1. 格式（Gestalt）
内容: 格式（Gestalt）是一个德语词，它是一个名词，在英语中没有直接的等价词，其最接近的翻译通常被认为是模式、形状、形式或配置。然而，它不仅仅是这些描述中的任何一种。用德语来说，它与一个人的整体外观、他们的整体性及其能量所在相关。正如任何翻译不可避免地会有所失，以上这些术语并没有完全传达它的含义。对于我们这些没有德语理解的人来说，这些术语是我们能最接近的。确实，即使我们对语言有深入的理解，每个人也会从这个词中创造出略微不同的画面；这就是语言的特性。从这个意义上说，我开始这本书时面临着格式治疗师在治疗室中面对同类人时所面临的难题：在我们个体的独特性中，我们只能接近他人的体验，我们永远无法完全理解他人的体验。为了尽可能最佳地理解他人，我们需要欣赏他们如何在环境中配置自己、他们与自己的世界和遇到的人的关系中绘制的图案以及他们如何形成和塑造自己的体验。个体如何形成并从一种体验转向另一种体验。
很多人说“gestalt”这个词应该大写，就像其他德语名词一样。然而，格式治疗并不是昨天才到达英语世界。自从创始人于1951年出版了他们的开创性著作《格式治疗》以来，它就一直存在。其根源之一，格式心理学在此之前已经存在了五十年。正如Bloom、Spagnuolo-Lobb和Staemmler所指出的那样，“它不再是新模式的适当名称。格式治疗是许多被接受的方法之一……而都是普通名称。格式治疗理应使用小写”（2008: 7）。德语名词的论点在我看来也不成立，因为“gestalt和法兰克福香肠或酸菜一样都是英语词汇”（同上）。因此，在这本书中，格式这个词将始终以小写出现，就像对精神分析、心理动力治疗或认知行为治疗的提及一样。格式治疗已经成熟。
要在几句话中解释什么是格式治疗是一项困难的任务。我将其总结为一种关系治疗，它综合了被称为“格式支柱”的三大关键哲学（Yontef, 1999: 11），这三者为：
- 场域理论：个体的体验在他们的情境或场域的背景下进行探索（我将交替使用“情境”和“场域”这两个术语）。
- 现象学：通过明显的和/或揭示的内容寻求理解，而不是依靠观察者的解读。
- 对话：一种特定形式的接触（不仅仅是交谈），关注于关系中的“之间”和在“之间”中出现的东西。
在格式治疗师的工作中，这些哲学彼此交织，而关系视角是这三种哲学的核心。因此，我认为格式是一种真正整合的心理治疗。如果没有任何一个“支柱”被实践，那么格式治疗就没有被实践。格式是一种体验治疗，因此实验对这种方法至关重要。在西方文化中普遍存在的心身分裂在格式对个体/环境场域的整体看法中被积极阻止，视为共依存。这种对自我作为过程的激进看法，而非将自我视为属于个人的东西，使其与几乎所有其他心理治疗不同。正如我所说，要对“什么是格式？”这个问题给出准确而充分的解释并非易事。理论的性质使其不开放于固定和严格的定义。根植于关心个体感知的场域理论、对话和现象学中，或许可以这么说，格式的定义可能与格式治疗师一样多，因为我们都有独特的方式去接触和理解我们的世界。
我将格式治疗视为一种发现之旅。我们探索一个人如何接触他们的世界，他们如何回应他们的情境，以及过去和现在的情境如何影响他们（以及我们）此时此刻的接触过程。在此过程中，我们积极参与与客户的关系，作为其情境的一部分，仔细关注我们之间动态交流中发生的事情。我们的目标是通过拥抱面前的这个人所是、曾经的和可能成为的整体来提高意识。格式既令人兴奋，又充满活力和能量。在接下来的篇章中，凭借格式丰富历史的基础，这位格式治疗师将继续给出他对格式的独特看法。因此，我们的旅程开始了！
来访者档案:
姓名: 张伟
性别: 男
年龄: 30
个人背景: 长期面临职场压力，经历了一段分手，近期感到焦虑和孤独
心理状态: 来访者张伟表现出明显的焦虑和孤独感。他常常感到难以适应快节奏的工作环境，以及对人际关系的渴望与现实之间的矛盾。分手事件让他内心挣扎，并且产生了较深的自我怀疑。
生活事件: 最近经历了一段重要的人际关系的结束，感到失落和孤独。工作压力也在逐渐增加，导致睡眠问题和情绪波动。
咨询目的: 希望通过心理咨询帮助理解自我，寻求改善人际关系的方法，以及更好地应对职场压力和焦虑情绪。
来访陈述: “我经常感到焦虑和孤独，尤其是在工作和生活中遇到压力的时候。与我前伴侣的分手让我觉得失去了支持，让我更难以面对周围的压力。我希望能找到一些方法来缓解这种感受，重新建立与他人的联系。”