3. 创造性调整
内容: 想象一下，您在一个阳光明媚的日子里，在山中远足。随着您在缓坡上漫步，您的注意力集中在气味和风景上。接着，地形变得陡峭，走在狭窄的山脊上显得更为危险。风开始狂吹，乌云聚集，天气变得暴风骤雨。您通过提高注意力、采取更小的步伐来调整以应对这些变化的条件。您的注意力不再集中在气味或风景上，而是小心翼翼地向前走，预测风的突发，向前倾以保持平衡。您可能会评估这种情况过于危险而选择折返。情况被重新审视和重新评估。
随着上述情况的变化，调整与环境条件的变化相对应。尽管我们并不总是在攀登高山，但我们在生活的各个阶段中总是在不断调整以适应我们不断变化的环境。在格式塔中，我们称这种创造性调整为积极的运动，以表明我们为应对新情况而创造新的生存方式的主动性。所有健康的创造性调整都要求与当前的状态建立联系，而不是与事情曾经的历史图景关联。我们吸收新信息，形成新的格式塔，而不是用过时的反应来对待变化的情况。“所有的接触都是人和环境的创造性调整”（PHG，1951：230）。
人类具备适应无数生活情境的非凡能力。随着我们从婴儿期到老年的发展阶段，我们会寻找最好的解决方案来应对“投入”到的情况（海德格尔，1962）。我们并不是学会了创造性，而是我们的创造性是与生俱来的。我们如何使用我们的创造性取决于我们与环境的关系；环境中提供了什么样的鼓励，实验的权限，以及施加了什么限制。从本质上讲，我们能否在流动与健康之间创造性地调整以应对变化的情况，取决于我们的环境在过去和现在的支持程度。其他方法描述症状、障碍或条件。尽管这些术语在格式塔中可能被使用，但我们认为这些都是对缺乏支持的场域的创造性调整。我们始终与环境保持关系。
我们遇到的每一种情况都为我们提供了在需求与环境资源之间找到最佳平衡的可能性。随着我们在遇到新经验时更新和修正反应的能力增加，成长将会发生。环境条件需要鼓励这种成长——水仙花在10,000英尺时不会生长！同样，一个孩子在缺乏刺激或温暖的环境中也无法茁壮成长。在这种条件下，孩子可能通过弥补环境中的缺失来进行创造性调整。例如，一个没有被抱住的孩子可能会通过自我拥抱来安慰自己；一个没有被刺激的孩子可能会逃入幻想的世界。孩子在与环境的关系中进行自我调节。
通过创造性调整进行自我调节的过程可能是此时此刻孩子最好的选择，但这可能会限制孩子在进入支持不同生存方式的关系时所成为的成人。新的创造性调整需要去结构化旧的创造性调整。
当客户过去所做的创造性调整在与客户当前情况的关系中失去流动性而变得僵化时，就会出现问题。它们可能因对目前环境中感知到的缺乏支持和选择而变得过时和习惯化，被称为固定格式塔。当前情况可能并未被同化。
创造性调整的过程远非单纯的心理操作。我们的创造性调整历史体现在我们的身体中，客户历史的元素将在他们存在于世界的表面上呈现。一个过于依赖环境支持的客户，或许由于心理上的窒息式成长，可能会在伸手时萎缩成家具，眼睛鼓胀，紧紧盯着治疗师的每一个字。相反，一个过于自我支持的客户可能会在身体上表现出铠甲，以至于无法完全吸入环境，并保持肌肉紧张的自我支持姿势。
创造性调整的方式就像艺术家的一笔一划或诗人的每一节，每一种都有其独特性，但正如艺术和诗歌中，创造性调整的模式和风格会逐渐显现。格式塔的创始者确定了用以对环境进行创造性调整的不同过程的家族。这些过程最初被统称为抵抗（PHG，1951）。它们后经当代格式塔治疗师修订，并将在第15到20点中讨论。
来访者档案:
姓名: 张伟
年龄: 30岁
性别: 男
个人背景: 成长于一个过于严格的环境，缺乏自由探索的机会。
心理状态:
描述: 缺乏自信，常常依赖他人的支持，面对压力时容易感到崩溃。
生活事件:
描述: 最近在工作中遭遇了项目失败，对自己的能力产生怀疑。
咨询目的:
描述: 希望通过咨询提升自信，学习独立应对挑战的能力。
来访陈述:
描述: “我总是依赖他人的帮助，面对新的挑战时感到无所适从，似乎无法独立做出决定。”