49. 家庭作业
内容: 格式塔治疗中的实验并不局限于治疗会话。格式塔治疗的一个目标是扩展客户的意识 continuum，使他们能够找到替代支持并充分利用现有的支持。从某种意义上说，我们可以说我们努力使自己失业！治疗的重点并不是让客户仅仅与治疗师在治疗室内有美好的联系。由于在治疗中增强意识所产生的新关系技能和能力需要在治疗空间之外进行实践，并且这种实践存在陷阱。例如，刚刚发现自己能自我主张的客户可能会过度延伸，变得具有攻击性或过于自我主张，或者会收到敌对的回应。如果在治疗之外实践新的存在方式，客户将能够在治疗室这个支持环境中重新评估自己的努力和反应。
一些格式塔治疗师在与客户的合作中惊讶于我在治疗会话之间设定家庭作业，这种误解认为这是行为主义者的做法。实验新行为是格式塔治疗中提高客户意识的关键部分。将家庭作业融入与客户的治疗中，有以下一些原因：
他们正处于这种情境中，并且可能因为某种对自己的不满/问题而来接受治疗。
如果我们否认家庭作业和实践的使用，我们就会将一个人的情境分割开，限制机会。
治疗可能是时间有限的。利用会话之间的时间是有效的时间使用。
这可以是完成会话中实验的一种延伸——对实验结果的进一步深入。
这将客户在治疗室外的生活与他们在治疗室内的生活联系起来。
如果在某种程度上“出了错”，客户可以得到治疗师的支持。
如果在客户的更广泛情境中不“测试”新的存在方式，可能产生的危险：
- 形成固定的格式塔，例如：“我很自信”，而不考虑可能的广泛场域条件。
- 客户因感知到场域元素的负面反应而撤回，例如，伴侣批评地说：“你自从见了那个治疗师后变了。”
- 在治疗世界与“外面”之间产生人造分裂，并受到治疗师无意识的鼓励。
就像我们不建议在会话中进行实验以获得特定结果一样，家庭作业也应遵循同一原则。实验就是实验，尽管它总会通向某个地方，但我们不知道是哪里。家庭作业与任何实验一样，需要融入客户当下影响他们的具体情境领域。
来访者档案:
姓名: 李明
年龄: 28
职业: 销售经理
社交状况: 单身
近期心情: 焦虑、困惑
心理状态: 李明在日常生活中感到焦虑，尤其是在工作中与同事的互动中。他开始质疑自己在团队中的角色和影响力，感到越来越孤独和不安。
生活事件: 最近，李明在工作中遭遇了一次重大项目失利，导致他在团队中的影响力下降。他的上司对他的表现表示不满，令其情绪更加低落。
咨询目的: 李明希望通过治疗提高自己的沟通和自我主张能力，以便在工作和生活中更好地表达自己，减轻焦虑感。
来访陈述: “我总是觉得自己没有发言权，尤其在重要的会议上。我的同事们似乎都比我自信，我想我该学会更好地表达自己，我不想再这样下去了。”