72. 我–您态度，我–您时刻
内容: 我–您时刻常常被视为治疗中的高峰时刻，但培养这些时刻出现的可能性往往涉及到治疗师保持对话或我–您态度的更漫长过程。这样的关系态度是格式塔治疗的核心，特征在于以开放、尊重、接纳和存在的态度，与他人真诚地相遇，以流动包容的方式。 我–您态度使我–您时刻成为可能。 对话或我–您态度这两个术语可以互换使用，包括我–它（I–It）和我–您（I–Thou）关系之间的节奏性交换。有时我们需要跳出治疗关系，以审视进展并获得关系动态的概览 - 这需要我–它关系。在此，雅各布斯区分了我–您时刻和我–您过程。她将我–您时刻定义为：“一种特殊的光照相遇时刻，参与者互相确认对方作为独特存在”（1995: 54），我们被他人所吸引，而他人也被我们所吸引。布伯的“我”和“您”几乎独占地关注这一强烈的相互接触时刻。我–您过程是一种关系态度，已被称为对话式的（Hycner, 1985; Yontef, 1993）。这是从中可以涌现出我–您时刻的肥沃土壤，前提是这正是客户所需要的。这最后一点很重要：如前所述，我–您时刻蕴含着一些停滞和恐惧的恐慌，让人感受到站在关系悬崖边缘的感觉，需要被尊重。
我相信，与客户保持我–您态度比我–您时刻本身更为重要，因为没有这种态度，我–您时刻永远无法出现。
无论我–您时刻是否出现，持有我–您态度在本身就是一种治疗的过程。在这种持续的关系中，可以获得确认。在保持这种平等态度的同时，我们以诚实和开放的方式关注治疗关系的基础，而不对客户的存在方式进行评判，并且保持持续的一致性。我们的诚实和开放需要为对话服务，而不是随意地分享治疗师所产生的各种反应。可悲的是，来自自恋倾向的治疗师的随意自曝，表现出对治疗关系的发展阶段缺乏关注，这在格式塔的历史中是存在的。值得庆幸的是，对与他人的现象学及其领域的欣赏和更多强调对话，已大大减少了这种做法。
专注于我–您关系的概念存在着一个危险，即“我”的背景和“您”的背景可能会被削弱。在对话关系中，我们需要在意识中保持一个整体的关系领域，存在于客户和治疗师各自的情况下，影响着“这里”接触的方式。任何发生的对话关系都是双方生活空间的一部分，而不是一个封闭的事件。我们身处一个两种生活空间相遇的情况，强调的是客户的生活空间。如果我们未能关注客户的生活空间，我们就会将他们视为小于他们真实的存在，从而使真正的我–您关系变得不可能。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
主要问题: 社交焦虑和职业倦怠
心理状态:
当前心理状态: 焦虑、紧张、缺乏自信
生活事件:
近期生活事件: 最近接受了一个重要项目的任务，在工作中感到极大的压力。
咨询目的:
咨询目的: 希望能够缓解社交焦虑，提高自信心，以更好地面对职业挑战。
来访陈述:
来访者陈述: 我总是感到焦虑，特别是在与同事沟通时。他们似乎总是在密切关注我，身上的压力让我完全无法放松。