方式的意识，他们意识到自身的潜能，通过发现埋藏在他们内心的“答案”，这些“答案”可能被过时的创造性调整所掩埋。我们相信，有机体中蕴藏着一种内在的智慧，可以根据其情况以最佳方式调节其环境。这个有机体自我调节的过程是支撑该方法的核心信念。
格式塔的创始人旨在通过整体的方法，反对创造出的心与身体之间的人工分裂，努力实现个体与其境况之间的虚假二元对立的整合。
……人们被切分成片段，分析这些片段就没什么用处，我们希望在格式塔治疗中，将所有分散和被否认的自我部分整合起来，让个人重新变得完整。
（F. Perls，1973：181）
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 29
职业: 程序员
背景: 在技术行业工作五年，面临工作压力和个人生活不平衡
心理状态:
状态: 焦虑
情绪: 感到压迫与孤立
自我感知: 对自身价值产生怀疑
生活事件:
近期事件: 工作上的项目失利，导致同事的批评与个人自信心下降
咨询目的:
目的: 寻求情绪支持和认知重构，以更好地应对工作与生活的压力
来访陈述:
陈述: 我觉得自己总是处于压力之下，仿佛周围的每个人都在期待我表现得完美，我害怕不能满足他们的期望。