50. 感觉和情感
内容: 不要试图去寻找现象背后的任何东西；它们本身就是教训。
（歌德，1998年）
感觉是意识出现的原始数据。为了让意识显现，我们需要为感觉的完整图像形成留出空间。在这个快速变化的世界中，虚拟现实可以替代感受风吹过我们脸颊的感觉，我们的领域中存在着相当大的力量来否认我们拥有这样的空间。技术的进步可能使我们与他人及自己的人际接触变得麻木。在格式塔治疗中，我们挑战了许多文化的生存方式，邀请来访者停留在感觉和情感中。感觉经验是我们与世界沟通的方式。感觉或情感并不是孤立存在的，而是存在于包括其他感觉和情感在内的关系场中。对体验它的个体而言，感觉或情感的相关性取决于它在与自身情境的关系中浮现出来的时机。现象学家梅洛-庞蒂（1962年）认为感知本质上与感觉经验相关，并邀请我们思考每个感官构成了一个小世界，置于更大的世界之中。如果我们将自己视为在几个小的“感觉世界”中运作，矛盾的是，这将创造出连接与整合的机会。
我们对世界的感觉早在能够描述我们的经历之前就存在。斯特恩（1998年）在理论上探讨前语言发展，以及当孩子进入他所称的相关性言语领域时所失去的东西。语言的发展及其有限的感觉和情感词汇会使我们在感受和感觉上产生预先结构化的效果，因为我们往往只会感受或感觉那些我们能描述的，而不是试图描述我们所感受和感觉的。我们在用言语表达我们的躯体体验时受到限制——这种语言根本不存在。在描述感觉和情感时，我们可能需要跳出字面解释、情感词汇，向隐喻和图像转移。绝大多数治疗方法，包括格式塔治疗，都有强烈的言语和认知偏见，导致对可以解释的内容的重视。
在文化上，我们很难仅仅停留在一种感觉或情感上，特别是那些没有直接归入我们不够充足的言语词汇的整齐类别的感觉。我们常常过早地寻找认知理解，对于那些如果我们能够给予自己空间，可能会沉淀为一种体现体验的东西。理论可能使我们远离直接经验的危险；诸如“每一种愤怒背后都隐藏着一个伤害”（海克纳，1993年）和“每一种抑郁背后都有一个愤怒”（惠勒，1991年）的观念，通常作为临床智慧是有用的，但前提是我们要以轻松的态度持有它。在格式塔治疗中，我们需要保持不确定的态度——a并不总是会导致b，尽管这通常是如此。在现象学的工作中，我们需要谨慎，不要进入一个解释性心理治疗模型，该模型通过预测来访者的未表达经验或相信另一种经验潜藏于我们在表面上看到的东西之下，从而预先配置这个领域。我们需要接受事物的本来面貌。
在格式塔治疗中，感觉可以作为与来访者的切入点——借用弗洛伊德的名言，它们可以被视为通往意识的皇家之路。格式塔治疗师寻求提高对感觉的意识，相信来访者的过程能够通过全方位和充实的感官联系来告知他们的需求。协助来访者增加对其感觉意义的意识可能涉及实验，例如邀请他们为某种感觉赋予声音，并从该感觉出发进行表达。
我们生活在一种淡化人类统一本质的文化中。在感受我们的感觉和对他人感觉的好奇中，我们帮助确保将格式塔实践作为一种体现的治疗，而不是将自己划分为组件部分。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 30
性别: 男
职业: IT工程师
个人背景: 在职场上面临压力，情感表现较少，对人际关系感到困惑
心理状态:
主要情感: 焦虑
伴随情感: 孤独感, 无助感
生活事件: 最近遭遇职业压力加剧，项目失败，影响自信心
咨询目的: 希望增强对自己情感的理解与表达，改善人际关系
来访陈述: “我有时候会感到不知所措，但不知道这种感觉来自哪里，我只是觉得自己很孤独，并且在这种孤独中无从宣泄。”